痛苦是人的本质，快乐只是偶尔忘记了痛苦（副本）

何秉檀医生

每一个人来到这个世上，都有两个基本诉求：

一个是要求生存和安全，不能受到伤害，另一个追求幸福和快乐，远离痛苦。

基本上每一个高级一点的生命，像猫、狗、猪、牛、马、羊等动物，都是如此。

人要想远离痛苦，摆脱痛苦，首先要认识人的痛苦的来源。

人的痛苦和幸福本质上都是人的一种感觉。人的痛苦分精神痛苦和身体的痛苦。

人身体的痛苦，是因为身体受到了意外创伤、疾病等伤害，刺激信息传递到人的大脑，给人痛苦的感觉。

相比较人的肉体的痛苦，人的精神痛苦对人的伤害是长期的、慢性的，在人类社会里，精神痛苦是大范围的，不是一两个人的孤立情况。

人的精神痛苦，不仅仅是个人的问题，也是一个重要的社会问题。

人的精神痛苦产生的原因，最常见的是愿望没有得到满足，造成人的精神痛苦。人的焦虑，因为等待而产生的痛苦，根源也是这个。

还有一种是人的矛盾纠结，难以选择造成了人的精神痛苦。

还有人孤独、寂寞也容易造成精神痛苦。

人在原始社会里，没有法律和道德的约束，人与人之间经常残酷的杀戮，个人脱离群体是很危险的。人在进化中，把脱离群体就感到孤独、寂寞而痛苦，写进了人的基因里。

人对未来担心和恐惧，也造成痛苦。

人在社会中，长期得不到别人的肯定，才能得不到发挥，经常被辱骂、否定、嫌弃、厌恶、鄙视，排斥、得不到尊重，没有知己，被人误解而感到委屈等，也能够造成人的痛苦。

人被欺骗，人的信仰的崩塌，人渴望新奇得不到满足，对陈旧的事物感到厌恶和不耐烦，也会造成精神上痛苦。

人想要的东西没有得到满足，亲人和心爱的东西失去，美好的东西在眼前毁灭，会造成人精神上的痛苦。

人看到肮脏的环境，遇到不顺心的事情，也痛苦。

当然，对于生活中的普通人，你问痛苦的根源是什么?他们会毫不犹豫的回答：缺钱！

有人说，社会上的人，百分之九十的痛苦的原因都是缺钱，其实是有一定道理的。

因为钱可以买到物质资源、社会地位、别人的对你的服务、对你的尊重、羡慕等，有很多钱，也容易得到异性对你的青睐。

罗曼·罗兰说：

一个人的痛苦，无非来自两个方面，一是没有个性，另一个是个性太强。

个性强的人，就喜欢跟人争强好胜，喜欢去攀比，把自己搞得很累、很痛苦。

而个人性弱的人，什么都不喜欢去争，处处让着别人，就容易被人欺负，被人利用。

而没有个性的人，更是没有优秀，活得很普通，很寻常，这样的人，往往也总容易被人遗忘，容易活成空气，最后感觉也活得很痛苦。

人这种痛苦，只是局限于社会给予个人的。

还有人的莫名其妙的痛苦，不知道痛苦的来源，主要是以上的的原因造成的痛苦，人暂时忘记了，记忆被储存在潜意识里，但是，痛苦的感觉仍然一直存在着。有的是因为对未来的担心。

当然，人所有的痛苦比不了疾病给人带来的痛苦，人所有的恐惧，比不了死亡给人带来的恐惧。

人类长期进化中，什么因素引起痛苦感觉，什么原因引起幸福感觉，都通过基因遗传给了下一代。

人的身体通过神经时刻把信息传递给大脑，而大脑通过神经时刻向身体各个部位下达指令，这是一个循环过程。人身体的痛苦就是这个循环过程被打断、干扰。

人的精神痛苦也是类似的。

人想要一个东西---得到这个东西----感到满足----由满足感到幸福快乐---再想得到另一个东西----，这是一个循环过程，人的精神痛苦，也就是这个循环过程中断了。

