<p class="ql-block">爱自己,就是遵从</p><p class="ql-block">自己的内心、不背叛自己、</p><p class="ql-block">活出宁静和谐、自由快乐</p><p class="ql-block">热爱生活的状态。</p><p class="ql-block">这,就是真正的爱自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">爱自己,不需要一下子</p><p class="ql-block">做一个重大的决定，</p><p class="ql-block">从一件小事开始，</p><p class="ql-block">早睡、吃健康的食品、</p><p class="ql-block">善意的回应他人……</p><p class="ql-block">我们有千万种爱自己的方式，</p><p class="ql-block">最重要是,先要转变</p><p class="ql-block">自己的思维,遵从自己的内心，</p><p class="ql-block">问问自己,对自己来说</p><p class="ql-block">“什么是最重要的?”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人一生最大的背叛，</p><p class="ql-block">就是背叛了自己的内心。</p><p class="ql-block">当你敢于为自己的目标</p><p class="ql-block">承担后果，</p><p class="ql-block">说明你的目标很清晰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">爱自己最大的敌人,就是自己。</p><p class="ql-block">自我攻击,等于自废武功。</p><p class="ql-block">接纳自己的缺点，</p><p class="ql-block">这也是爱自己的方法之一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正的爱，</p><p class="ql-block">是看到自己的缺点，</p><p class="ql-block">接纳自己的不完美，</p><p class="ql-block">不自责,评判和攻击自己，</p><p class="ql-block">然后用善意和健康的方式，</p><p class="ql-block">陪伴自己变得更好。</p>