🦄🐉 祖国七五喜华诞，辰龙腾雲驾雾环。老夫七旬古稀来，光荣在党五十载。解甲归田虽上岸，不负韶华下一站。

金玉良言（金大侠）

新时代新征程中国共产党的使命任务习近平到二〇三五年，我国发展的总体目标是：经济实力、科技实力、综合国力大幅跃升，人均国内生产总值迈上新的大台阶，达到中等发达国家水平；实现高水平科技自立自强，进入创新型国家前列；建成现代化经济体系，形成新发展格局，基本实现新型工业化、信息化、城镇化、农业现代化；基本实现国家治理体系和治理能力现代化，全过程人民民主制度更加健全，基本建成法治国家、法治政府、法治社会；建成教育强国、科技强国、人才强国、文化强国、体育强国、健康中国，国家文化软实力显著增强；人民生活更加幸福美好，居民人均可支配收入再上新台阶，中等收入群体比重明显提高，基本公共服务实现均等化，农村基本具备现代生活条件，社会保持长期稳定，人的全面发展、全体人民共同富裕取得更为明显的实质性进展；广泛形成绿色生产生活方式，碳排放达峰后稳中有降，生态环境根本好转，美丽中国目标基本实现；国家安全体系和能力全面加强，基本实现国防和军队现代化。　　在基本实现现代化的基础上，我们要继续奋斗，到本世纪中叶，把我国建设成为综合国力和国际影响力领先的社会主义现代化强国。　 《龙》搅海翻天定浮沉，神州处处拜图腾。帝王借威常自比，一统天下歌声声。守住初心和底线，勇敢面对迎挑战。保持清醒的头脑，不被世俗所干扰。岁月浮沉不迷失，冷暖寒凉自己知。风吹雨打不摇摆，舞出人生的精彩。“你所站立的地方，就是你的中国；你怎么样，中国便怎么样；你是什么，中国便是什么；你有光明，中国便不再黑暗。” 七一获奖感言金玉安光荣在党五十年，壮抱高怀意志坚。宗旨铭心追绮梦，仔肩使命再著鞭。风华正茂的年纪被一束金光照亮。以初心敬党心，以誓言敬理想，以努力敬阳光。弹指一挥间，转身数十年。1971年1月，初中毕业后刚满16岁的我，响应毛主席“知识青年到农村去接受贫下中农再教育，很有必要”的号召，上山下乡到忠县双河公社金山七队（小地名旧屋）当知青，曾任大队知青组组长、大队团支书，曾作为知青先进分子出席县首届知青代表大会，1973年5月26日在整党建党运动中加入中国共产党（当年上百名知青只有两人有此光荣），培养担任公社半公半农不脱产党委副书记（即户口在农村每个月要出工10天），因1974年考入忠县师范学校作罢（自愿报名、群众推荐、考试合格、领导批准的工农兵学员），在校任体育专业班长、党小组长、校篮球队长、校三好学生。1976年毕业先后在石宝小学、中学、忠县中学任教体育，1987年调忠县教委机关公务员至2014年退休，先后任体卫艺专干、科长、安稳综治办主任，2012年县政府聘任为教育督学，县委常委会任命为县副处级调研员。个人从国家教育部、体育总局到省市县部门、党组织获奖多多，（1996年获教育部、国家体委“开展体育达标活动优秀工作者”奖牌、“贯彻学校体育卫生工作先进个人”奖、2008年赴京参加国家体育总局召开的表彰大会，被授予“全国群众最喜爱的社会体育指导员”奖牌），工作期间曾多次被评定为优秀公务员并获得嘉奖。2023年7月1日建党102周年之际，在现有9804.1万党员中，其中有1986.7万离退休人员，我荣幸地进入99.5万党员行列，获得中共中央颁发的光荣在党50年荣誉纪念章，同时获得中共忠县教育党工委奖金500元。这是我毕生最美的勋章！它更是信仰的力量！我的人生按五个年龄段来概括之：弱冠之年～千磨万击还坚毅，任尔东西南北风，（上山下乡，教书育人）。而立之年～能经天磨真志士，不遭人忌是庸才（事业打拼、个人闪光）。不惑之年：举止无愧天地，褒贬自有春秋（职场态式、工作表现）。天命之年～觉得职业中的自己理应值得尊重（力求完美、功成名就）。迟暮之年～感到生活中的自己仍需值得尊重（发挥余热、养花健身）。