健康才是幸福，​ 健康才是快乐，​ 健康的日子充满阳光

daidi黛蒂

古城墙下，白鹭洲畔。我们这群年龄逾六、七十乃至八十余的老人，多年来一直在不懈地进行晨练。这群晨练的领头人就是林玉华老师。

瑰丽晨曦迎初晖，林老师骑车前往晨练场地，带领《武林之家》的兄弟姐妹一起习武健身，这已成了她退休后担当的又一项公益使命。

林老师是位德艺双馨的好教练。

​她习练并熟悉多种武术、气功、舞蹈等技艺，曾获得全国武术测评捌级证书。

​她无私热诚地为《武林之家》这群老人担任义务教练。

她那种发自内心的亲和力，给人以温馨亲切的感觉，不由地形成了晨练小团队的凝聚力。

赞林玉华老师太极功夫扇

银杏叶飞满地金，

红装女侠扇舞矜；

随乐翩翩步盈轻，

河畔挢旁添霞锦。

王德将

《武林之家》多年来在林玉华老师的带领下，团结、和谐 。每天迎着阳光来到古城墙下白鹭洲湖畔习武健身。

当朝阳越过古城墙，将她第一缕阳光洒向武林晨练人，象征着新的一天的开始，带给我们满满的活力，让我们追求美好生活。

武林人太极功夫扇，形神兼备，将力量与优雅完美结合，展现出独特的东方魅力。

图中身着绿色汗衫的孙大姐已年俞八十多岁了，依然身体健硕、精神矍铄。

身着蓝色练功服的孙姐姐年俞八十开外，但她的一招一势不并亚于身边这几位六十多岁的武林妹妹。

一年四季360天林老师几乎每天都坚持引领我们晨练。

​真可谓舍小家为大家。

1.林老师引领大家42式太极拳，讲授演示得细致入微。

太极拳的虚实相生、刚柔并济，让人们在练习中体验到美的愉悦和心灵的宁静。

2.武林人随林老师练习24式太极拳，十分认真，轻盈起落，如行云流水，展现出独特的优雅和韵律。

3.林老师引领我们练习32式太极剑。

太极剑法，奥妙无穷，32式更是其中的经典。它的节奏和韵律让人感受到和谐与平衡，表现出独特的东方武术美学。每一次挥剑，都让人深深感受到它的魅力和力量。

视频中着装红上衣白色练功裤的李大姐也年俞八十，但她的拳术也娴熟一丝不苟。

4.武林人身着各种颜色的服饰，给行云流水、轻盈自如的太极拳又增添了大自然的绚丽色彩。

4炎炎夏日，林老师依然细致入微地给大家讲授、演示每一个动作，她的严谨态度感染了每一位拳友，大家都十分认真地学习操练。

5.林老师总是将太极拳讲授、演绎得细致入微。令我们大家收益匪浅。

6.在林老师的引领下大家认真地练习太极双扇（西湖山水）

太极扇的节奏流畅，动作优雅，犹如流动的溪水，展现出中华武术的柔美与灵动。

7.树林之间，鸟鸣啁啾，似乎在为武林人的晨练伴奏自然界的美妙乐章，悦耳动听，让人心旷神怡。

8.42式太极剑

每个个体都有自己的特点和才华，林老师十分注重发挥他们各自的精彩。

这段视频就是周天安小妹在引领大家练太极剑。

9.林老师推荐樊红引领大家练习舒怀剑（一剪梅）。

体现了林老师海纳百川,有容乃大的气度，也是武林之家能如此凝聚的根本。

每天晨练后武林人练声发音咏歌，又带来了无比欢快的心情。

如今基本每位武林人都参与并喜爱歌唱，越来越多的武林人都上了不同的声乐班，绘画班，都让自己的生活充满了情趣、爱好。

歌唱《久别的草原》，表达了对草原的深情追忆和对故乡的思念之情,歌曲旋律悠扬、优美,引人陶醉。

八十多岁的孙姐姐朱姐姐也在年终联谊会上即兴表演《新年好》，她们是我们的榜样，积极向上，习武健身，热爱歌唱、情趣多多，永葆年轻心态。

除夕之夜发表此美篇，再次发表武林人咏唱的《圆圆的思念》，恭祝大家阖家欢乐！幸福安康！

武林人演唱得朴实亲切，情感细腻，旋律琅琅上口。

表达了这首歌的思想内涵和艺术感染力，优美动人。

我们武林人为自己鼓掌！

歌唱《圆圆的思念》

习武健身，才有快乐。

有快乐，定会有健康。

有健康，才会有幸福。

健康、快乐、幸福要我们自己去追求，去创造。

感恩林老师为我们大家营造了如此积极向上、团结友爱、温馨的武林之家。