<p class="ql-block">什么是痛风？</p><p class="ql-block">所谓痛风，是由尿酸盐沉积导致的一种晶体相关性关节病。痛风的病因是「高尿酸血症」。就好比水里的盐浓度太高了，慢慢被析出来就形成“尿酸结晶”，导致痛风。只不过盐析出是酱紫的……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">而尿酸在身体里析出是酱！紫！！！</p> <p class="ql-block">真是细思极恐啊！想想都害怕！所以，不要小看了这些尿酸盐结晶，不好好治疗的话要付出惨痛代价。比如，关节剧烈疼痛长久下去，还会导致关节破坏</p> <p class="ql-block">当然，也许你觉得没关系不就是有点痛嘛，忍忍就过去了但是作为男人，你绝对接受不了肾不好！是的，没错……肾不好！！！</p><p class="ql-block">总之不管是高尿酸血症还是痛风，都可能会导致肾功能损害，严重的更会导致肾衰！所以，得了痛风，就不要一忍再忍，正规治疗才是硬道理。</p> <p class="ql-block">得了痛风怎么办？</p><p class="ql-block">首先，不能再胡吃海喝啦，合理饮食控制再配合药物治疗才是“强强联合”。痛风如何正确饮食？要注意——肉类每天摄入量不超过150g鸡鸭鱼肉优选（淡水鱼哦）猪牛羊肉适量要避免：海鲜、动物内脏、浓肉汤优选——蔬菜、豆制品摄入量每天300-500g这类食物富含膳食纤维能增加饱腹感，还能减肥虽然大豆是高嘌呤食物但做成豆制品后嘌呤含量大大降低痛风病人也是可以适量吃的哦</p> <p class="ql-block">优选——水果建议摄入量200-350g每天低糖优先多喝水每天饮水量超过2L有足够的尿液才能帮助尿酸排出白开水当然最好，苏打水也是不错的选择要学会主动饮水，不要等到口渴了再喝千万不要喝酒不要喝高热量、高糖类饮料！</p> <p class="ql-block">痛风治疗的常用药物请注意，以下药物一定要在专业医生指导下使用！发作期患者可以遵医嘱选择秋水仙碱、非甾体抗炎药（依托考昔、双氯芬酸、塞来昔布、洛索洛芬等等）、糖皮质激素等药物。缓解期患者可以遵医嘱使用苯溴马隆、非布司他等药物。重要的事情说三遍请在医生指导下用药！请在医生指导下用药！！请在医生指导下用药！！！</p><p class="ql-block">这几个数值一定要记住！降尿酸治疗期间，为了评估自己的尿酸水平，你需要记住这几个数↓↓420umol/l：超过这个值，我们称之为“高尿酸血症”。360umol/l：这个数值是我们广大人民群众正常尿酸水平，一般痛风患者或高尿酸血症患者降尿酸的目标水平。300umol/l：对于严重痛风发作，或者已检测到痛风石的痛风患者，尿酸应降低到这个水平最为理想。当然，治疗过程中，尿酸也并非越低越好，研究表明尿酸对智力还有保护作用呢，所以我们不建议尿酸低于180umol/l。</p>