<p class="ql-block">和你的身体链接</p> <p class="ql-block">进入薇薇老师的读书会，读到了一本关于身体和心灵的书，让我感触很深！</p><p class="ql-block">原来我们的胃就是容纳器，它不仅接收我们吃进去的看得见的食物，也接收我们看不见的情绪！</p><p class="ql-block">这个时候我想起我以前进医院做胃肠镜，医生说我的肚子里很多气，看不太清晰，而且我的肚子平时一按就放射性的痛，肚子按上去也比较硬，直到现在我才明白，我以前让自己的身体装了太多的委屈、愤怒，它压抑到了我的胃里让我感到肚子里有气，会痛！</p><p class="ql-block">当身体里储藏了更多的情绪，我开始出现身体的很多地方容易酸、麻、沉重、无力，不想动、头痛、肩痛，手肘痛，腰痛，膝盖痛，那那都不舒服，开始越来越觉得心里无力，对什么都不感兴趣</p><p class="ql-block">我原以为是自己身体不好，身体有病，而且长期找专家看病，越看越糟糕，现在才知道我的状态不是病，而是情绪造成的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">长期的情绪，就会形成自己的情感，情绪让我能量出现低落、无望的状态、容易焦虑、注意力不集中，情绪不稳定，精神状态涣散！而内在的情感就容易呈现自卑、无力的感觉！我总是不停的攻击自己，我不行，我不好，我不值得，我不配得！身体给人的感觉就是弓背驼腰、萎靡不振！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以前走到一些人口密集的地方，自己的状态，别人还会以为我是不是吸毒的，现在想想都觉得好笑！</p><p class="ql-block">看看那些充满自信、阳光的人，他们身体被成就感包围、感染，身体姿态挺拔，直立，走路昂首挺胸，说话有力量，身体的能力处在骄傲、满足的状态里，身体呈现自信，稳定的特点，给人可以信赖的感觉！再看看曾经的自己，我突然醒悟，是自己太关注外面的世界，把自己放在了受害者的场景，失去了自我！</p><p class="ql-block">回到自己的身体，和它链接，和它对话，了解自己的情绪和身体，让我的身体好好为我服务，为我保驾护航，而不是忽视它，让它痛、苦，不断向自己求救，而不去觉察，来吧，我的身体，从现在开始，让我好好爱你、爱你！一直到老！</p>