<p class="ql-block">研究证实，下面这四种营养相互配合，可以降血脂、减少坏胆固醇含量，堪称营养界的“神奇四侠”！</p> <p class="ql-block">高胆固醇是导致血管不健康的主要因素，而植物甾醇天生就是胆固醇的克星。</p><p class="ql-block">如果你经常高胆固醇饮食，那么植物甾醇就非常适合你。它跟胆固醇的结构很像，进入我们的小肠后，能够“以假乱真”，跟胆固醇“抢位子”。</p><p class="ql-block">被抢了位子的胆固醇无法继续停留在肠道中，于是被排出体外。祸害血管的“凶手”被赶跑，咱们的血管自然也就安全了。</p> <p class="ql-block">需要注意的是，素食主义者同样需要植物甾醇，因为素食主义者体内的胆固醇含量往往也很高。当我们的身体感知到从外界摄入的胆固醇过少时，肝脏就会自己做主，大量合成胆固醇，从而使得体内胆固醇过多。</p><p class="ql-block">植物甾醇的另一个“绝活”，就是可以抑制肝脏的这种“过度发挥”，从内外双重渠道打压胆固醇。</p> <p class="ql-block">芬兰库奥皮奥大学临床营养系实验数据显示，高胆固醇血症患者每天摄入植物甾醇2.4g，4周后总胆固醇浓度下降10.3%，低密度脂蛋白胆固醇浓度下降9.7%。</p> <p class="ql-block">红曲是古早版的“益生菌”，其代谢产物中含有三十多种活性物质。</p><p class="ql-block">其中的莫纳可林K，与能够显著降低胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的物质——他汀，具有相似的结构，不仅同样具有调节血脂的作用，而且更加安全，无副作用。</p><p class="ql-block">这或许可以解释，为什么饮食中有红曲的地区，高血脂人群的数量非常少。也正因如此，近年来，越来越多的降脂类药物也开始使用红曲作为主要成分。</p> <p class="ql-block">纳豆溶解血栓作用的发现，源于震惊世界的“下午两点半实验”。</p><p class="ql-block">1980年的一天下午两点半，日本心脑血管专家须见洋行博士将纳豆提取物加到模拟人工血栓中，准备第二天观察结果。</p><p class="ql-block">下午五点下班时，他顺便看了一眼，却发现血栓居然溶解了2厘米！同等条件下，用尿激酶溶解2厘米血栓需要两天，它的溶栓速度相当于尿激酶的19倍！</p><p class="ql-block">这种溶栓效果奇佳的物质就是纳豆激酶。除了溶解血栓，纳豆激酶还能抑制血小板凝固，防范血栓形成。</p> <p class="ql-block">现代生活中的很多食物都会促进身体的炎症反应，如红肉（猪牛羊肉）、加工肉类（烟熏和腌制肉）、高脂食物（猪油、椰子油）以及超加工食物（蛋糕、饮料、泡面、炸薯条等）。</p> <p class="ql-block">若身体炎症长期无法消除，会对我们的健康产生很大危害。</p><p class="ql-block">葡萄籽油中的亚油酸含量高达70%，能够减少炎症反应，降低胆固醇水平，减少心脑血管疾病的风险。原花青素可以保护血管弹性、阻止胆固醇在血管壁囤积。</p> <p class="ql-block">温馨提示：凡是扫码免费注册加入宝健集团的朋友们，注册成功以后，一定要记住自己的宝健会员卡号，在全中国一千多个专卖店或者宝健网上商城都可以8折优惠购买产品，并且累积积分，不同等级现金折让返还，越用越便宜！其次，记得留下您的电话号码便于我为您服务！我的电话号码是：13905037617，微信同号，谢谢！</p>