立春

午后阳光

一岁之际在于心，一年之计在于春。 今日，立春，拉开了崭新的四季的序幕，春水初生，春林物美，岁月在春天酝酿了无数美好的词汇，让我们的期待，也在这个冬转春的时节，慢慢将清雪融化，生发出新的期盼。 今日立春，又是腊月二十五，记得“做3事，吃3食”，为新一年开好头~ 进入腊月后，几乎每天都是节日，尤其是过了小年后，人们就要开始忙忙碌碌，准备年货了。 今年的腊月二十五，还正好是立春节气，立春节气在春节前来到，这现象很少见，不过这给春节又添了一抹喜庆，我们在春节里就能感受到春天的温暖。 今天是立春，这是一年之中的第一个节气，万物闭藏的冬天就要过去，从此之后，大地开始复苏，春风开始送暖，新一个轮回开启了。 所以立春节气是人们最重视的一个节气，古代君王会在这一天，带来众臣举行大型的祭祀仪式，祈求新一年风调雨顺，五谷丰登。 现在虽然没有这样的仪式了，但是在民间还有不少习俗要延续，尤其今年立春又是腊月二十五，记得“做3事，吃3食”，为新一年开好头！ 一，做3事——踏春、贴春、接玉皇。 1，踏春。所谓踏春，就是人们在立春这天，结伴到郊区游玩、散步，农村的我们会带着孩子到田野里，教他们认识农作物，并进行各种游戏，比如荡秋千、放风筝，躲猫猫等活动，这是一个很有趣的活动，可以让孩子们接触大自然，呼吸新鲜空气，认识哪些野菜能吃，哪些野菜有毒，既锻炼了身体，又丰富了农业知识，一举两得。 ‘′′′其实这个习俗在魏晋时代就已开始，这从《晋书》记载中就能找到：每年春天，人们都要结伴到郊外游春赏景。 可见这个习俗得到大家的认可，才能代代相传。 2、贴春。立春的到来，意味着春天已经到来，人们都会在窗户上贴上漂亮的窗花，迎接春天。 寓意就是春天到了，这是人们希望在新一年能过上幸福生活的美好愿望，也有招福纳瑞的寓意。 3、接玉皇。 立春这天，因为也是腊月二十五，所以我们别忘记接玉皇，因为这一天是玉皇大帝下界巡视民情、并定下来年祸福的一天，大家都要准好香烛、贡品等，迎接玉皇帝到来立春这天，因为也是腊月二十五，所以我们别忘记接玉皇，因为这一天是玉皇大帝下界巡视民情、并定下来年祸福的一天，大家都要准好香烛、贡品等，迎接玉皇帝到来这一天人们还要注意不要出口成脏，咒骂别人，更不要打架斗殴，目中无人，传说中如果被玉皇看见，来年就会被惩罚，引来祸端。这个习俗也是由来已久，在古代民间接玉皇同时，道观中也会举行迎接和祭祀的仪式，如北京白云观就有接天尊板的活动，也就是迎接玉皇的仪式。 二吃3食——春卷，萝卜，豆腐。 ‘1，春卷。立春日吃春卷是我们江南地区的食俗，是用烙熟的圆形薄面皮，包裹着合菜卷成长条形，然后下油锅炸至金黄后捞出，鲜脆爽口，特别好吃。馅料可荤可素、可咸可甜，可以根据自己的喜好来安排。 2，萝卜。明宫史《饮食好尚》中记载：“立春之时，无贵贱皆嚼萝卜，名曰‘咬春’。”所谓咬春就是吃萝卜，而且立春当天吃萝卜，就是直接吃的，经过一个冬季的洗礼，这个时节的萝卜清甜脆嫩，没有一点辣味，特别上口，还可以解春困，其中以青萝卜最为好吃。 把青萝卜洗净切片，就可以开始吃了，这个习俗就叫“咬春”！ 3，豆腐。 立春为什么要吃豆腐？这个是腊月二十五的习俗，腊月二十五，家家户户磨豆腐，这一天玉皇大帝下界，考察民情并预定明年的祸福，人们要迎接玉帝，并要吃豆腐让玉帝看见，好让玉帝多多赐福，来年能有一个富裕安康的幸福生活。 另外，豆腐与“都福”谐音，吃豆腐还有全家都幸福的美好寓意。 首选十大穴位苏舟老师课程总结分享: 1. 