身体平衡训练营作业

卫羽茗

一、身体任何一个地方的分离都与我们的创伤使命有关。

二、疼痛比僵硬要好。

三、人一生是来了情、了愿、了业的。所以，

1.人，来世上是要完成自己的使命的；

使命和任务的区别：任务是关系自己的，使命是要为大众的。

2.在使命上做事，人会有充分的激情、热情，乐此不疲；

3.有能力完成，能胜任，有资源。

四、身体的层次:

身体次元

能量体次元

意识体次元

自性本体次元

身体平衡训练营作业第一天：

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]今晚作业：今天课程的觉察，感悟，收获是什么？

我看到自己屏蔽遮盖的情绪，实际根本过不去，只有身体的卡点通了，不好的画面才能离你而去，并获得转化。

在下午过情关环节，看到对害怕失去妈妈的恐惧，痛彻心扉，肝肠寸断，依依不舍转头离开妈妈。走在滚滚人流中，麻木被动，犹如行尸走肉，没有任何心境，也能感知到别人愿意牵你的手，有放弃，有被动，即使是后来喜欢的侯娟，牵起我的手，能感受到她的期待，但仍然心如死灰，麻木不仁，慢慢体会到老公的温情，轻轻动了动手指算作回应，想给爱，给不出来，临分离时仍有不舍；再次融入洪流，面对生命中的过客，只有感谢和尊重，告别时内心平静，没有挂碍；重回妈妈怀抱，急切而惊喜。那是失去的委屈，是复得的依恋和感激，是失而复得的欣幸和惊喜，百感交集。虔诚忏悔自己的庸碌和无为，祈请佛陀，让我感悟人生真谛，唤醒慈悲真爱，解脱众生，重回欢喜。

如何满足情感需求？向内。爬行无所顾忌，无所畏惧，勇往直前。遇到障碍物绕开，遇到碰到的水杯轻轻扶起摆正。享受一个人独行的美好和所向披靡，轻易不愿与人牵手。有一双手温暖、宽厚、有力量，那是熟悉的味道，不自觉的牵起。那是儿时父亲的手，那是期盼中老公的手，回应欣喜而有力。愿与他并肩挺立，直面风雨；当我作为妈妈时，感受到自己对儿子欣赏、爱抚、点赞、赐予力量和疗愈

不遗余力；当作为孩子，感受到妈妈竭尽全力的对我的抚摸和温情有爱。倚在妈妈怀里，有沉醉，有担心，担心她身体撑不动，吃不消，但又如此依恋她的怀抱，即使忍着不舒服，也要躺在妈妈怀里。

觉察：1.因为失去，迷失了自己，丧失了目标和方向，没有了追求和动力，整日浑浑噩噩，庸碌无为，行尸走肉般苟活于世间。

2.即使自己不舒服，即使妈妈不舒服，也舍不得离开妈妈的怀抱，因为害怕失去，所以不敢独立；因为害怕失去，所以不敢放弃；因为害怕失去，所以不敢争取。

2.接下来计划在关系中如何呈现？未来的目标是什么？

未来家庭关系中，工作关系中都要积极，主动，担当，作为，平和沟通，勇于争取。与儿子、与老公、与公婆公爹、小姑子、外甥女、弟弟、弟媳、侄儿，尤其自己，有爱表达，悦纳自己。

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