<p class="ql-block"> 最近感觉眼睛酸涩的厉害，视物久了，就会不自觉的流泪，赶紧闭目一会儿，不适感才有所缓解。闭着眼睛的那一刻，似乎周围都静下来了，可脑细胞却活跃起来，仿佛时光穿梭机一般，无数的景象在眼前不停旋转飞跃。</p><p class="ql-block"> 年龄越大，越觉得日子过得快。忙碌一天后，又好像没有什么值得一提的事情，索然无味。正如小沈阳小品的经典语句：“人这一生其实可短暂了，有时一想跟睡觉是一样一样的，眼睛一闭一睁，一天过去了，眼睛一闭不睁，这辈子就过去了。”直白的语言却是最现实的写照。多数人都是今天重复着昨天、前天亦或是大前天的事情，日日月月年年，从起点奔向终点的路上，激情渐渐褪去，动力明显不足，越来越觉得慵懒。</p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px;">就我个人而言，</span>百无聊赖，索性趁着周末，把自己关在家里，搜索几部催泪虐心的韩剧，戳痛泪点，深陷其中，什么也不想，就是单纯的入戏，陪着主人公稀里哗啦地哭一阵子，仿佛自己身上所有的东西都被抽空了。这时候自己心里反而轻松了。这不是不正能量，是经历的越多，看的越透，反而有些找不到努力的方向了，<span style="font-size: 18px;">觉是很需要适时用这种方式来排解一下内心情绪。释放情绪的方式有很多，有的人会选择疯狂购物、吃顿大餐、大醉一场，有的人会选择和朋友倾诉吐槽，亦或来一场说走就走的旅行。过后摇摇头，再启程，可能还是不尽如人意，但不论选择哪种方式，都比憋在心里好许多。相信</span>同龄人一定也有同感。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> “最好的养生是养情绪，最好的放生是放过自己。”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 现在，很多人的病，不是身体的，而是心理的。尤其是女人，百分之八十多都是情绪病。中医讲“百病皆生于郁”。情绪调节不好，长期压抑，心态不稳定，情绪不平和，焦虑爱着急，长期郁闷，跟自己对抗和较劲，随之而来的是各种心理和身体的病痛找上来，比如乳腺、甲状腺、抑郁焦虑等疾病就跟情绪有很大的关系。人生就是一段单向旅程，没有回头路。走在人生旅程中，起初我们总是轻装上阵，轻松前行，但随着旅程的深入，我们会遇到各种风景，也会走不同的路，有坦途也有曲折，不知不觉中，行囊中增添了越来越多的东西，身心背负了压力越来越大，生活工作学习让人也越来越累。每个年龄段多有各自的欢喜、忧愁和烦恼，当我们面对一件事情的时候，明明很努力去做了，可结果却距离自己的预期很远，于是我们心里很难接受，想不明白，于是就陷入一种负面情绪中，开始埋怨自己，埋怨人生。这时候拥有好心态就显得尤为重要。《人民日报》说：能够治愈你的，从来不是时间，而是你心里的那股释怀和格局。只要内心不慌乱，连世界都难影响你。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 劝人者不能自劝，更多的时候是劝得了别人，却劝不明白自己。在人生这条路上，打败自己的往往是自己，因此不必纠结于你比谁过得好，而是要看你比以前过得好就足够了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 说得真好，可做起来真难！</span></p><p class="ql-block"> 2024.2.7</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>