<p class="ql-block">寒假倒计时，请这样帮孩子顺利“回归”幼儿园！</p> <p class="ql-block">距离幼儿园开学的日子越来越近了，寒假在家“玩疯了”的孩子，面对规律的幼儿园生活很容易产生极大的抗拒。</p><p class="ql-block">怎样帮助孩子顺利“回归”幼儿园呢？这就需要家长和老师们共同的引导。</p> <p class="ql-block">家长篇</p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">积极调整心态</p><p class="ql-block">建议在寒假的最后几天，告诉孩子爸爸妈妈马上要去上班了，宝宝也快要去上幼儿园了，要让他提前有一个心理准备，而且要知道过完节后上班和过完寒假去幼儿园是每个人都必须做的事情，大家都需要遵守这样的规则。</p><p class="ql-block">此外，家长可以给孩子一些引导和憧憬，多和孩子聊一些他在幼儿园的美好回忆，还可以提醒孩子，把寒假期间学会的新本领、玩过的趣味游戏等告诉老师和好朋友，和他们分享快乐与成长。</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">调整到规律作息</p><p class="ql-block">寒假期间，孩子的作息很难形成规律，很多小朋友都养成了“晚睡晚起”的坏习惯。夜猫子+小懒虫式的生活方式，让他们很难一下子就回归到之前上学时正常的作息中。</p><p class="ql-block">从今天起，家长不妨和孩子一起制订一个和幼儿园生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、吃饭、睡觉、学习、游戏和运动，有规律地作息，这样孩子回归幼儿园就变得轻松多了。</p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">恢复规律饮食</p><p class="ql-block">寒假遇上春节，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃；也有的孩子因为贪玩顾不上吃饭，家长担心孩子饿着就追着孩子喂。如果不及时调节，开学后部分孩子就会出现不肯自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。</p><p class="ql-block">为了孩子能顺利地适应幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block">04</p><p class="ql-block">减少孩子玩手机时间</p><p class="ql-block">放假期间，孩子们长时间地上网或观看电视，视力普遍下降。</p><p class="ql-block">因此，在开学前，请家长和孩子“约法三章”，明确约定电子产品的使用时间和时长。</p><p class="ql-block">此外，家长们也要发挥榜样示范作用，避免长时间使用手机或网络，可以通过陪孩子游戏、运动、阅读等方式，控制自己和孩子上网和观看电视的时间，保护眼睛健康。</p><p class="ql-block">05</p><p class="ql-block">培养孩子的自理能力</p><p class="ql-block">假期里，由于长辈的溺爱，孩子在家可能习惯了“衣来伸手，饭来张口”的生活，导致在幼儿园里养成的自理能力、自我服务能力慢慢减退。</p><p class="ql-block">为了让孩子开学后可以尽快适应集体生活，请带孩子做一些力所能及的事情，比如和孩子一起准备开学用品。</p><p class="ql-block">家长可以列好孩子开学的物品清单（如铅笔、彩纸、水彩、贴纸、小书包等），带领孩子一起选购用具和物品，这样不仅能增强开学的仪式感，还会让他对开学后幼儿园里的一切事物充满期待。</p> <p class="ql-block">05</p><p class="ql-block">及时反馈孩子的情况</p><p class="ql-block">在下午离园时，老师要及时向家长反馈幼儿一天在园的情况，需要家长配合的应该做到及时通知。比如向家长反馈幼儿一天在园的生活、学习状况，以及需要家长配合的注意事项等。</p><p class="ql-block">新学期即将开始，让我们一起努力，家园合力，助力孩子们健康快乐地成长吧。</p>