<p class="ql-block">🌟（一）现代医学如何预防癌症？ </p><p class="ql-block">有学者指出：中国每天超过1万人罹患癌症，每8秒就有1个人被确诊为癌症。 </p><p class="ql-block">💢中国人一生患癌的风险高达30%。患癌比率如此之高，我们应该如何做才能降低自身患癌的风险呢？</p><p class="ql-block">🌟现代医学认为，可以通过三级预防的方式来控制肿瘤。</p><p class="ql-block">👆一级预防是指从病因方面预防，减少一些理化生物因素，进而减少它对肿瘤的诱发影响；</p><p class="ql-block">✌二级预防是通过早期发现早期诊断早期治疗来预防；</p><p class="ql-block">👌三级预防是指通过综合治疗手段控制肿瘤，延长其寿命、降低病逝率。</p><p class="ql-block">🌟（二）中医如何预防癌症？ </p><p class="ql-block">💛中国传统文化是讲内求的。行有不得，皆反求诸己。预防任何疾病，都当内求。找自己的毛病，改变自己，这才是正确的态度，而不是外求。外求往往所求不得，甚至越求越痛苦，越求越失望。</p><p class="ql-block">💚一则，健康生活方式</p><p class="ql-block">👉大多数癌症的病因与生活方式有关，77%的癌症根源在于生活方式，而遗传和环境只占到14%和9%。</p><p class="ql-block">从中医来分析，之所以罹患癌症，关键是自己的生活出现问题。预防癌症，一定要从改变生活方式入手。这是最有效的降低自身患癌风险的方法。</p><p class="ql-block">什么是错误的生活方式呢？ </p><p class="ql-block">👉比如，熬夜，不吃早餐，暴饮暴食，吸烟，酗酒，久坐不动，冬泳，居住潮湿，或嗜食肉类、煎炸、烧烤、油腻、粘滑（指糯米做的食物以及月饼等）、生冷（多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物饮料等）等食物，或喜欢重口味（爱吃咸、甜等），爱吃腌制物，压力过大，经常焦虑，等等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">🌟简单来说，有以下几点： </p><p class="ql-block">1、多素少肉，有益于脾胃，使气血不虚； </p><p class="ql-block">2、规律性地运动，使汗透出来，最能宣畅阳气，则阴霾不滞；</p><p class="ql-block"> 3、忌食生冷，则脾阳不虚；决不熬夜，使五脏平衡； </p><p class="ql-block">4、早起，使人身阳气跟上天地的步伐； </p><p class="ql-block">5、忌烟，以免火扰肺阴；</p><p class="ql-block">6、少饮酒或不饮酒，则湿热不滞； </p><p class="ql-block">7、每天都不能久坐不动，则阳气不畅，阴浊内生； </p><p class="ql-block">8、冬泳并不是好习惯，会内扰肾阳，使阳不闭藏； </p><p class="ql-block">9、少吃煎炸、烧烤类的食物，皆易动火伤阴，无益于健康； </p><p class="ql-block">10、粗茶淡饭最好，养中气，使人欲望少；</p><p class="ql-block">11、油腻要少吃，否则既伤脾，又增湿； </p><p class="ql-block">12、多数水果性偏寒凉，若已经是阳虚体质，建议少吃； </p><p class="ql-block">13、居住环境要避免潮湿，湿为湿邪，易伤人阳气； </p><p class="ql-block">14、积极减肥，控制体重，减肥则阳气气化功能增强，可助祛邪； </p><p class="ql-block">15、清淡饮食，少吃厚味，则脾胃得养； </p><p class="ql-block">16、腌制食物往往多含一些致癌物，当引起重视……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">💚二则，缓解压力，每天多开心，少焦虑，少烦恼</p><p class="ql-block">✨为什么压力过大或情绪抑郁会导致癌症呢？ </p><p class="ql-block">☝从临床来观察，很多癌症从根本上来说其实不是身病，而是心病。 </p><p class="ql-block">😔因为心病了，才会在身体上出现癌症。 </p><p class="ql-block">✊由此说，治心才是治本。安心才是预防癌症的关键。</p><p class="ql-block">💛保持心情舒畅，这是非常重要的预防癌症的措施。</p><p class="ql-block">👉医学研究发现，心情抑郁容易诱发癌症，许多罹患癌症的人回顾发病前两三年，常是身心处于压力的状态。</p><p class="ql-block"> 💢现代医学认为，精神压力会削减人体的免疫功能，抑郁症使身体修补DNA的能力下降，罹患癌症的机率明显提高。</p><p class="ql-block">🌟生活中见有的人生活非常有规律，也经常运动，但突然罹患了癌症。分析其病因，往往与不良情绪有关。</p><p class="ql-block">💢有研究发现，在引发癌症的因素中，不良情绪占15-20%。抑郁、多疑、好生闷气、多虑等不良情绪是癌细胞产生和发展最有效的媒介。</p> <p class="ql-block">❤快乐是预防癌症的良药。如何快乐起来？我的建议是学习中国传统文化，因为中国传统文化是崇尚快乐的文化。</p><p class="ql-block">🙌孔子在《论语》里首篇即讲“学而时习之，不亦悦乎。”颜回自己住的很差，吃的很差，却“不改其乐”，也是快乐至上。</p><p class="ql-block">😉为什么快乐？我们学习古贤的智慧，能够带给我们内在的喜悦与充实。这种感觉是我们身身体验的内在真实，且人人都可以获得，没有半点的玄虚和空泛。