蠡沟—肝经—擅长：阴痒、男性睾丸疼痛，男女科蠡沟—定位—内踝尖上5寸，胫骨中央凹陷处蠡沟—双侧按揉——2到3分钟 2.孔最—首选—阴虚咳嗽咯血、内痔出血孔最—定位—太渊与尺泽连线上，腕横纹上7寸处孔最—双侧按揉—第1个8拍—找痛点刮揉痛点—双侧涂抹精油，滴一滴精油，吸收再滴一滴，反复三次。 3. 复溜+（合谷） —双向调节—汗症、水液代谢复溜—肾经—定位—太溪上2寸。复溜—双侧按揉—第1个8拍—找痛点刮揉痛点—双侧涂抹精油，滴一滴精油，吸收再滴一滴，反复三次 4. 四缝、鱼际—小儿积食、疳积1）四缝—定位—食指、中指、无名指、小指第二掌指关节缝处。四缝—双侧点刺放血 2）鱼际（板门）—定位—掌指中点赤白肉际处板门—小儿双侧快速轻揉—300—500下鱼际—成人双侧按揉—第1个8拍—找痛点按揉痛点—双侧—8个8拍 5. 人迎+神门—高血压 （五脏有疾当找十二原，心经的原穴为神门） 1）人迎—定位—喉咙（喉结）与胸锁乳突肌前方，动脉搏动处人迎—胃经双侧轻轻按揉（有板块）—8个8拍 2）神门—定位—握拳筋的腕横纹桡侧缘处神门——高血压、心神问题神门—双侧掐揉—第1个8拍—找痛点刮揉痛点—双侧涂抹精油—滴一滴精油，吸收再滴一滴，反复三次 3）曲池—定位—屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点曲池—双侧掐揉—第1个8拍—找痛点刮揉痛点—双侧涂抹精油—滴一滴精油，吸收再滴一滴，反复三次 6. 痛经—首选—地机（脾经郄穴）地机—定位—阴陵泉前下3寸，胫骨边缘地机—双侧按揉—第1个8拍—找痛点刮揉痛点—双侧涂抹精油——由轻到重滴一滴精油，吸收再滴一滴，反复三次，每天一次。目的：刮散节结，解决消化吸收问题。保健按揉——每天2-3次 7. 中风语言不利索—首选—哑门（督脉）+ 通里哑门—定位—后正中线发际上0.5寸处。通里—定位—神门上1寸处。哑门—由轻到重刮揉 —2-3分钟，每天1-2次。通里—双侧掐揉—第1个8拍—找痛点刮揉痛点—双侧涂抹精油——由轻到重滴一滴精油，吸收再滴一滴，反复三次，每天一次。（有节结疏通整条心经） 8. 痰湿—首选艾灸—丰隆 （祛痰要穴）+ 阴陵泉（祛湿要穴）丰隆—胃经络穴—定位—足外踝上8寸，胫骨外2横指。 阴陵泉—定位—内踝尖上胫骨边缘上推胫骨粗隆旁一点。丰隆（痰白清稀—寒）—双侧艾灸—15分钟丰隆（痰黄——热）—双侧涂抹精油——找痛点刮滴一滴精油，吸收再滴一滴，反复三次，每天一次。 （有节结疏通胃经）阳陵泉（祛湿要穴）—双侧艾灸—-15—20分钟 (观察是否上火)阳陵泉（上火）—双侧涂抹精油—刮滴一滴精油，吸收再滴一滴，反复三次，每天一次。 9. 调理妇科和肠胃; 首选——天枢（双向调节）+ 三阴交（足三里、归来）天枢—定位—肚脐旁开2寸。三阴交—定位—内踝尖上3寸天枢、三阴交（寒凉）—双侧艾灸—-15—20分钟 10. 调理热症（发热发烧）首选 ——大椎（去全身之火）+曲池大椎—定位—低头第1、 2高骨之间曲池—定位—肱骨外上髁与尺泽连线的中点大椎—刮痧—大椎—拔血罐大椎、膀胱经大杼—八髎—涂抹精油—刮痧大椎、曲池——发烧高烧——十宣穴（十指端）、双耳尖——点刺放血 今天分享到此结束，感谢大家支持！我是日记星球8561号午后阳光，是一名养生践行者，推荐自用天然绿色健康产品碧萝伊、各种养生修复精油；同时又是一位水晶矿石爱好者，愿意结识更多热爱水晶矿石的同行者们，并且以最优惠的价格回馈大家的喜爱，感恩日记星球，感谢自己的成长，加入日记星球吧，让我们一起努力，共同成长！