负性事件,负性情绪

心理咨询刘老师

<p class="ql-block">刚听了积极心理学导师文瑞老师的直播视频,她说到了一个让我非常认可的点。</p><p class="ql-block">她说人总是容易被负性事件和负性情绪所吸引,就比如说:你走在街上,如果大家都开开心心的在互动你是不会去注意他人的,但是如果有两个人在吵架,你的注意力可能一下子就会被吸引过去,会去关注他们。</p><p class="ql-block">相同的推理,人总是容易忘记一些快乐的事情,而容易被一些负性的被伤害的事件所纠缠而自我消耗,负性情绪严重。</p><p class="ql-block">所说的这个道理,其实跟大自然的“万有引力”也是相符合的。人总是自然的被向下的地心引力所吸引,想要向上就需要费力气,会有些困难,最需要积极的应对才能完成。</p><p class="ql-block">所以说,我们想要成就一些事情,或成为自己想要的那个人,必须要具备充满积极向上的心态,克服很多困难才能做到。它肯定是一个“逆水行舟”的过程,不会很容易就做到。</p><p class="ql-block">这是我今天直播听课的一个收获的点,希望对我以后想要做的事情能时常记住今天收获的这个知识。</p>