<p class="ql-block">六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。</p><p class="ql-block">历代文献对此有不少论述，秦汉的《吕氏春秋》中就有关于用导引呼吸治病的论述。《庄子·刻意》篇中说：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊径鸟伸，为寿而已矣。</p><p class="ql-block">转自百度</p> <p class="ql-block">六字诀 </p><p class="ql-block">吸收了很多紧张、负能量的人把这六个音依次发3-6遍排浊，净化自身能量场。</p><p class="ql-block">——转自微博@艾灸中医</p>