生病前后的误区

曲江家乐园家庭幸福援助中心

（此篇是根据一位老师在病中语音分享整理的文章，觉得非常有警醒作用，不仅分享出在病魔中如何正向思维面对病痛，还告知未病者注意的方面，远离病苦，收获健康！转发给各位！非常感谢老师真诚肺腑的分享！衷心祝愿老师早日康复，吉祥平安！祝愿大家身体健康，吉祥平安！）

大家好！今天我给大家分享一个话题：生病前后的误区

误区一

我觉得我们如果说身体出现一些状况，肯定是自己在思维模式上出现了问题。往往，我们肯定是盯住了别人的错误，没有去看到别人的好，看到别人的不好，然后自己生气，去争理。总是讲道理而不是讲“礼”，得理不饶人，不会宽恕，不会理解，所以这样，就容易生病。

比如说我自己，我经常会很容易地发现，某某人错了，那我就问自己：“别人错了，我就可以生气吗？别人错了，我就可以无礼吗！本来是他错了，我再得理不饶人，那我也错了呀。”

其实，我感觉一个会宽恕的人是非常了不起的，刘老师说过，我们身边的人不是道德模范，也不是道德标兵，如果要用我们的这些要求来要求他们，那么不仅仅是为难家人，也是为难我们自己。其实人人都不完美，人人都是有局限的，在每一个人没有觉醒之前，他往往是受无意识导航系统的控制。也就是说，有时候这个话说出来，他自己可能没有意识到。

学会理解，学会宽恕，学会无条件的爱，这样不仅仅是解放了他人，更是解放了自己。一个会宽容的人，我相信他也是健康的。

那话又说回来，我们很容易看到别人的错误，那真是别人的错吗？其实，如果我们了解了生命的真相，我们会知道。其实我们自己要对身边发生的一切负百分百的责任，我们看到的只是表象，我们的意识其实不知道真正发生了什么。其实，真正的原因与现在无关，与过去有关，真正的原因与别人无关，与自己有关。

误区二

我曾经希望自己不死，但是我发现当我有这个期待的时候，我变得更加慌了，因为我很清楚地知道，对于这样一件事情，我是做不了主的，慢慢地，我也就开始转变思路，我变得希望自己灵性成长，希望自己灵魂变得轻盈，希望自己的品行高尚。当我的注意力在这儿的时候。我发现我的恐惧没有了，担心没有了，变成了自我反省，我觉得这样很舒服，而提高自己的品行这一点，我是可以做到的。

其实一说到死亡，大家都会有恐惧，其实我们对于这样一个事情不要去纠结，因为人人都会死，包括伟人，国家领导人………；我们不要纠结，因为人人都不会死，因为灵魂不灭。

误区三

我们在病痛中的时候，往往情绪是低落的，而那个时候，我常常就是不离开这个低落的情绪，我给自己的理由就是，我是有理由的呀，因为是这样的情况呀，所以情绪低落呀。其实是这样的，也许这个情绪是符合逻辑的，但是，符合逻辑的不一定符合道，比如说，当我们恐惧、忧虑、长时间的情绪低落，这个本身就不在道上，所以我们应该调整心态，调整思想。

让自己回归到更正向的思维。《力量》这本书告诉我们当下的感觉决定着未来的实相，所以我们要调整好自己的感觉，不要任性，不要长时间的情绪低落，我们要学会觉察，尽快地去转心转念，让自己拥有美好的感觉，让自己拥有美好的未来，因为美好的感觉，就会让我们拥有美好的未来。

误区四

身体不好的时候呢，我们往往对别人是有要求的，希望别人理解自己，否则，就感觉很委屈。其实是这样的，当我们总是要求别人，希望别人理解自己的时候，其实我们是很被动的，我们要求别人理解自己，但别人如果不理解呢？那我们就沉浸在失落当中吗？所以问题的关键是，我们要学会去包容、理解他人，而不是总是让别人来理解自己，因为当我们包容，去理解他人的时候，其实我们是处于一个主动的位置，不管别人怎样，我已经包容他了，理解他了，不生气了，其实我们处在了一个更主动的位置。

所以问题的关键，我感觉不是别人要怎样，而是我们要怎样，当我们释怀了，我们宽恕了，我们理解了，其实舒服的首先是我们自己。此外，还会有一个和谐的氛围。

误区五

很多人生病之后，往往晚上睡不着，特别担心，特别忧虑，总是在想怎么办？我这一点做得还比较好，我什么也不想，我倒头就睡。为什么呢？

因为我明白了一个道理，想没有用，我以前遇到一个问题，也长时间想怎么办，有什么解决的办法，但是后来我明白了一个道理———我什么也做不了，干脆我也就不想了。

我知道每秒钟有150比特的信息经过大脑，而我们的意识最多只能捕捉到15比特。也就是说，我们的意识什么都不知道，他根本不知道真正发生了什么，所以想是没有用的。我干脆现在什么都不想，到了该睡的时候我就睡，所以睡眠比较好。

误区六

生病之后，往往比较容易抱怨，感恩心长时间提不起来。为什么？因为注意力全在自己的身体上，更多的可能会是觉得不公平，觉得委屈。

往往很多人会常说的就是，我这辈子又没做什么坏事，为什么我是这样的？大部分人都是这样，其实我们真的忘记了过去发生的一切，我们真的没有站到一个更高的维度，其实确实是有因果的，只是我们不记得了，因为这个因可能是遥远的过去。

