<p class="ql-block ql-indent-1">Day7</p><p class="ql-block ql-indent-1">自卷王们，你追我赶！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">早起是一种态度,坚持是一种意志！</p><p class="ql-block ql-indent-1">清晨自有一种静美，寒风凛凛，一切都包裹在一片静谧中，6点过伙伴们陆续起来了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">今天早上是赵骐晨读最最最认真的一天，而且一直持续大声在读哦，这个转变真的好惊喜，今天早上坐到王沁霖旁边了，简直瞬间改变！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">练腹腔发音</p> <p class="ql-block ql-indent-1">现在声音一下就大了，因为都开始采用腹部发音。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">我们清华的雨欣姐姐，一直都是站着晨读的哦</p> <p class="ql-block ql-indent-1">验收成果。一个个越来越厉害吧！动力的来源于追求快乐，逃避痛苦！赞赏、惊叹…是伙伴们的动力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">冬日的清晨，寒风刺骨，用运动开启一天的活力，让身心在晨练中焕发出勃勃生机。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">早上是包子的稀饭，鸡蛋，红糖馒头，发糕，泡菜。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有人吃了3个大包子[呲牙]</p> <p class="ql-block ql-indent-1">不到九点，大多数的伙伴都已进入学习状态[强]</p> <p class="ql-block ql-indent-1">龙哥主讲：流程化</p><p class="ql-block ql-indent-1">一，流程</p><p class="ql-block ql-indent-1">1，把无序变成有序</p><p class="ql-block ql-indent-1">2，把成功经验变成步骤</p><p class="ql-block ql-indent-1">二，标准</p><p class="ql-block ql-indent-1">1，人、事、物</p><p class="ql-block ql-indent-1">2，时间</p><p class="ql-block ql-indent-1">3，地点</p><p class="ql-block ql-indent-1">4，数量</p><p class="ql-block ql-indent-1">5，质量</p> <p class="ql-block ql-indent-1">看看群里各式的花式夸娃！无限的动力！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">不知不觉到了午餐时间</p> <p class="ql-block ql-indent-1">午休、娱乐、内卷时间。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">围观一下我们寝室的卷王杨雨佳，又开启默默的卷了[强][强][强]，把我也带动起来卷了[强][强][强]</p> <p class="ql-block ql-indent-1">随时可以见内卷王！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">午后的甜果：龙哥惯性贴标签：今天的优秀小队是二队，龙哥直接给三队分发桂圆后又被收回（申诉后）</p> <p class="ql-block ql-indent-1">《刻意练习》王沁霖主讲</p> <p class="ql-block ql-indent-1">课间休息，学来就用～所有人坐直冥想中</p> <p class="ql-block ql-indent-1">轻松愉快学习气氛。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">下午活动时间：刻意练习。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">哇，鸡爪，伙伴们的最爱！龙哥太宠博学少年们了！有个小伙伴不吃，我把多出的那个鸡爪留给妈妈。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">玩过、吃过后，晚饭前继续卷…</p><p class="ql-block ql-indent-1">总结：刻意练习怎么运用到学习上，都是那么的认真。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">看来是有自己喜欢的菜，看起吃的很香哟</p> <p class="ql-block ql-indent-1">晚饭后，没有龙哥在场，“卷王们”自卷！自觉开始做题了…</p> <p class="ql-block ql-indent-1">《瑟谷大会》开始啦！申诉青龙哥早上的闹钟声音太温柔了，请求闹钟声音刺耳一点，不然起不来[呲牙][呲牙][呲牙]</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在这个大山里，伙伴们做得好的，还单独有青龙哥的奶茶奖励</p> <p class="ql-block ql-indent-1">《金字塔原理》石绎泽主讲</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、背景</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、冲突</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、疑问</p><p class="ql-block ql-indent-1">4、解决</p><p class="ql-block ql-indent-1">5、画饼</p> <p class="ql-block ql-indent-1">接下来要求写论文《如何创建自主学习组织》</p><p class="ql-block ql-indent-1">要求：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、现在面临的情况</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、我的成长</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、如何与我一样优秀？