<p class="ql-block">今天立春，春天来了，严寒的冬天即将过去，春天是万物生发的季节，春生、夏长、秋收、冬藏，一年之计在于春，一天之计在于晨。把一天分为四季，清早5-11点划分为春，春夏为阳，阳为动，清早5点要起床，到外面呼吸呼吸新鲜空气，活动活动筋骨，清早阳气还不足， 应该调，应快步走不出汗为宜。夏天是出汗的时间，中午11-17点为夏，可以跑步，做重体力活，可以出汗。下午17-23点为秋，秋为收，要收敛，您看小鸟一到天黑就都归巢不动了，一到清早5点就都叽叽咋咋的唱歌了。晚上23-5点为冬，冬为藏，不能动，要睡觉。冬不藏精，春必温病，这句话的意思就是说：冬天要是养不好，春天就一定会生病；也可以理解为：晚上休息不好，白天就没有精神。该睡觉不睡觉是耗伤阳气，慢慢的毁的就是自己的肝胆内分泌，清早五点要起床，不起床是封杀阳气，人活一口气，这个气就是阳气。人与自然，顺则为养，逆则为伤。自己的身体自己做主，顺应自然，什么时候该动就动，什么时候该静就静，什么时候可以吃什么，什么时候不能吃什么，晚上要少吃一些清淡的粥甚至不吃是对的。自己的身体只有靠自己去珍惜，医者可以救一时，但救不了一世。</p><p class="ql-block">芝愈堂四季养生茶饮祝您四季平安，六时吉祥，八方来财，十全十美！！！[抱拳][抱拳][抱拳]</p><p class="ql-block">微信：AAA15617896525</p><p class="ql-block">咨询电话：15003855318</p>