每天三件事、三句话、三个人，没有记录就没有发生，从平常的生活里感受意义和积极正能量，做生活的有心人，记录也是为了更好的成长。<br>1、早晨晨起看书，看了刘畊宏老师的《练就自由》。晨起看书一小时，今天终于看完了这本刘畊宏教练的书。 让我对有氧运动、无氧运动、拉伸的意义有了更加清晰的认识，吸收了碎片化时间可以玩的微量运动，特别喜欢一句话：你的人生不是一次期待顶峰相会的攀登，而是一场勇往直前，再攀无数顶峰的旅行”<br>“把健康的生活方式和运动习惯坚持下来，忘记背后，努力向前，向着人生的标杆奔跑！”<br> <br>“要享受生活去尝试各种运动，发现自己的擅长和所爱，不要局限于健身这一单一的目标！”<br><br>坚持下去，也许会发现健身不仅仅能改变身体，更能改变生活。<br><br><br>2、给先生的专属被子、被套进行了清洗，给它的屋子进行了卫生扫除，带给他满满的关心和朴素的爱。<div><br>3、陪孩子去买衣服，我和先生认真的倾听孩子的表达和交流，一家人在街上闲逛，同时感受悠闲自在逛街的愉快，我们选了一家“粥铺”吃起来，感受热闹、祥和环境下的晚餐。我们有说有笑，开开心心的吃着父女俩烤的烤串。</div><div><br>4、今天和孩子完成她的素质报告册内容，认真进行注册和登录，把她新高一获得的奖状“自主学习之星、班级进步之星、学习标兵（2张）”的内容都仔细录入系统，发现认真做事已经形成了我的习惯。<div><br>5、谢谢小妹芳儿（育涵）邀请我和孩子去国家科技城以及李白故里绵阳做客和游玩，真诚的邀请，让女儿一听小嬢嬢的声音就激动起来。<br></div></div> 寒假第二天27号<br>每天三件事、三句话、三个人，没有记录就没有发生，从平常的生活里感受意义和积极正能量，做生活的有心人，记录也是为了更好的成长。<div><br>1、感恩浩浩妈，及时告诉我们关于云闪付上面可以领劵的事情，还嘱咐我们定好闹钟，我及时的把闹钟调整好，果然今天运气好，抢到了两张餐饮券。谢谢我身边这样有情友爱的好友。</div><div><br>2、早晨把昨晚洗的衣物拿到楼上去晾晒，很开心自己早起做的这样一件很小，却很有行动力的事情，让我的衣物可以感受阳光的味道。</div><div><br>3、一早起来就开始为我的学生珵儿还有浩浩选18岁成人礼的有意义的书籍，我想为他们的18岁表达一下真诚的心意，书中自有黄金屋，书中自有好未来，我想通过书籍传递我对他们的祝福和美好。两个优秀的孩子，自有美好的未来。</div><div><br>4、今天陪着孩子去商业街选衣服，最终选了她喜欢的衣物，她很高兴，一件燕麦色的风衣还有一件白色的卫衣以及一件白色的开衫毛衣。我也在认真的挑选中，买了一件白色的打底衫还有两条特别的裙子，一条黑色的鱼尾裙，一条直筒长黑裙，女儿说都很好看，我们中午一起吃了小吃，小可吃的是酸辣粉和钵钵鸡我吃的是撒连凉粉还有绿豆沙。</div><div><br>5、下午认真的打扫清洁，并给家人做了美味的晚饭，黄豆米粒炒回锅肉，山药炖排骨，还做了两样炒菜，得到小可的表扬，妈妈的手艺真是越来越好了。看着她认真吃山药的样子，我感到很开心。</div><div><br>听了赵玉平老师的文章分享，感到特别有感触，他的话语让我坚定了要每天记录，文章中这样写到：“知道有更重要、更有意义的事情要做，明明知道长远的好处比眼前的舒服更重要，为什么就没有驾驭好自己呢？关键就在于平时没有做突破舒适区的训练，大脑当中没有这种形成的优势路径。所以大家不要小看每天读书，每天写日记或者每天锻炼身体这样的小习惯。<br>有人会说在一个破本子上每天写一两句话，那能有什么意义、有什么收获呢？</div><div><br></div><div>其实这样的行为意义非常大，就是在你的大脑当中会形成一个自动突破舒适区的优势路径，这种路径它能产生自律的力量，关键时刻让你振奋精神，投入到更有意义、更有价值的事情当中去。而这种平时的小训练也不用强度太大、内容太多，就是来上20分钟、半个小时左右的“突破舒适区，小事坚持做”就可以。</div><div><br></div><div>比如我们九思书院讲的“5个一”（ 1.每天记录自己1个收获，或对自己说一句话<br>2.每天有1次身体锻炼<br>3.每天有1次整理内务<br>4.每天有1次读书<br>5.收获陌生人的1句谢谢。 ）<br>这就挺好。<br>最后总结一句话：在平常小事上坚持下来，在关键时刻才能顶得上去。”</div><div><br>6、和汪姐晚上一起锻炼和跳操一个半小时，回来的时候，我们一边聊天一边走，感恩汪姐到家后都依然还送我（把我送到菜市场外面的街区，才离开）。我们专注锻炼的时光很美好哟！</div><div><br>7、今天给爸爸和妈妈进行了电话交流，最终我们已经定好了去昆明的票，女儿说陪着我们去斗南花市去感受一下亚洲最大的花卉基地的生机勃勃。</div><div><br>8、谢谢爱人回家主动把厨房打扫得干干净净的。</div><div><br>9、感恩孩子主动把买衣服的钱给我（深深的把我感动了，结果我拒绝了），反复表达要自己负担买衣服的钱，不想让妈妈负担太多，真是一个好孩子。</div><div><br>10、家里的梦香兰开得很茂盛，带给我们生活的美好和淡淡的香味，家里入户花园的水仙花开得很热烈，谢谢这些可爱的植物带来的灵动和诗意。生活并不缺少美，并非生活很无趣，而是有时我们把生活过得很无趣，只要我们稍微用一点点力，就可以让生活多一些姿彩。</div><div><br>11、晚上阅读了史铁生的文章《我与地坛》读完让我泪流满面，文章是满满的对母亲的怀念，史老师在清明如静水般的行文里，表达真挚的感情。我和女儿分享了最让我感到泪目的文字:“ 摇着轮椅在园中慢慢走，我只想着一件事:母亲已经不在了，把椅背放下，躺下，似睡非睡挨到日没，坐起来，心神恍惚，呆呆地坐在古祭坛上落满黑暗然后再渐渐浮起月光，心里才有点明白，母亲不能再来这园中找我了。 ”<br> 女儿说她最有感触的地方是：多年来，我头一次意识到，这园中不单是处处有过我的车辙，有过我的车辙的地方也都有过母亲的脚印。</div>