《早安美友》坚持每天晨起散步

煙雲

【早安美友】13日打卡。在冬天的早晨，出来走走，虽然有点冷，但是穿过晨雾，感受大地的宁静，我在小区这条小路上悠然自得。我以为清晨的散步，是对生活的热爱，是对健康的追求，也是对自然的敬畏。坚持每天早晨散步，同时呼吸新鲜空气，可以改善机体神经系统和肺部换气功能，促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。

【早安美友】14日打卡。今天是“早起养成一个新的好习惯”系列打卡活动第二天。晨起散步是一天中最美好的时刻，尤其是在新鲜的空气中进行户外散步，让人精神焕发。晨起散步，我不仅锻炼了身体，还对生活有了更深的感悟。我意识到，晨散是一种与大自然亲密接触的方式，可以让人的心灵得到宁静与放松。我会坚持晨散，去感受大自然的美好，去拥抱生活，去追求健康的生活方式。

【早安美友】15日打卡。今天冷了，又浓雾弥漫。依照 “美篇早安”的活动，我在小区花园河边悠闲地散步。耳边只闻鸟鸣，百啭千声，都看不见它们玲珑身影。一团团微带寒意的浓雾不时扑在脸上，掠过身旁。平日那装着耀眼的高压水银灯泡的路灯，今天显得那么暗淡无力，在翻腾缭绕的雾气中闪烁迷离。我仿佛正走进一个童话世界。早晨散步，锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然。

【早安美友】16日打卡。清晨小区花园散步是一种非常美妙的体验，可以让人放松心情，感受大自然的美丽。一大早，天空还微微泛着一抹殷红，呼吸着新鲜空气，身心倍感舒畅。路边湿润的草地上，露珠闪闪发光的霜，迎着微风摇曳生姿。花卉、小草、树木散发出淡淡的清香，让人心旷神怡。清晨时分，小区安静祥和，只有偶尔传来鸟儿的鸣叫声，让人感到无比静谧。

【早安美友】17日打卡。清晨小区散步，时而不经意地观赏花草树木，感受晨风拂面的刺骨，舒缓疲惫的身体。在这里，我徜徉在和谐健康的环境中，释放压力，暂时抛开烦忧。花园里的老人也开始慢慢增多，大家或晨练、或漫步、或跑步，有着各自的生活情趣。散步，不仅仅是一种身体练习也是内心的修行，明媚的晨光照耀着你我的心灵。无论繁华还是平静，无论喜悦还是忧愁，我在清晨小区花园散步中找到自己的宁静和美好。

【早安美友】18日打卡。清晨散步，边走边赏：花蕊上粘满了晶莹的露珠，寒露带着馥郁的花香慢慢地顺着花瓣滚落下来。清晨的小区花园是这么宁静，清晨的空气是那么新鲜，使人顿时感到心旷神怡。渐渐的，爱晨练的人们陆续来了。他们和着音乐有节奏地跳起来了。打拳的爷叔身穿白色的衣裤，精神抖擞，显得十分年轻；跳扇子舞的阿姨们个个面带微笑，"唰"地一声展开了舞扇，十分漂亮。我想他们正为春节联欢会做准备呢。

【早安美友】19日打卡。清晨小区花园散步是静谧的。当第一缕晨光射穿薄雾小区花园便迎来了一个温馨的晨。此时小区花园的一切都笼罩在柔和的晨光中，道旁的大树低垂着头柔顺的接受着晨光地淋浴；草丛从湿润中透出几分幽幽的寒露。每一个清晨，都是一天当中最有活力的时刻。晨散，我见证城区的微更新，用双脚探寻小区的风景，收获一场冬日的浪漫，与这座城市一同醒来。

【早安美友】20日打卡。晨间散步，让我沉浸式漫游在小区花园实景图中，感受城区方寸之间的一呼一吸。今天大寒早上是带有薄雾的，地上一片黄色的落叶。天气降温了，细雨中雾朦朦胧胧的，仿佛有一股神秘的诗意在空气中弥漫。不远处，一位爷叔自带BGM一边散步一边哼着歌。他对我说每天早晨都会来花园散步，这也成为了习惯，这里空气好，环境也很不错。还跟我说着晨散的好处呢。

【早安美友】21日打卡。天气虽冷并有点雾，早晨散步，我还是看到了熟悉人的身影就出现在公园的各处。太极拳、舞剑、跑步等等，精气神随着每一个动作，散发升腾，晨练江湖里的十八般武艺，每天都在上演。在公园一隅，身穿橙色运动服的阿姨们已准备就绪。两位“师傅"带领着大家开始准备工作，起势收势，缓慢匀速，意气合一，舒缓流畅。她们几乎每天都会来公园，散步还可以结交到新朋友。

【早安美友】22日打卡。小区体育公园就在家对面，似乎成为了我最为适合的晨散之地。它没有围栏，运动场地24小时开放。清晨，听着鸟鸣声醒来，在公园散步，舒适惬意自在心底，感受城区苏醒的模样，一切都是新鲜美好的。清晨，在阳光的照射下迷人，漫步于公园的步道，领略城区中的自然美景和人文韵味，感受社区的幸福温度，让我格外惬意。

手机拍摄，谢谢雅赏🌷