人的幸福和痛苦的感觉都是有物质基础的，不能够完全归结于人的精神因素。

很多人，把快乐、痛苦看成纯粹的精神活动，认为与物质是没有关系的，脱离的物质去理解，往往不能获得正确的认识。

现在科学家已经发现多巴胺，血清素和内啡肽，明显可以让人产生快乐的感觉。

多巴胺化学名为3，4-二羟基苯乙胺。

多巴胺神经元位于中脑与间脑交接处，有3条通路，第一条是黑质-纹状体通路，第二条是中脑-边缘通路，第三条是中脑-皮质通路。

所谓的多巴胺通路，就是多条神经元连接形成的传递信号的通道，信号在单条神经元内以电信号的形式进行传递，而在两条神经元之间则通过多巴胺来传递。所以，多巴胺也可以说是神经信号传导的一种介质。

现在发现，多巴胺不是直接让人产生快乐感觉，它让人产生的是欲望，让大脑预期完成某一个事情，就可能得到奖赏，比如让一个人想到，如果吃掉一个美食，和一个美女拥抱，可能是很快乐的。

当人们真吃掉了美食，真的和美女拥抱了，奖励人的，给人快乐的，不是多巴胺来完成的，而是分泌内啡肽来给人快乐。

血清素化学名称为5-羟色胺，和多巴胺一样也可以在神经内传递信号。

血清素主要与情绪、睡眠和食欲相关。

多巴胺和内啡肽如果大量分泌，之后一般会急剧下降，人容易陷入空虚和焦虑，而要排除这种空虚和焦虑，只有再重复以前的行为，期望获得更多巴胺和内啡肽。

但因为耐受性阀值的提高，要想获得之前一样的快感，多巴胺和内啡肽必须加大“剂量”，这个就是吸du上瘾的原因。但是，到后来，加大剂量也不行，人就陷入一个无穷无尽的痛苦中。

血清素可以克服人的焦虑心情，你在社会上看到那么多的人在吸烟未来克服焦虑心情，就知道焦虑情绪是多么的流行。

人的痛苦，大部分情况下，不是人体分泌了让人痛苦的物质，而是分泌让人快乐的物质少了，或者没有了。

可以说，痛苦是人的基础情绪。人的本质是痛苦的，快乐只是偶尔忘记了痛苦。

人心情愉悦，感到幸福、快乐时，大脑内神经调节物质分泌增多，血液通畅，皮下血管扩张，血流通向皮肤，使人容光焕发，给人一种精神抖擞、神采奕奕、充满自信的感觉。并且感觉自己身体发轻。

当人感到悲伤、痛苦、情绪低落时，体内茶酚胺类物质释放过多，肾上腺素分泌增加，使动脉小血管收缩，供应皮肤的血液骤减，使人面色苍白或蜡黄。

疾病会导致人身体沉重的感觉。

如果一个人长期的郁郁寡欢、焦虑烦闷，还会使上皮细胞合成过多的黑色素堆积于皮肤细胞中，使皮肤变得灰暗无光泽。

忧愁苦闷导致神经衰弱、失眠，也会影响皮肤血液供应，使面容憔悴、眼圈发黑。

人的愿望得不到满足，不但让人痛苦、悲伤，还容易使人产生焦虑心情。有一句俗语叫痛苦的等待，等待容易产生焦虑。

你看中国有那么多人吸烟，很大的原因，就是为了克服焦虑心情。可以说，焦虑情绪是全社会最流行的一种心里疾病。

人得到满足就会在精神上幸福、快乐，而得不到满足人就感到痛苦，但是，人得到满足的时间是短暂的，很快又构思、渴望下一个体验。

而人得不到满足，在追求、奋斗实现自己的愿望的过程中，人焦虑、痛苦是长时间的，人的痛苦是人的基础情绪，快乐只是偶尔忘记了痛苦，可以说：

人生的痛苦是海洋，欢乐只是偶尔的一朵浪花。

人的矛盾纠结、困惑、难以选择，人生失去了追求的目标，是人类现代社会精神痛苦的重要来源。

比如，现代很多大龄美女嫁不出去，有的说这些人要求太高了，其实关键的原因就是不知道选择谁做伴侣，害怕一旦选择错了，懊悔一生。

现代社会，有人说劳动不如选择，选择对人太重要，不光是伴侣要选择，职业、投资、生意、伙伴----很多都要面临选择，造成了无数人的痛苦、纠结。

在古时候，人类的科技不发达，人们追求的主要是物质财富，大家的愿望也很简单，就是追求物质财富和权利。

随着人类社会科技的发展，人类获取物质财富越来越容易，很多人不缺物质财富，这种情况下，使很多人失去了追求的人生目标，人变得很迷茫、困惑、纠结，不知道自己要追求什么？造成了无数人的精神痛苦。

