幼儿园温馨提醒 <p class="ql-block">亲爱的家长们，春笋2024年春季学期开学时间是2月26日（正月十七），欢迎神兽们回园。</p><p class="ql-block">经历漫长的寒假，请家长朋友们调整好宝贝的作息时间，准备好孩子的床上用品，并做好孩子的收心准备。</p> 收心计划 <p class="ql-block">孩子们度过了一段快乐难忘的新年假期生活即将进入崭新的学期，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？</p><p class="ql-block">下面，就为家长介绍7个‘“收心计划”，帮助孩子远离 “开学焦虑症”快速回归幼儿园。</p> 1⃣️恢复饮食习惯 <p class="ql-block">新年放假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂…因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。</p><p class="ql-block">为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> 2⃣️恢复作息时间 <p class="ql-block">家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进人上学状态。</p><p class="ql-block"><br></p> 3⃣️培养孩子自理能力 <p class="ql-block">假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心，所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</p> 4⃣️做心理暗示 <p class="ql-block">家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。</p> 5⃣️回忆快乐时光 <p class="ql-block">在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的 “正能量〞会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p> 6⃣️寻求家园合作 <p class="ql-block">即便孩子在开学之后依然有 “假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通。让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p> 7⃣️用仪式结束假期。 <p class="ql-block">孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办？心理学家建议说，终止假期也需要仪式，就像结婚需要一𠆤婚礼</p><p class="ql-block">样。在假期结束前，家长和孩子一起回忆</p><p class="ql-block">美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒孩子，新学期开始了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">新学期，新起点。</p><p class="ql-block">希望家长朋友们引导孩子做好开学的准备，在新的学期里，让孩子健康快乐的成长。</p>