林海雪原 2024.01.20 重庆、成都的南方小土豆、小火锅们勇闯东北

卢彦好

攻略须知，科学认知，必备装备如下1.保暖内衣（穿一套带一套） 2.零下20度的防水保暖鞋子1（穿一双备一双） 3.换洗的内衣裤（换洗内衣裤） 4.保温的水壶1个“保温水壶一个500-800毫升” 5.防风的羽绒服一套或冲锋衣“防风防雨防寒（防风防水指数高） 6.裤子 . 棉裤（防风防寒保暖） 7.帽子手套（加厚） 8.零用钱 9.保暖袜子多双（速干排汗袜） 10.泳衣 11.雪套12、暖宝宝13宝宝霜 里面该穿的毛衣、保暖棉毛裤都要穿起，多带两件毛衣裤子都可以 备注：林海雪原天气很冷一般都是在零下25度以下，准备一些常用的药品，唇膏，手套，帽子一定保暖防止冻伤。 第一天全是做飞机和汽车🚙爸爸妈妈把我送到机场，准备出发了，我好开心呐 大家在机场合了一张影就准备登机出发咯。 马上我们就要登机了，小伙伴们好激动啊。😆😆 在飞机上吃飞机餐，那香味简直绝了。 下了飞机，到了长春那里的天气好冷啊😁😁 二道白河镇是位于中国吉林省延边朝鲜族自治州安图县的一个小镇，位于长白山北麓，距离长白山大约34公里。它被认为是长白山旅游度假区的重要组成部分，并且是以生态宜居为主题的小镇。二道白河镇的自然环境优美，拥有丰富的生态资源和良好的生态环境，因此成为了一个适合休闲度假的目的地。该镇不仅是一个重要的旅游中转站，还因其独特的地理位置和自然条件被誉为“长白山下第一镇”和“美人松的故乡”。二道白河镇的行政区域面积为609.46平方千米，截至2018年末，户籍人口约为6347人。镇内有多样的旅游景点，包括美人松公园、美人松康公园、咸水河湿地公园、秋沙鸭公园等，以及东北亚植物园等。这些景点吸引了众多国内外游客前来参观游览 大家在坐大巴车，又是一段无聊的行程。 中途到了服务区休息一会儿，大家都已经激动了，下车开始玩雪了😄😄 林海雪原DIY2结束总结1.21日天气晴林海雪原，卓越少年们怀着紧张刺激的心情前往红松王滑雪场，滑雪是一项充满挑战和乐趣的运动，它不仅锻炼身体，还让人们感受到自由和成就。刚刚到雪场就开始紧锣密布的拿雪具开始换装。换好装备后开始教学环节，起初我预想的是能有一般人学会就可以了，可是我没有想到仅仅用了1个多小时一个个的都会了，虽然中途中有过摔倒，最后还是勇敢的起来继续滑。今日最佳成员钟抚月同学，用最少的时间学会了滑雪，而且没有摔倒过。在分享一个有趣的事李梓睿同学刚刚学会就帮助一位上海过来滑雪的一个小女孩教他怎么上板，过程感觉很搞笑因为他也是刚刚学会马上就现学现卖起来，当然也要表扬因为做到了卓越少年应有的状态，照顾自己、帮助别人。早晨早餐后，一切行程都是由他们自己决定去哪个地点。敬请期待！！！ 第二天，重庆小火锅们开启纯玩模式 大家来到滑雪场，准备滑雪了😄😄 在大大的滑雪场里，真好玩😆😆 我的心早以飞向了白雪皑皑的森林…… 漫山遍野的雪道白茫茫一片，我们在教练老师的带领下登上雪鞋，拿起雪杖站在了雪道上，教练老师亲切的教给我几个简单的滑雪动作之后，让我坐着托车上到了一个雪坡上，看似不大雪坡上去之后我才知道它的下滑速度远不是我想像的那样，顺着雪坡下滑速度使我的身体本能的向前仰，整个人像两翼生风一样向前急飞起来，凛冽的寒风吹进了的帽子，穿透了我的衣服，但我确丝毫感觉不到冷，速度越来越快，我想用滑雪板的雪印挡一下我的速度，谁知速度没有下来我确偏离了滑道，整个人急速向前摔了个人仰马翻，嘴里吃着雪，我却呵呵笑着，太刺激了，我挣扎着可是怎么也站不起来，好不容易站起来确又一个重心不稳又重新扎到了雪堆里，教练粗壮的大手把我拉了出来，告诉我独立站起来的要领，真想就这样拉着教练的大手不松开，但教练说只有靠自己才能体会和掌握，又将我重新推上了雪道，壮起胆子，这一次我滑的比刚才好多了顺利的滑到了坡下，这样我连滑过几次后渐渐掌握了滑行技巧，可以独立自如的滑下雪道了。回头望望雪道，他好像呵呵的对我笑着说，这里是属于勇敢者的，只有跌倒后立即站起来的才是勇敢的强者。快乐的时间总是过的很快，转眼2个小时就过去我要对滑雪场说再见了，依依不舍的离开了雪场，快乐和勇气却留在了我心里…… 美好的一天，欢声笑语不休 大家聚在一起吃东北的美食锅巴肉 每次晚上大家都会作总结，也会回头看，辛苦辅导员的付出，也为卓越少年们点赞 为大家作总结一天的收获 在东北玩雪是多么的开心，回头望望雪道，他好像呵呵的对我笑着说，这里是属于勇敢者的，只有跌倒后立即站起来的才是勇敢的强者。 