泡个脚，可能让帕金森变得安稳不少？

泽元堂中医在线

泡脚，传统养生的智慧，对于帕金森病患者来说，却不仅仅是一种简单的温暖体验，它背后隐藏着无数的健康秘密。

说到关节疼痛，这确实是帕金森患者们常遭遇的状况。

冬季的严寒往往会让疼痛感加剧。

泡脚通过温水的热力作用，可以促进血液循环，帮助放松肌肉和关节，缓解痉挛和疼痛。

简单来说，就是让那些患处的小毛细血管通通舒展开来，帮助肌肉放松一下，从而减轻痛楚。

再来，咱们得谈谈这体免疫力的问题。

研究显示，泡脚可以刺激足部穴位，加强免疫系统的功能。

对于帕金森患者而言，一个强大的免疫力意味着对抗病变的更多能力，同时，也可能减少一些干扰身体的小病小痛。

别忘了泡脚对于改善睡眠也挺有一套。

很多帕金森病患者会有睡眠障碍，而泡脚能够促进放松，帮助身心进入一种准备休息的平静状态。

也就是说，泡个脚，可能让夜晚变得安稳不少。

在这里，咱们一个重要的点要讲一讲，那就是泡脚的水温和时间。

通常情况下，水温控制在40℃左右比较适宜，泡得时间也别太长，20到30分钟为宜。

泡脚的时间也得选好，晚上泡能帮你睡个好觉，早上泡能让你精神抖擞。

或许你会想，泡脚这事儿也太简单了，真的有那么大的神奇功效？

事实上，泡脚的确是一种简单而又有效的理疗方法。

不过，并不是说它能替代医生的治疗，但作为辅助手段，还是很有一套的。

对于帕金森病患者来说，泡脚应当在医生的指导下进行，特别是有着肌肉僵硬等症状的患者，应当更加注意水温和时间，避免意外发生。

咱们在泡脚的过程中，使用一些中药材也是个不错的选择。

比如，可以添加艾叶、桂枝等传统中药，它们可能会带来额外的舒缓和治疗效果。