其实啊，我们无法知晓过去发生了什么，但是我们完全是可以做到感恩的，因为我发现我们在这块儿看上去有缺失，但是在生活别的方面，我们确实也有很多值得感恩的地方。

我为什么感恩呢？因为我注意到了我所拥有的，我想到我这么大年龄，我还有妈妈陪伴，而我的同事，他们已经没有妈妈了。他们如果能在梦中梦到妈妈就已经很开心了，所以我觉得我很富有。

我也很感恩我的先生，我看到了，在那个时刻，他是多么希望我活着。他是完全不计金钱，全力以赴，他在用各种办法求人，其实他是一个不愿意求人的人，但在那个时刻，他好像不怕麻烦别人了，全力以赴，无论是在金钱上还是在人脉上都在尽力付出，我觉得很感动。

可能有人会说，这是他应该做的，但是我心里想，这个世界上哪有什么应该不应该呀，如果他真做不到，我一点儿办法都没有。所以他能做到，我心怀感恩。

另外，我也很感恩我的孩子，那时，她学习特别紧张，正在上高三，每一次打电话，我都不告诉她我住院了。

我非常感恩孩子在没有父母的帮助，没有父母引导的时候，她能够自己学习。对于我的情况，孩子虽然了解的不是那么清楚，但是他也知道一些大致的情况。所以她晚上也会失眠，但是，就是这样，她也还是没有放弃学习，当着我的面也都是高高兴兴的，所以我也很感恩她，很懂事。

另外我的三个护工阿姨，我也特别感恩她们，她们照顾我很用心。可能有人会说“应该的，因为给钱了嘛”

我还是觉得没有什么应该不应该，如果他们不好好照顾我也没办法这个。

这个世界上没有应该不应该，我能做到的只有感恩。

我的妈妈70多岁了，但是她一直在照顾我，而且为我很担心，所以我也很心疼她。我难受的时候，我不会去安慰我妈妈，因为我在那儿不舒服，我的妈妈她就是在那儿看着我，盯着我看。她特别无奈，然后病友们跟我说，看到妈妈那样看着我，他们很心疼我的妈妈。

我妈妈其实爱说爱笑，当我把感恩心提起来的时候，我打消了不愿意活的念头。我突然发现我身边的人都那么好，都在极力地要让我活着，执着的要让我活下来，那一刻，我真的不敢有任何懈怠的想法，我告诉自己，只能是配合。否则我对不起他们当中的任何一个人。大家都在使劲儿，我有什么理由撤劲儿呢？

误区七

生病中的人，很容易和家人情感变得执着。其实，我们应该是拿什么样的态度呢？爱而不执着，我们珍惜相互之间的相处，但不要去执着大家不分开，永远在一起，我觉得任何事情还是要客观来看的。

如果是爱而不执着，那我觉得大家这种爱都会很舒服，而且没有压力。

误区八

就是我们很容易通过我们掌握的一些信息去分析，然后会产生恐惧，其实很多时候我们还是应该去正向思维，我们应该是用心去感受美好，无论生活是什么样，我们还是不要让自己活在恐惧当中，不要总是用我们的大脑去分析，我们应用心去感受，我们要想好的，去感觉美好，把事情往好里想。

误区九

就是虽然生病了，但是，不能忽视运动，我们可以做舒缓的运动，但是不能不运动，而我很长一段时间，特别注重自己思想的修为，在这个运动上，确实一直没有把这个提上日程。

其实，我们可以看到，在抖音上，视频号里，很多人都在大拜，大家都知道大拜对身心灵都有好处，以前，我妈妈就提醒我大拜，但是我好像没有听进去。在我能够大拜的时候，我没有去大拜，但后来我想大拜时已经大拜不了了，我特别后悔，我觉得大拜，还是要在能力范围内提上日程。

当然，运动的方式很多，不管用什么方式，只要是比较和缓的，适合自己的，那就是最好的。

误区十

自己虽然学到了很多，但是为什么没有受益呢？因为知行不合一。知道了，但是没有去做，所以就不会有收获，所以今后我知道一点，我要做一点。张静老师学一点就做一点，值得我学习。

误区十一

不要随随便便地忘记吃药，不要随随便便地自己主动停药，不要随随便便地放弃，不要随随便便地失去信心。其实有时候情况并没有我们想象的那样，所以要充满信心，积极配合。

误区十二

我一直总是认为自己有爱，其实经过认真的思考，我发现我只是出于爱，而当我的忠告，别人不听的时候，我就变成了恐惧，这个恐惧出来了之后。根本就不是爱，有时候甚至变成了恨，所以我的误区就在于我把我内心，最开始是出于爱，就理解了我给别人的是爱，其实在这个过程当中，因为别人不听我的，我已经把这个爱转变了味道。

我们给别人的应该是无条件的爱，很多时候并不是我不善良，而是很多时候恐惧多。爱和恐惧绝对是不一样的，心理学上说，你要么是爱，要么是恐惧，所以，要活的更加豁达一些，尽量让这个恐惧远离自己。

其实为什么会生病？其实最主要的原因：就是过于疲劳，追求完美。太过于好强，太过于表现自己，所以实现了一个梦想，再来一个；实现了一个梦想，再来一个----那都没有休息的时间了，给自己这么加码，图什么呢？

另外，就是长期的恐惧忧虑，让自己的能量比较低，过于追求完美，过于要求他人，其实要求别人，自己会耗能的。

知足常乐，少有欲望才能真正健康。

谢谢大家的聆听。我希望我知行合一，也希望我的分享能够有利于大家！感恩你们的陪伴，感恩你们的宽容和理解，谢谢大家！

惠风和畅

2024年1月26日