人到中年，沉淀自己最好的方式：练字

笃初草堂书画工作室

有古语云：“光而不耀，静水流深；厚积薄发，行稳致远。”表面上平静无波的水却十分宽阔深邃；低调沉稳的人，越具备爆发的可能性，在人生路上也走得更远。人到中年，深以为然。人生起伏，只有先学会沉淀和蓄势，才能耐得住寂寞，渡得过低谷，守得住高光，静水流深，变得强大。

沉淀自己最好的方式，就是练字。

在练字中，修正自己

经常有书友留言问：为什么每天都在写，还是没进步？为什么练了好几个月，没有一点效果？

究其原因，就是在练字后没有反思和修正，虽然花了不少时间，却只是在重复着错误练习。

所以说： 原来我都是按自己想法一股脑地写，写多少也没进步。经过慢慢地学习和老师的指点，明白练字不是随便写，而在于一个“练”字。

我自己总结四步四个字：看，想，仿，调。

看：选一个要学习的模板，观察字的结构各笔画之间的关系。

想：思考各笔画元素，要怎么处理好看，老师为什么要这么处理。

仿：模仿老师写的，学习其中细节处理。

调：对比例字调整写得不好的地方，学习到一定程度同时还可以做一些变化，写出自己的风格。

其实，做人和练字一样，造成差距的不在于练字多少、经历的多少，而在于对待经历的不同态度和做法。有的人，一生忙忙碌碌，但又总是碌碌无为；经历颇丰，但从不在过往的经历中反思修正。所以，经历便成了过往云烟，不能沉淀下来形成对人生有用的经验。

无论是练字还是做人，让自己在反思中修正，在修正中进步，最后在进步中走向卓越。

在练字中，滋养性情

人生起伏无常，偶有高光，低谷才是常态。近几年经济下行，不少人都遭遇了突如其来的变故，变得不知所措，焦虑不安。其实，低谷才是一个人最好的增值期。莫言曾说：“当你的才华还撑不起你的野心时，你就该静下心来学习；当你的水平还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来历练。”

低谷岁月里，提笔练字或许最能帮你静心，给你力量。

写字，是最好的休息方式。每天睡前半小时，都要来练字，帮助自己放松，排解一天的焦虑。在安静的环境中，感受笔尖与纸的碰撞，仿佛是一场与自己内心的对话。写字，是一个简而美的习惯。它可以融入生活间隙，随时随地开始：在休息时分动动手指，或随意练习，或隔空画字，如同一场愉悦身心的小游戏。它提供一个让生活慢下去的契机，回归简单与纯净；它创造一个与自我独处的时光，释放内心的宁静与力量；还能在潜移默化中，提升人的意志力，养成开阔、沉稳、优雅的性格。

年深日久，那些你练过的字，学到的知识，形成的习惯，都会在潜移默化中渗透你的性情，成为不断滋养你的养分。

在练字中，不断精进

朱光潜说：“一切需要时间沉淀的美好，都值得我们耐着性子去等待。”

练字和成长，皆是如此。书法是个慢功夫，没有捷径速成，需要我们去坚持、去重复。所以想写一手好字，想有人生成就，请你不要着急，要给自己一些蜕变的时间，静待花开。

练字是一种无言的遇见，遇见正楷的堂堂正正；遇见簪花小楷的温婉雅韵；遇见灵飞经的飘逸洒脱；遇见紫藤架下静心习字，心境恬淡的自己……没有刻意的追求，每日花一点时间徜徉笔墨间，一切刚刚好！

我们常说“字如其人”，做人如练字，是一个长期过程。当我们不断地在纸上练，心上修，时间久了，自然内心充盈，有所收获。

岁末已至，龙年新启，愿你我在墨香中精进，在经历中沉淀，活出丰盈人生。

练字所益，变化有三。

一为增智

书法艺术，源远流长，博大精深，奥秘无穷。点画有章，撇捺有法，横竖有度，折钩有数，偏旁部首，交错并致，左右逢源，上下乘合，里外兼修，一体贯通。秀字佳作，观静似动，指点江山，激扬文字，行云流水，气势磅礴。如此美技，学之增智。

二为砺才

书法艺术，中华瑰宝，学之所成，技多傍身。东晋书圣，广采众长，备精诸体，冶于一炉，自成一家，天下第一。中唐颜公，灵性卓越，自然雄健，炉火纯青，出神入化，巍然屹立。北宋米芾，潇散奔放，用笔俊迈，笔势飞动，首屈一指……如此种种，不胜枚举。徜徉海洋，才气大增。

三为修心。

书法艺术，观表为字，会意为灵，沁心为化，入境为神。春风得意，执笔拓字，戒骄戒躁，守住初心。多愁善感，起笔写字，挥洒心雨，觅得宁静。悲观丧气，端笔练字，寻找寄托，提神聚气。格物致知，知行合一。