闲情逸趣（六）

大个子　

水，是人之生命之源，亲水，是人修养身心的根本。游历于山水之间，戏水则成为休闲娱乐的首选。         两个外孙女，特别爱游泳，她妈妈对她们要求很高，给她们报了游泳班，通过训练，都掌握了蛙泳和自由泳的动作要领，在室内泳池里游刃有余，成为受用终生，陪她们一生的一项生存技能。         看到她们的成长和收获，真为她们高兴！在水波粼粼的幻影中，我的思绪，回到了我的年轻时代，回想起与游泳相关的那些日子……        我祖籍是北方人，地地道道的旱鸭子，从小就对江河湖海充满了好奇和敬畏！对学习游泳就产生了极大的兴趣！记得在小学六年级，和几个发小，利用暑假，频繁的出入市体育场游泳馆，在練习水池里自学游泳。没有人教授，全凭自己看，自己体会。我们在旱地上徒手练习，在凳子上腾空练习腿部动作，在脸盆里练习憋气，吐气，换气和水中睁眼。通过努力训练，参加了泳池教练组织的考核：50米蛙式裸泳，一分钟的举手踩水。戴上了红色泳帽，预示着我是一名可以在深水区游泳的合格游泳者，这一年我12岁。       有了初步的游泳技艺，但心里一直没有底，因为从来没有在大江大河里实际检验过，心里是有障碍的，缺乏自信的。直到1975年，我到解放军广州体育学院学习，才真正得到了实际锻炼和检验的机会。游泳是我们的主课，通过学习训练，要求我们要熟练掌握蛙泳、自由泳，侧泳、潜泳、蝶泳的教练基本方法，学会运动自救，武装泅渡和游泳运动会的组织编排，以便在军队中开展训练组织工作。打铁需先自身硬，我首先要过自身达标这一关！训练是非常艰苦的。天天泡在水里不说，完成每个动作，都是有规定时间和强度要求的。       记得，我们在珠江口举行武装泅渡演练，每个学员佩戴枪支、弹夹、挎包、水壶，扎腰带，二十人一组，在救援船的护卫下，开始下水横渡珠江！起先，大家并未感到有什么压力，毕竟训练了一段时间了。游程过半，各种状况就出现了：首先，由于在活水中游动，阻力太大，大大偏离了原计划的登陆地点。二是负重游的体力消耗太大，前进的速度明显趋缓，有的学员掉队，大部学员已出现随波逐流。三是游姿动作变形，几乎垂直于水中，成踩水姿态。学员队的领导在救援船上用扩音喇叭鼓励学员，发扬“一不怕苦，二不怕死”的革命精神，坚持就是胜利！有的学员实在坚持不住了，交出了枪支，勉强随队前行。有的学员彻底崩溃了，抛了救生圈，被拉上救护船……，最终，我们这一组有14位学员抢滩登陆成功！实在是太累了！学员到岸后，趴在江边上都站不起来！我心里暗自欣慰，终于游过来了！但几乎丧失了战斗力，这算是胜利吗？       在学院后来组织的游泳考核中，我在泳池静态中半小时蛙泳成绩为1700米，取得优异成绩。        游泳是一项强身健体的好运动，只要条件允许，完全可以安排时间，规定活动量，制定周期运动计划，达到愉悦身心，强身健体的目的。