穿越国家级森林公园，解锁自然原始密码 在此活动中，请大家特别注意，防冻伤和认识冻伤知识的危害性，也有必要学习提前预防哦 开启林海雪原DIY3美好的一天，穿越林海原始森林密码解锁，配备早餐与午餐的准备1.22日天气晴 东北美食，让人痴迷如罪， 林海雪原DIY3总结第三天穿越林海雪原原始森林，卓越少年义工团的孩子们亲生经历解密密码，看见了森林公园保护完好的自然风光，大家团结一致齐心协力走出森林公园的团结卓越精神。但途中因各种原因，首先对冻伤知识认识不够，防范意识不强，有四个小盆友发生冻伤或者昏迷状态，辅导员们协同当地警察叔叔紧急救援。医生专业救治快速脱离危险，但留下了许多遗憾，也收获了很多温暖，组织机构全力配合，如辅导员们尽心尽力带队，警察叔叔快速出动救援，延吉医院的护士姐姐们给孩子们温暖的照顾，医生专业的救治，东北人民热心的一面等等。最后温馨提示，出行注意安全，也可以多科普行进路线和防范意识哦 林海雪原DIY4四个不同程度的受伤卓越少年，住进吉林延边医院接受治疗，其余同行小朋友留院观察无事后，统一返回宾馆 得到消息，孩子们有惊无险 四个受伤小伙伴共同进退，互帮互助，孩子们的家长也车、机奔波，快速赶到现场照顾孩子们（卢彦好，赵谭源，凌瑞阳的妹妹，李梓睿） 卢彦好伤势算最轻的一个 林海雪原DIY4总结，经过一晚上的观察治疗，四个孩子继续治疗，其余孩子回到宾馆继续后续活动 林海雪原DIY5，剩余孩子由重庆及时赶到长白山的青龙哥哥带队，完成后续活动开展 大家在长白山景区慢慢享用沙糖柑 孩子们来到安图县，也是位于长白山景区最近的地方 长白山的自然风光无限好 总结景色还是那样的美，但是少了四个小盆友参加，其他大家都井然有序进行 林海雪原DIY6今天的活动是探索东北人文地理和泡温泉 早餐的美好时光，今天有了卢彦好小盆友参加进来了，其余三个小盆友还在医院接受治疗 一起堆雪人了 打雪人大大的雪球 回到团队，玩的不亦乐夫 还有冰糖葫芦享用 美美哒 泡完温泉，大家去吃朝鲜大餐 朝鲜族的美食 冻梨制作第一步，选材料，不是所有的梨都能制作冻梨第二步，把冻梨放进冰箱的急冻，冻一天一夜第三步，冻梨解冻。第四步，再次冰冻一天一夜，冰冻——解冻——冰冻...，持续四五天，冻梨就制作成功了 来玩烟花 美味的冻梨😋😋 每天做好总结分享，也是一种回窟训练 林海雪原DIY6结束总结韧性是—种适应力 一根弹簧本来有一定的弹性，你却始终不去拉扯，慢慢的它就硬化了，失去了弹性。 人一定要去经历一些事情，根据自己的适应力去做可大可小的事情，然后慢慢的加大难度试探边界，只有这样自身的适应力才会一直有效。 人也是一样的，自身的某些能力不用就会被退化。比如说是你不运动，运动能力退化，自身的身体素质就会弱化；记忆能力不用，背记资料就困难；思考能力不用，解决问题时就会困难… 适应力不是指外在条件变化而你仍能坚持不变，而是你也会相应变化，让自己在新的环境区域内，又趋近于稳定的状态 我们说一个人的适应能力好，实际上指的是一个人到一个新环境，在各种状态下恢复到熟悉环境下的能力。 这也是为什么孩子的发展是螺旋形的，他们时而进步，时而倒退，时而懂事，时而崩溃，这都是很正常的，正是因为孩子在发展自己的系统和反馈回路。家长要做的就是不要被孩子短期的行为搞的自己情绪失控，而是怀着平和的心态等待，给孩子示范元适应力回路。每次的调整，都是适应当前环境，然后在更大的环境中再次调整，维持心态的平衡 适应也是有起伏的，不可能一下子就适应了，中间可能也会偶尔出现不适应的情况，比如在我们面对困境、处理问题时同样适用，可能暂时处理不了，适应不来，但随着时间的流逝，也可能是很长时间的流逝，我们感觉适应了，但中间也会偶尔出现怀疑自己不肯定的时候出现，都是正常的，允许超预期结果的出现。 建议小伙伴在可控的范围内多去尝试，有些事刚经历时，感觉自己活不下去了，但是这件事经历过了，感觉也就这样吧 适应力是一种弹性，而如果人长时间的待在稳定的环境里面，也就降低了这种弹性，也就降低了自身生命力。 人，需要动态变化，一成不变的人或者渴望一成不变的人、事、组织，是很难具备很好的适应力的 林海雪原DIY7开启回家的一天旅途 一天的时间，一切都在行程中度过，感觉好无聊和无趣 一切美好，都源于新（心）的开始 小盆友们安全到达重庆，这次所有活动，到此结束，感谢周红嬢嬢半夜都赶来接我回家，瞬间就感受到了亲人的关爱和家的温暖[偷笑][偷笑][偷笑] 一蓝天瑞雪伴青松，玉砌瑶台映彩灯。万里霜天寻胜景，千年林海隐冰城。串串宫灯喜气盈，皑皑玉雪舞银龙。北疆奇景游人醉，南岭宾朋未了情。日落霜凝冷夜长，红灯高挂送吉祥。木屋听雪傾心语，炉火烹茶伴酒香。