<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">小腿=第二心脏</span></p><p class="ql-block">帮助血液流动，延缓老化，人体血液运行包括动脉和静脉。动脉运行，心脏推动作用最重要；对静脉来说，肌肉收缩产生的压力是血流动力之一，腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩。把小腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力。这意味着，小腿的重要性已经到了人体“第二心脏”的地位。俗话说，人老腿先老，腿上有劲才能寿命长。中老年人是腿部疾病的高发群体，尤其要注意保持腿的健康。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 小腿是“承重墙”</span></p><p class="ql-block">小腿就像人体的承重墙，包括站立、走路在内的任何运动都离不开小腿肌肉的收缩。可以说，人一生中一半以上的活动和能量消耗都要靠小腿完成。代金刚补充说，老人容易跌倒就和小腿功能降低有很大关系。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 小腿是“交通要道”</span></p><p class="ql-block">人体50%的神经、血管、血液都在双腿。小腿上还分布着60多个穴位，足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过，是人体重要的交通要道，维护着气血的上行下行。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 小腿是“保健重镇”</span></p><p class="ql-block">小腿在养生调理具有重要作用。一方面，小腿经络多、穴位多，经常按摩小腿就像给五脏六腑按摩一样；另一方面，小腿像“嘴巴”一样可以吃药，因为全身皮肤中耳后和背部皮肤最薄，小腿排位第三，但它面积更大、血管更多，更适用药浴浸泡。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 小腿是“疾病反映区”</span></p><p class="ql-block">很多疾病都会反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等，及时发现症状，利于早期防 治疾病。在平时，我们除了要保护好腿之外，也要注意定期保养！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">做腿还有这8大好处！</span></p><p class="ql-block">1、加速腿部的血液循环，改善手脚冰凉，腿部发沉等症状。</p><p class="ql-block">2、腿部有六条经络，肝经、胆经、脾经、胃经、膀胱经、腎经。坚持腿疗能够有效疏通经络，气血运行通畅。</p><p class="ql-block">3、腿疗可以改善静脉曲张，寒腿，膝关节不好等症状。</p><p class="ql-block">4、腿疗能够调理脾胃功能，消化不良，积食等。</p><p class="ql-block">5、腿疗能够疏肝理 气，泻肝火。</p><p class="ql-block">6、调理尿频尿急，腿部水肿。</p><p class="ql-block">7、肝经走乳腺，坚持腿疗对乳腺增生也有一定的好处。</p><p class="ql-block">8、长期调理还可以塑造腿型。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 健康热线0913——5188068</span></p>