散 步

开天

生命短暂，所以珍贵

现实中，散步是中老年人的专利，为什么这么讲？因为年轻人要应酬，要享受，要寻求快乐，散步还不是他们生活的必选项。小孩子要玩，要闹，要吃的，散步更不是他们的需求。只有中老年人，生活圈子逐渐变小了，儿女大了，时间变多了，身体变差了，开始重视身体了。凑巧的是，这一段时间我也在散步，这样看来我已步入中老年行列了。

不知不觉年过半百，真正发现自己老了，我想是以下几个方面。首先是头发，青发银丝易两鬓开始斑白且有燎原之势；其次是面容，脸部开始出现皱纹，气色也没有以前好；还有就是精气神差了，常显疲惫之态；四是扫地阿姨反复提醒，一见到我就叫大叔，其实通过我目测，阿姨一点也不比我年轻，但她坚持叫我大叔，我只好认了。这样一来，我老了已成定局。

五十岁一过总要有点仪式感，于是乎我给自己定了一个目标，那就是晚饭后走一个小时，因为我本身就有胃动力不足的毛病老是胃胀，尤其吃了胀气的食物后，要死的是还偏要吃，比如红薯。饭后，先休息半小时再走一个小时，刚好解决我胃部胀气的问题，也帮助自己胃部的排空。散步前还给自己立下一个规矩，就是到就寝前不再吃任何食物，只是在睡前喝小杯水。通过散步，效果非常明显，一路屁不少，晚上睡眠也好了不少，通过监测，这个习惯很好。

散步中，就会遇到各式各样的人，当然以中老年居多，尤其是男性居多。因为中老人妇女都在跳广场舞，看她们一个个动作优美不亚于年轻人，精神面貌不亚于小姑娘，开心程度不亚于小孩，光这几点就知道为什么女人比男人长寿？人家是天选的人生赢家，放得下烦心事，也放得下架子面子，该笑笑该闹闹，管你七十、六十，开心的音乐放起来，曼妙的身姿抖起来，天就是这个天，地就是这个地，管他人看不看的顺眼，听不听的惯，老娘就是这么带劲。男人就不一样，一旦到了年纪，圈子小了，运动的空间也受限了，自己爱好的篮球、足球、羽毛球，一场下来浑身痛，要休息一周才能缓过来，先是一个月能来四次，后来两次，后来就没有后来了，毕竟那是年轻人的天地。去跟老娘们跳广场舞吧，更是抹不开面子，别说扭起腰迈开腿，那腰板就像铁板一样硬，向哪个方向转都不灵活。散步就成了中老年男人唯一的选项。我目前的状态就是这样，感同身受。

中老年男人散步还有一个特点，那就是散步如同赶路。急匆匆地去，急匆匆的回，表情严肃，时刻都在思考人生，一看就心事重重。虽活动了四肢，但头脑一点也不放松，精神也没有愉悦，散步的效果大打折扣。

一日傍晚，当我散步到日常的调转位置时，恍然间看到，一条干瘪的裤子拖着一双残缺的拖鞋，裤子上方挂着一件发黄的上衣，上衣上随便顶着一头蓬松杂乱的银发，要不是在摇晃着前行，你根本不会联系到是一个人。我急赶几步超越到她前面，是的，是一位老奶奶。心中默然有点心酸，心酸源于老奶奶穿着的简朴以及她的形单影只，也有一点羡慕，不知自己将来有没有老奶奶这副身板？

回到小区门口，依旧是一位老奶奶挽着一位老爷爷，他们每天都是这个时间回来。老爷爷高大挺拔，老奶奶显得有些脆弱，需要靠着老爷爷方能慢慢前行，老爷爷在每个台阶处，都扶着老奶奶慢慢的下，给人以温馨幸福。年轻时对新人的祝福都不忘提醒白头偕老，这两位老人家早已满头银发，却还能如此深情实属不易，我想这才是幸福人生。

到了一定的年纪，年轻时最讨厌的脂肪没有了，皮开耷拉下来，最喜欢的肌肉也没有了，身子开始佝偻，最后只剩一付骨架，穿着那早已脱形的衣服，于是就有了书本里描述的风烛残年，风雨飘摇的样子。所以，我想一定要趁自己还能自如的控制自己的身体，就该好好珍惜，健康的生活，健康的运动，让身体能更可能久一点陪伴自己，如同自己的爱人。

生命短暂，所以珍贵。

生命恒远，因为珍惜。