<p class="ql-block">今天是1月27号，星期六</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早晨4点突然手机闹表，响起我很奇怪我没有上闹表怎么手机闹表响呢，这样的响声是把我惊醒的，我也马上就起床了，不睡了，心里没有准备的闹表响起，因为最近我都是睡到自然醒，所以我不为了起早而起早，心情放松了很多，老公他以为我和跑友有约跑呢，我说没有我也不知道闹表怎么就响起了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这样把老公也惊喜了，就是闹钟不响，就是睡也不会太长的时间了，因为我每天4点半左右就醒了，我也不会起床太晚的，就是闹表响声惊醒梦中人，这样有儿不适应，还好老公他也经常起早，不喜欢睡懒觉，这样老公他也不起床了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天比我平时早起半个多小时，收拾完毕，我就下楼最近养成不骑自行车的习惯，在客厅里热身拉伸活动完毕，下楼就慢跑溜达，最近慢跑速度真的是慢，730左右，这样的速度穿着羽绒服，跑着感觉不出汗，慢跑六公里也就是40多分钟，这样身体才有跑步的状态，今天晨跑了22.42公里结束，最近也就这样维持运动吧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是为记。</p>