</p><p class="ql-block">😘学习中国传统文化如此，学习中医亦是如此。</p><p class="ql-block">😌中医认为，乐与喜一样，都应于心。</p><p class="ql-block">👉心主神，快乐则心气和畅，能更好地主神，能更好地为五脏六腑之大主。👉心和则五脏六腑皆和，气血和畅，当然可以预防癌症的发生。👉而且，快乐则和谐。人能和谐，则能得天地之资助，从而顺应天地之道。得道自然健康，若逆反天地之道，则必然患病。</p><p class="ql-block">✊为了预防癌症，建议人人都要学习中医。因为中医内涵天地之道，我们只要按道而行，即能预防癌症；也因为中医擅长治心，能让人精神内守，使五脏六腑皆于平衡。</p> <p class="ql-block">人为什么要养生？</p><p class="ql-block">☝问题虽然无聊，但是还有人这样问，那么有问题的学员肯定不仅只有一个，就尽量探讨点有价值的东西出来吧</p><p class="ql-block">养生，古代又称摄生（“摄，养也”），乃护养、保养性命；以达长寿的意思</p><p class="ql-block">慢性病已经成为人类健康的最大威胁！我们一定要早预防关于养生的意义，还存在这样一种情况，就是亚健康状态，这种状态介于健康和疾病之间下一步朝哪个方向发展就取决于是否及时养生保养了</p><p class="ql-block">💡比如肾虚，开始是虚，器官是完好的，只是功能上有些马力不足了，只要及时加满油就能恢复了</p><p class="ql-block">但是如果不加油呢，仍然继续的开工耗油，到时候无油可用</p><p class="ql-block">😣就会直接损害到器官本身，演变为疾病，此时再去保养已无意义了</p> <p class="ql-block">积累是变化的本质，阻断负面的积累，开始正面的积累就能从根本上改变事物发展的方向 👆上面所说的演变需要一个很长的过程</p><p class="ql-block">那这个过程就是个机会，正是通过“养生”这把斧头来砍掉那些导致亚健康的因素</p><p class="ql-block">🎈同时开辟有利于身体的因素来达到调节身体的目的这就是养生的一个意义，将亚健康状态调理至健康状态，同时也阻止身体滑向疾病状态</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">✨识别身体的语言，病症在发生之前会给身体发出很多信号，只不过是我们不知道识别的方法，不能及时发现身体的问题</p><p class="ql-block"> ✨从而小病发展成大病，大病变成重病，因此识别这些“信号”对于健康防病至关重要！</p><p class="ql-block">✨冠心病、糖尿病、高血压、肿瘤等几乎绝大部分疾病，都是体质土壤发生了问题所导致</p><p class="ql-block">✨因此及时改善人体不良体质所导致，是改善疾病、预防疾病的根本与核心！</p><p class="ql-block">✨痰湿体质、血瘀体质、肾虚体质、脾虚体质、气虚体质等19种不良体质逐一剖析，40岁以上基本都会出现以上2种或更多</p><p class="ql-block">✨从内服食疗到外调经络穴位的具体解决方法 </p><p class="ql-block">🌟三分治七分养，生活中预防方法</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">🔥十四条经络及穴位深入浅出的解读：</p><p class="ql-block">✨是药三分毒，身体不适一定要用好身体自带的良药——经络穴位，激发人体自愈的功能，调衡人体生态，解决常见症状、辅助治疗慢性疾病、预防多种疾病的发生，让病症“不治而愈”</p> <p class="ql-block">🌟现阶段，提高自身免疫力是最为确定的能够对抗新冠病毒的药方</p><p class="ql-block">🌟即使没有身处严重疫源地，加强自身免疫力也已成为每个人生活之必须！</p><p class="ql-block">🎄人生到最后，拼的只有这一样东西</p> <p class="ql-block">泡脚效果好注意事项要做到 </p><p class="ql-block">① 高桶过踝到膝下效果最好 </p><p class="ql-block">② 先泡药再煮药（泡 30 分钟，煮 10 分钟） </p><p class="ql-block">③ 先熏后泡，药气打开毛孔 </p><p class="ql-block">④ 水温不超过 40 度、时间不超过 25 分钟 </p><p class="ql-block">⑤ 微微出汗就好，不建议大汗 </p><p class="ql-block">⑥ 泡脚后马上裹好，后点揉足腿穴位</p> <p class="ql-block">第二部分：痰湿怎么祛除</p><p class="ql-block">方法一：补脾气化痰湿 </p><p class="ql-block">增强补中益气配穴：足三里 </p><p class="ql-block">配伍：① 健脾理气——章门穴（主穴） </p><p class="ql-block">② 健脾祛湿——阴陵泉（配穴） </p><p class="ql-block">③ 补中益气，生发胃气——足三里（配穴）</p><p class="ql-block">方法二：痰湿体质“六合”茶 基础方</p><p class="ql-block">食材：冬瓜皮、茯苓、山楂、干荷叶、炒薏苡仁、陈皮各等份量开水冲泡代茶饮</p><p class="ql-block">方法三：痰湿体质的浴足方——温胆汤</p><p class="ql-block">第三部分：去痰湿的终极法宝整体方案撼动顽固痰湿 主穴：章门、丰隆穴 配穴：阴陵泉、足三里 食疗：六合茶 药方：温胆汤泡脚（注意寒热加减） 营养：N-3 N-9;含卵磷脂优质蛋白；必需足量的微量元素日常养护和运动： 想减“油”要先学会吃“油”</p><p class="ql-block"><br></p>