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">背景：人物、时间、地点、场合，谁在什么时间、什么地点要把某事做到什么程度</p><p class="ql-block ql-indent-1">冲突：这种背景下应该发生什么，但实际发生了什么？</p><p class="ql-block ql-indent-1">疑问：读者可能会有什么疑问</p><p class="ql-block ql-indent-1">回答：回答该疑问</p><p class="ql-block ql-indent-1">画饼：做了以后得到什么</p> <p class="ql-block ql-indent-1">开小灶的卷王们，正在深入请教青龙哥论文素材</p> <p class="ql-block ql-indent-1">寝室楼道很多卷王，各种卷。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一次次刷新家长们的认知！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">想要内卷的态度很好，但休息好了以后才能更高效的内卷，不希望变成白天疲惫，晚上精神内卷。</p><p class="ql-block ql-indent-1">强制卷王们休息睡觉。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">Day8</p><p class="ql-block ql-indent-1">清华学姐雨欣姐姐的祝福！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">孩子们昨晚都卷，差不多11点过睡的觉，今天早上照样6点能起来哦[强][强][强]</p> <p class="ql-block ql-indent-1">今天早上换了位置，后面的小组跟前面小组进行互换，不能让人一直坐后面</p> <p class="ql-block ql-indent-1">舒适圈和跳出舒适圈孩子们怎么选？全部都选后者想要提升自己，晨读也一样，跟着清华雨欣姐姐学习，调整姿势，站着晨读。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">什么是舒适区？什么是挑战区？</p><p class="ql-block ql-indent-1">睡觉时，突然辗转反侧，翻来覆去睡不着，但脑袋是清醒的，这是挑战区。过了一会儿，找了一个最舒服的姿势，睡着了，这就是属于自己的舒适区</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 挑战区，【你的身体感官总有一处被刺激着，得不到你想要的结果。】</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 睡觉，</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 舒适区，舒服的姿势，你能睡着。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 挑战区，辗转反侧，就是睡不着，身体触觉不舒服</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 背书，</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 舒适区，你能把这个背会就是舒适区。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 挑战区，有些地方卡壳，始终背不完整，内心不舒服，这个时候总想把它背会，内心不满足。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> </p><p class="ql-block ql-indent-1"> 那么你能找到自己的舒适区和挑战区吗？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">队长上台背，看看孩子们的记忆力[强][强][强]</p> <p class="ql-block ql-indent-1">今天早上跑接力赛[呲牙][呲牙]</p> <p class="ql-block ql-indent-1">有一天，添了五次面，可以想象有多好吃😋</p> <p class="ql-block ql-indent-1">检查制定的计划表，过关的盖章</p> <p class="ql-block ql-indent-1">赋能环节：青龙哥在带着孩子们看家长对自己的评价哦[强]孩子们不好意思，但是又好开心[呲牙][呲牙][呲牙]</p> <p class="ql-block ql-indent-1">被清华雨欣姐姐申诉：希望同学们养成随手关门的习惯。</p><p class="ql-block ql-indent-1">一是空调省电、节约惜福；</p><p class="ql-block ql-indent-1">二是使门边坐的伙伴免受寒冷之苦[微笑]</p> <p class="ql-block ql-indent-1">饭前开心得玩耍。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">中午，我找到雨欣姐姐，请求雨欣姐姐的帮助，我的爱心书皮还没有销售完，雨欣姐姐欣然同意，谢谢！雨欣姐姐的爱心！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">午后的甜果：</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天小组第一名的是：二队、五队，奖励蓝莓一盒+橘子一个</p> <p class="ql-block ql-indent-1">唐妈、罗妈、龙哥的橘子都是宇航给的[呲牙]，太谢谢宇航了！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">所有的伙伴都在认真写论文中</p> <p class="ql-block ql-indent-1">罗贤齐到瑟谷冬校才2天半（是2月3号晚上来的），看他的思维导图完成的效率和质量，太爱了，一过来就带着2组的小伙伴争夺到第一名，然后开始进入卷王状态，这是什么魅力？羡慕啊！</p><p class="ql-block ql-indent-1">看看罗妈嘚瑟的样子，爸爸妈妈们羡慕吗？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">伙伴们的成果展。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">下午活动时间：和大自然来场亲密的接触，释放天性…</p> <p class="ql-block ql-indent-1">龙哥亲自示范。