许多人在这种痛苦的折磨下精神分裂，有的人走向了自杀，比如，张国荣的自杀，金钱美女他都有了，其实是他不知道要追求什么。

有的人在这种痛苦的驱使下，心甘情愿的接受一些别有用心的人所谓的引导，而被欺骗。

比如，现在很多人打着灵修的旗号去骗人，原因就是有庞大的需求市场。热衷灵修的人只是自己骗自己，那些所谓的灵修大师，目的都是骗财。

宗教也能够给人带来痛苦，宗教首先让人感到恐惧和不安。人为什么要相信宗教？

有的人遭受挫折，有的人被抛弃，有的人经营失败----，这些人最后匍匐在宗教下。

宗教诞生于人的恐惧中，人类的科学和宗教长期斗争中，到了现代，科学给人类带来巨大的进步，科学也逐渐站了上风，主流社会逐渐相信了科学，宗教开始被边缘化。

但是，如果你认为宗教对人类的影响已经很小了，那你就大错特错。

现代社会里，人为了逃避矛盾、纠结、困惑而产生的痛苦，又重新回到了宗教。

这个时候，宗教站了出来，来给人解惑，指点迷津，就是给人生指明方向，说是要救人出苦海。宗教以另一种隐蔽的形式又回到人们的身边。

宗教真的能够给人指点迷津吗？

科学可以把一个复杂、神秘的问题解释得清楚、明白，而宗教却是把简单的问题弄得非常复杂，把神秘的问题解释的更加神秘。

由于宗教在认识上的天然缺陷，宗教给人指点迷津，往往把人指向错误的方向，这种情况下，宗教的危害性就暴露出来。

以影响中国人最大的佛教为例子，

佛教是千年有毒文化沉淀其中，现在仍然在毒害着众人，并且被一些人津津乐道的传颂着。当你指出其危害的时候，反而遭到众人的围攻。

但是，我们也应该认识到，人什么都不信，也是很痛苦的，人的身体需要一个家，来遮风避雨。

而人的精神需要信，要相信一个东西，哪怕是相信一个虚无的东西，人努力去追求这个东西，人的精神才有寄托，就像是人的心灵也要有一个家。

人什么都不相信，就好像心灵没有家，没有寄托。

人的心灵寄托，一般都是交给了宗教，这个就是全世界绝大多数国家允许宗教信仰存在的原因。

所以，我们一方面要认识到宗教的危害性，一方面也要认识到宗教存在有其合理的一面。

在当今社会上，传统文化也能够给人带来痛苦，主要是认识上矛盾纠结的痛苦。

我们传统的那种斗争文化，鄙视文化，强调从林法则，你死我活的斗争，什么都不相信，就相信胜者为王，败者为寇，千方百计的去阻碍别人实现自己的愿望。

这种文化对现代社会同样造成了危害，造成了无数人对什么都不相信，不尊重人性，不顾他人的感受，以阻碍别人实现愿望为快乐，这种文化比宗教的危害性更大。

传统文化中的存天理，灭人欲，也造成了现代人思想上的困惑和矛盾。

xing能够给人带来愉悦的感觉，但是，传统的存天理、灭人欲和宗教都说xing是罪恶的，是一切罪恶的源头。

由于xing是人的本能，是人的本性，是人幸福感觉的主要来源，宗教和传统文化这种说教和人的本能是严重对立的。

无数善良的人，一方面对传统文化的存天理、灭人欲和宗教的说教深信不疑，可是另一方面，从自己身体本能的感觉那里知道了xing 的快乐、满足自己的愿望的快乐，所以，这些人一生都处在矛盾、纠结、痛苦中。

我认为，人生的意义其实就是追求幸福的感觉和体验，人的愿望就是各种感觉和体验的组合，人的幸福和快乐，其本质就是人的一种感觉和体验。

人生在世正确的目标就是努力的满足自己的愿望，在满足自己的愿望的同时，可以带动整个社会的发展，当自己能力很大的时候，再适当把自己的成果、快乐分享给众人，因为人类社会是一个整体。

人生其实就是这么简单。

人们追求金钱、权力，只是手段，目的是借助于金钱、权力更加容易满足自己的愿望。

人们追求金钱、权力的行为是一个正常的行为，不是什么罪恶，传统文化、所有的宗教都把人追求金钱、权力看成是罪恶，把人追求幸福、快乐看成是堕落，实际上就是在扼杀人的本性、本能，和人的本性、本能对着干，人感到矛盾、纠结、痛苦、困惑，就不奇怪了。