“十四要义”之九——裹、垂肘

爱山

“十四要义”之九——裹、垂肘

裹、垂肘

裹、垂肘：肘部的裹、垂，犹如旧时包包袱，包裹不漏之谓也。垂肘也称为“坠肘”、“沉肘”、“实肘”。拳谚有“肘不贴肋”、“肘不离肋”两句很辩证的话。“肘不贴肋”，就是使腋窝保持适度悬空，保证肘部有足够的回旋余地——不过，功夫越深，需要回旋的余地越小，外人、功夫不想当的根本看不出来。


“肘不离肋”，就是在保证肘有回旋活动余地的情况下，肘尽量靠近，不离开肋部，便于保护两肋两腰要害部位。人体感觉、变化最灵敏的就是手、其次就是胳膊了。两手与两臂犹如两扇门，通过他们的变化，把来之外来的入侵化解之无影无踪。非有那种及时的感觉不可。否则就是“爱好”而已。

当然，生逢盛世，且热武器已经发展到今天，与智能化密切配合，因此，拳艺真的已沦落为民间“爱好”而已。不需要下大功去修炼那份“精、气、神”了。

当然，如果您却想要提升自身素养，有“藏器于身”渴求，那也不烦修炼修炼，与古人思维与感受衔接一下，也不失为一种乐趣。总之要比下棋、打扑克强。

肘部扬起，往往会造成举高腋空，“侧门”(两胁侧门)大开。侧门空虚，易为敌所乘。

此外，肘部举扬，肩、肘、腕等关节自然就难以松沉，容易致使气血阻塞，劲力滞涩，两臂无劲，劲不能由丹田传脚。脚传腿，腿催腰，腰催胸，胸催肩，肩催臂，臂催手，亦不能贯于手指，攻不能放人致远，击，不能至人内脏，反而近乎外家之断劲。

所以古今内家拳无不力求垂肘之良好习惯。

而裹肘，则是“包肩”的辅手，肘裹得越好，肩就包的越好。

谁也知道“筋长一寸，增寿拾年”。哪里的筋？怎么才能增长？

最起码，裹肘，能使膏肓穴周围的筋腱的柔韧性增强，膏肓穴的作用，兹不赘言。这个部位的筋腱弹性增强，有什么好处，您自己去查吧。

于技击，裹肘做得好，横劲就大。

拳谱云，起手横拳……，大约指的是这种横拳，而不是具体的横拳——仅一家之言，不必较真。