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一次又一次，咋个都玩不够！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">晕乎乎的，站都站不稳！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">几乎报废的裤子。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">开饭了，今天吃得香的很，都是站着吃！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">继续卷，写论文。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">李君涵，这次瑟谷冬校的一匹黑马，卷作业，卷论文，都提前完成啦！[强][强][强]</p> <p class="ql-block ql-indent-1">瑟谷大会时间。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">哇，这么多水果、零食、还有生日蛋糕太幸福啦！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">进入欢乐时光。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">动画电影和吃不完的零食真是享受啊！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我和雷昊辰一边看动画片，还一边准备着仅有五张的清华雨欣姐姐的亲笔签名书签的抽奖，看看谁是五位幸运儿！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">抽奖开始。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">第一个幸运儿是22号罗贤奇，无比的惊喜和兴奋！关键是书签的题词与你的名字有关，来自清华赵姐姐的亲自签名书签！运气到爆[强]</p> <p class="ql-block ql-indent-1">第二个幸运儿29号简韵漪，喜出望外！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">第三个幸运儿18号范杉杉，意外之喜，兴奋不已！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">喜从天降第四个幸运儿是2号何子仁。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">最后一张清华学姐雨欣姐姐亲笔签名的书签！</p><p class="ql-block ql-indent-1">我还没有抽到自己！好舍不得，对伙伴们说能不能自己留一张呢？</p><p class="ql-block ql-indent-1">伙伴说，不行！举手表决！</p><p class="ql-block ql-indent-1">结果可想而知，自然过不了半数[偷笑]</p><p class="ql-block ql-indent-1">在现场，我还是愉快地分享出来，妈妈看着我那么有大局观真是开心[强]</p><p class="ql-block ql-indent-1">第五位幸运儿是8号我的团员黄铄棣！运气爆棚！我帮他带回成都！</p><p class="ql-block ql-indent-1">后来我悄悄给妈妈说：我给赵姐姐说好了，在我的本子上写祝福语！</p><p class="ql-block ql-indent-1">妈妈不由的感慨到我真是长大了，有方法，有责任[强]</p> <p class="ql-block ql-indent-1">得到清华学姐亲笔签名书签和祝福的伙伴们，心情无比激动，乐不可支！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">祝新的一年大朋友小朋友智慧如泉涌，学业步步高升，前程似锦灿烂！</p><p class="ql-block ql-indent-1">谢谢所有伙伴们的爱心！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">清华学姐的祝福。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">烟花如期燃放</p> <p class="ql-block ql-indent-1">这三箱烟花，将由我们陈怡潼点燃，专门燃放烟花为她庆祝生日！</p><p class="ql-block ql-indent-1">好开心的一天！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">Day9</p><p class="ql-block ql-indent-1">荣誉时刻</p> <p class="ql-block ql-indent-1">为了论文，我五点过就起床躲在被窝里修改论文，好拼！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">晨读时间</p> <p class="ql-block ql-indent-1">主动找到龙哥修改论文。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">再次复习：学习力-学习效率金字塔模型</p><p class="ql-block ql-indent-1">听</p><p class="ql-block ql-indent-1">阅读</p><p class="ql-block ql-indent-1">视听</p><p class="ql-block ql-indent-1">演示</p><p class="ql-block ql-indent-1">讨论</p><p class="ql-block ql-indent-1">实践</p><p class="ql-block ql-indent-1">教授他人</p> <p class="ql-block ql-indent-1">外面下着小雨，青龙哥哥让大家学会独处，学会思考，一个人（不能结对）漫步思考，或许走着走着就有思绪了</p> <p class="ql-block ql-indent-1">龙哥在检查我们的论文完成情况</p> <p class="ql-block ql-indent-1">今天的早餐。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">早饭后就急不可待的收拾行李了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">抓紧时间再改改论文。