硒和黄酮对人身体作用 2024.01.28

陈昌明

硒元素对身体的作用你知道多少❓❓一般情况下，硒是人体必需的微量元素，具有抗氧化、增强免疫力、促进心脏健康、促进眼部健康、改善生殖健康等功效。硒还具有保护肝脏、降低血糖、促进伤口愈合、增强运动表现、增强排毒等作用。具体情况分析如下：一、功效1、抗氧化硒具有强大的抗氧化作用，能清除体内自由基，防止细胞损伤和老化。2、增强免疫力硒能增强人体免疫力，提高抵抗力，可以有效预防感冒、流感等疾病。3、促进心脏健康硒可以降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心脏病、动脉粥样硬化等疾病。4、促进眼部健康硒对眼部健康有益，可以保护视网膜，预防白内障、青光眼等眼部疾病。5、改善生殖健康硒对男性生殖健康有积极影响，能提高精子质量，增强生育能力。二、作用1、保护肝脏硒能保护肝脏免受毒素侵害，减轻肝脏负担，预防肝病。2、降低血糖硒能调节血糖水平，帮助糖尿病患者控制血糖。3、促进伤口愈合硒能提高人体含硒酶的活性，对细胞愈合有很强的作用，能加速伤口愈合，减轻疼痛和炎症反应。4、增强运动表现硒能帮助运动员恢复体力，提高耐力和力量，从而提高运动表现。5、增强排毒硒可以与体内的汞、锡、铊、铅等重金属结合，形成金属硒蛋白复合物来解毒排毒。6、甲状腺健康：硒对于甲状腺的正常功能非常重要，可以预防甲状腺疾病。7、心血管健康：硒可以降低心血管疾病的风险，如心脏病和中风。8、抗癌：硒可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，预防癌症。 硒元素这么重要，我们应该如何获取呢❓❓💫💫可以多吃一些富含硒的食物，如海鲜、肉类、谷物、蔬菜和水果等。同时，也可以选择一些硒补充剂，但要注意剂量和安全性。🎉🎉 黄酮的作用<ol><li>增强血管扩张，扩张冠状动脉，软化血管及改善血管通透性</li><li>降低血压，降低血脂及胆固醇</li><li>减少红血球，抗血小板凝聚、减少形成、改善微循环</li><li>养肝、护肝、解酒、解肝毒</li><li>有效提高机体免疫力</li><li>有抑菌、抗病毒、抗血栓、抑制肿瘤的作用</li><li>消炎、祛痰、解热、消肿</li><li>抗氧化、抗衰老</li></ol> 专家谈莓茶 莓茶四大特点:1、纯天然植物，营养丰富含人体必需的17种氨基酸，14种微量元素和含量较高的功能性成份黄酮类化合物26%，富含特有植物蛋白霜，具有提高人体免疫能力的功能，特别适宜体质虚弱者及免疫力低下者。2、老少皆宜，功效全面经国家多家权威机构鉴定：莓茶作用独特，应用广泛，无毒副作用，老少皆宜，长期饮用能全面增强人体抵抗力，祛病强身，延年益寿。3、活性杀菌，无解药性莓茶作为一种珍贵纯天然野生植物制成的保健茶，它口感独特，全面的功效是任何茶叶无法比拟的。普通茶隔夜不能喝，易变馊，而莓茶的活性黄酮能杀灭细菌，沏泡一星期仍可饮用。喝中西药不能用普通茶送服、茶叶解药性，用莓茶茶送服不但不解药性，且可辅助中西药发挥更好的效果。4、纯天然保健，健体益寿被植物专家称为“茶”的一次大革命。“长寿藤、神茶”来源数百年前的土家人感冒、炎症、尿频，烧、烫伤、痤疮、脚臭都延用此茶内服外用，百岁老人众多，平均寿命在83岁以上，故称为长寿藤、神茶。 莓茶是什么?莓茶生长在海拔800—1500米山巅；平均气温必须在14.5°℃与16.5°℃之间常年云雾缭绕，以保持他的湿度；必须根治在特殊的石英砂岩土壤之中。莓茶为藤本植物，生命力极强，具有“野兽家备不吃、病毒蚊虫不生”的特点，此植物在《本草纲目》，中国植物学和药典中均无记载（据查证：世界其它任何地方都没有此植物），所以也被称作《本草纲目》遗漏的珍宝。 莓茶与普通传统茶叶不同的是什么?<ul><li>莓茶: 改善提高睡眠 </li><li>普通传统茶: 饮后兴奋睡不着</li><li>莓茶: 含黄酮晒及人体必需微量元素</li><li>主含茶碱，咖啡因，容易兴奋</li><li>杀菌消毒，隔夜能喝不变馊</li><li>易馊，隔夜不能喝</li><li>可送服中西药，起辅助吸收作用</li><li>不能送服中西药</li></ul> 莓茶学名: 显齿蛇葡萄叶，不是普通茶叶，非茶叶科。它是黄酮含量最高的藤本中草，属于功能性的饮品，似茶非茶，口感独特，喝起来清爽、甜香！内含丰富黄酮有着对身体极高的营养价值，可日常保养或调理饮用。 野生莓茶含有极高的黄酮类物质，被誉为“黄酮之王”“呼吸道卫士”“咽喉炎克星”“血管清道夫”，可有效改善体质：<ul><li>清理血液垃圾毒素、辅助降三高</li><li>调理肠胃、缓解便秘</li><li>清火消炎，润喉止咳清肺，护肝养肾</li><li>镇静安眠、清脂减肥</li><li>缓解尿酸痛风，祛湿驱寒</li><li>超强抗氧化，提高身体免疫抵抗力</li></ul> 经国家16家医学权威机构检测鉴定，莓茶中含有一种天然植物霜，其有效成分主要是黄酮，莓茶是目前所有被发现的植物中黄酮含量最高的植物，故被称为“黄酮之王”（黄酮一医学界誉为“血管清道夫”，是预防心脑血管疾病的新宠）。莓茶还富含17种氨基酸和钾、钙铁锌硒等14种微量元素，并具营养性、药理性。 建议平时注意营养均衡，尽量避免缺乏维生素或者微量元素。 饮用莓茶注意事项: 莓茶本身就是排毒的，会带走一定身体水分的，所以有的茶客会出现口干口苦的问题，您喝完莓茶后的十几分，要适当的去喝些白开水，补充一点水分的有就是极少数茶客调理三高或肠胃的话，有可能会头一两天里出现指标不稳定先升后降的情况，或者少数小拉肚子，这种现象是身体在适应排毒吸收，不过这个是很少数的几乎没有的，不用担心。 莓茶的正确冲泡方法<ol><li>用90度以上的开水冲泡，放保温杯冲泡效果更佳。</li><li>用200~300毫升开水冲泡，每次3-5克，10分钟后再饮用。</li><li>每天3~5次。</li><li>可反复冲泡2~3次，喝完再续水。</li></ol> 温馨提示：因水温、水量、茶叶数量、冲泡时间的不同，口感会有所不同，同时影响饮用效果。 美丽提醒：莓茶无需洗茶，黄酮首次融水溢出率为70%，第一泡才是精华。 原生态野生莓茶与特级莓茶的品质对比 原生态野生莓茶 莓茶产地: 湖南省湘西土家族苗族自治州永顺县砂坝镇合亲村莓茶加工厂