常见小毛病调理的 厨房秘方，安全无副作用，比乱吃药强多了！

熊南林

平时，大家有点小毛病，都会想着吃药解决，其实，在我们的家里，就有很多“良药”！只是你不知道~

01 胃寒 — 胡椒

胡椒不仅仅是种调味品，还是一种“药品”，对胸膈胀满或受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振有一定的缓解作用。

平时，熬汤后趁热撒入胡椒粉，美味又健康。不过，胡椒有一定的升压作用，血压高者要注意。

02 积食 — 原汤

很多人讲究“原汤化原食”，其实这从营养学的观点来看是有一定道理的。

因为，煮淀粉类食物时，其表面的淀粉会散落到汤中，当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物、减少积食。

03 厌食 — 山楂

孩子厌食或饭量小？赶快尝试一下山楂吧！

取20克山楂片，10颗大枣，烤焦成黑黄状，再加2个鸡内金，加点儿白糖，熬水，给小儿当水一天喝2~3回，连着喝2天，对纠正厌食有效果。

04 护发 — 猕猴桃

猕猴桃中含有泛酸、叶酸和多种氨基酸成分，对头发有很好的营养作用。

将200克的黑芝麻，炒熟捣碎成末，加适量的白糖，再把熟软的猕猴桃去皮，蘸上黑芝麻食用，坚持一段时间，就能看到效果。

05 养颜 — 杏仁

杏仁分两种，一种味苦，名为苦杏仁或北杏仁，用作治疗；一种味甜，称作甜杏仁或南杏仁，专供食用。

南杏仁有润肠通便之效，可日常用于润肺美容等食疗。

取南杏仁10克洗净捣碎，放入有过滤网的小茶壶内，冲入沸水焗泡10分钟即可饮用，连饮2~3周，每天一杯，有润肺美肌、润肠通便的作用。

06 腹泻 — 苹果水

苹果中含有丰富的果胶，其本身具有亲水的特性，能够软化大便、促进排便，但果胶加热后，会分解为小分子，反而增加了收敛止泻的功效。

秋冬季节腹部受寒出现腹泻问题，可将切好的苹果放入锅内，加水，以刚好没过苹果为宜，加入老冰糖适量，大火烧开，文火炖制10~15分钟，喝上2~3天就好。

08 “针眼” — 金银花

金银花可以清热解毒、杀菌、消炎，对链球菌、葡萄球菌等都有抑制作用。

“针眼”其实就是热毒，特别适合使用金银花来治疗。

取30克金银花用水煎煮，去渣，将毛巾在金银花水中浸泡，浸湿后敷在患处，敷一会儿把水挤出再浸泡，再敷，如此反复，每天坚持做1~2次，对于针眼初期尤其有效。

08 颈椎受寒 — 热水袋

血得寒则凝、得热则行，枕热水袋可以充分利用睡眠时间，纠正局部气血循环。

用热水袋灌1/2满温热的水，裹上两层毛巾，枕着睡觉，以感到温热不烫为宜，连用3晚，会有明显好转。

09 痔疮 — 花椒

痔疮，中医一般辨证为肠风有热，治疗时应清热利湿、凉血解毒。

花椒有温中止痛、驱湿散热的功效，用花椒水熏洗，能促进康复。

取花椒100克、水2000毫升，浸泡约半个小时，先用武火煮沸，后用文火继续煮15~20分钟左右。

然后利用花椒药液的热气熏蒸患处，待汤药凉至40℃的时候再进行坐浴治疗，每天1~2次，要防止烫伤。

10 孕吐 — 姜

呕吐较剧者，在口中含生姜1片，可达到暂时止呕的目的，也可把姜做成甜汤，缓解不适症状。

取莲藕一段，洗净，取鲜汁50毫升。将此汁倒入牛乳250毫升，小火煮沸，再倒入姜汁50毫升。

患者最好频频啜饮，每天1~2剂，5~7天为一疗程。

注意，妊娠呕吐严重的，应及时去医院就诊处理。

注意，上述经验方不能完全替代药物，如调理无效，请及时就医。