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">晋升演讲开始了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">我的演讲题目是《如何正确地运用电子设备》</p> <p class="ql-block ql-indent-1">简韵漪连续两晚上卷论文，昨晚上我们所有人都睡了她还没回来，早上起床我问她去哪儿了（昨晚上狂欢我以为去隔壁寝室了），原来是去会议室卷论文到23：30才回来的</p> <p class="ql-block ql-indent-1">瑟谷冬校结营前的最后一顿餐，伙伴们踊跃的带领“谢饭歌”。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">迫不及待的展示个人优秀成员的奖励：范杉杉</p> <p class="ql-block ql-indent-1">荣誉时刻</p> <p class="ql-block ql-indent-1">获得正式的博学徽章，可以带博学小队👏</p> <p class="ql-block ql-indent-1">获得一星引领者徽章，这枚徽章的含金量非常高！目前只有我和王沁霖获得！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">获得勇气徽章！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">获得一星博学少年中级徽章！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">哇喔！还有现金奖励！在瑟谷讲理论的伙伴就可以得到喔！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">恭喜得到徽章的伙伴！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">自主思考，在独处时学会思考。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在生活中我们每个人都会被大浪裹挟，身不由己，你所谓的生活，其实很大程度上都已经是被别人安排好的人生轨迹而已。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 在这种情况下能够自己有时间去自我思考显得尤为重要。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 其实我们并不是没有思考，有的时候我们脑海中会飘过思绪万千，莫名其妙的想通了很多事情。但有的时候飘过了一个思绪，就被会认为是杂念丛生。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 1 杂念丛生，每当飘过思绪的时候，就有可能被身边的其他事物所干扰了，然后就把这个想法抛之脑后了，没有持续思考。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 2 思考有结果，你想通了一个事情，有结果，这叫思考，但是这个思考，有两个标准。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 1）有一定的时间思考，并且有可能耗时比较长</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 2）有结果，能够应用于生活中的某个场景。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 3 心魔，在思考有结果的基础上产生，只是思考的方向不对，造成了我们情绪上的波动，产生了负能量的行为或者结果，这个时候就叫心魔。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 比如无人可阻拦、无人可质疑、无人可打扰就可以进入这种状态，也就是我们所说的每天要给自己留白的时间。</p><p class="ql-block ql-indent-1">建议</p><p class="ql-block ql-indent-1">1 闲下来，不会为纷争所干扰</p><p class="ql-block ql-indent-1">3 不与人沟通，或者少与人沟通</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 把自己飘过的万千思绪，找到一个点深入延伸，灵感、思考就是这么来的，有时候莫名想不通的事情在一瞬间就通透了</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 不过在这时希望大家能够记录下来，因为这些内容可遇而不可求，这是由我们的潜意识在思考，有时候过了就过了，再想接下来就很难了。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 什么是潜意识，比如说，做梦，我们做梦时，刚睡醒的时候能够记起来一些事情，但是过了半天就大部分都记不得了，所以这个时候我们可以先记录，记录好了之后，我们可以随时查看。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">普通和卓越的分水岭</p><p class="ql-block ql-indent-1">一个是穿越时空的</p><p class="ql-block ql-indent-1">一个是跨越时空的</p><p class="ql-block ql-indent-1">有时我们向内成长却忘了向外成长，我们是否把一些习惯变为一种技能？！是否把自己的爱好打造成一种技能？！如果真正的把自己的技能拿出来敢展示那就是学到了，那才是进步与成长。</p><p class="ql-block ql-indent-1">谈到技能首先要相信自己，其次要有一个刚需的目标，眼睛盯住那个刚需的点去专注，最后复盘。之后，需要不断的付出分享，一方面让别人受益，另一方面让自己的兴趣爱好不断的提升，输出的时候准备拿什么来输出，自己脑子里就需要🈶一个画面，拉伸舒适圈要坚持不要一劳永逸，不要想着马上成功，不要想着一学就会了，这样没有提升，学习是需要持续的，没有哪次蜕变式成长是不需要刻意练习这一过程的，如果一直让自己处在舒适区，这样会让自己失去前行的动力，在舒适区呆久了会让自己迷茫找不到方向，咬定一个目标坚持住，借助内外兼给的正反馈，会让自己自信心、驱动力不断累积叠加。</p><p class="ql-block ql-indent-1">成功有一种是被动的，有一种是主动的，人同样有自燃型的人，可燃型的人，不燃型的人，你是属于哪种？取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">学习永无止境，它没有终点</p><p class="ql-block ql-indent-1">卓越是一种持续的状态</p><p class="ql-block ql-indent-1">追求卓越</p><p class="ql-block ql-indent-1">止于至善</p><p class="ql-block ql-indent-1">加油💪加油💪加油💪</p>