回首70年来的点点滴滴，有几句感谢话想说：感谢父母给了我健康的身体和朴素的教育；感谢老师给了我系统知识的传授和健全人格的培养；感谢时代造就磨炼了我坚强的意志和吃苦耐劳的品质；感谢组织给我搭建了施展才能的机会和平台，离开他们，我什么都不是；感谢家人为我的工作所做出的无私奉献和全力支持，为我的付出和照顾，我将在下一个甲子年间偿还……写下这些只言片语，是为了忘却的记忆，也为了满满的感激，希望给一直以来关注我的长辈、同事、学生、家长和朋友们产生一点儿共鸣、留下一点儿启示……20世纪最具影响力的女性作家朗达·拜恩在《力量》中写道：“每个人身边都有一个磁场环绕，无论你在何处，磁场都会跟着你，而你的磁场也吸引着磁场相同的人和事。”唱支山歌给党听，我把党来比母亲。母亲养育我之身，党的光辉照我行。甲辰龙年春初 七律.七一祝词初心守住解民悬，一百零三老更坚。木棹红船千浪劈，金星碧血九州妍。改开除弊惊新宇，富国强军振旧渊。生日欢欣高寿祝，长流东海福回旋。建党节，是中国共产党建党日。1938年5月，毛泽东在《论持久战》中首次提出将7月1日作为中国共产党的诞生日。　　1941年，中共中央正式确定7月1日为中国共产党建党日，此后每年的7月1日，全党都要热烈庆祝党的诞生日。而中国共产党实际建党时间是1921年7月23日。　　 “中国共产党”名称的由来～最早提出“中国共产党”这一名称的是蔡和森，蔡和森提出先要组织党——共产党，因为它是革命运动的发动者、宣传者、先锋队、作战部，在此前后，陈独秀在上海，李大钊、张申府在北京，也通过信函讨论了党的名称问题，决定采用“共产党”，作为中国无产阶级政党的名称。 党徽的确定～1933年4月，中共中央决定将党徽从“镰刀斧头”图案调整为“镰刀锤头”图案。　　1996年9月21日，中共中央办公厅印发了《中国共产党党旗党徽制作和使用的若干规定》，正式确定党徽为“镰刀和锤头”组成的图案。党旗的确定～1943年4月28日，中共中央在延安杨家岭窑洞里召开政治局会议，会上正式确定了党旗样式，左角上有斧头镰刀，无五角星。　　1951年6月17日，中共中央在《关于党旗问题的通知》中要求：“在党中央未正式规定出党旗的统一样式以前，在党的三十周年纪念时，各地可仍按旧例，一律采用左上角缀以黄色镰锤图案的红旗，旗上不另加中国共产党字样或其他记号。”　　1996年9月21日，中共中央办公厅印发了《中国共产党党旗党徽制作和使用的若干规定》，指出：中国共产党党旗为旗面缀有金黄色党徽图案的红旗。 《中国共产党章程》是中国共产党为实现党的纲领、开展正规活动、规定党内事务所规定的根本法规，是党赖以建立和活动的法规体系的基础，是党的各级组织和全体党员必须遵守的基本准则和规定，具有最高党法、根本大法的效力。2022年10月22日，中国共产党第二十次全国代表大会通过了关于《中国共产党章程（修正案）》的决议。中国共产党以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观、习近平新时代中国特色社会主义思想作为自己的行动指南。入党誓词：我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。 中组部最新党费收缴标准党员应当增强党员意识，主动按月交纳党费。党费应当由党员本人亲自交给党小组或党支部，一般不宜由别人代交。离退休干部、职工党员交纳党费以基本离退休费或基本养老金为计算基数(不包括津贴补贴)，5000元以下(含5000元)的按0.5％交纳党费，5000元以上的按1％交纳党费。每名党员月交纳党费数额一般不超过1000元，根据自愿可以多交，凡一次性交1000元以上的但必须上交中央。 美国著名心理学教授大卫霍金斯关于能量这个问题曾做过百万次案例,得出结论:能量对我们的影响是不可思议的,当正能量的人出现时,他的磁场会带动万事万物变得有秩序和美好。而当一个人心里充满了负能量,伤害的不仅是自己,也让周围磁场变得紊乱和糟糕。久入芝兰之室而不闻其香,久入鲍鱼之肆而不闻其臭。和正能量的朋友在一起,你会被对方的好习惯所传递,自己也成长为更好的人。和正能量的朋友在一起,你会发现人生的美好,会感受到人生的意义。和正能量的朋友在一起,你会增长自己的格局、提升自己的境界、攒积更多人品。充满正能量的朋友,能在你失落的时候给你鼓励,能在你迷茫的时候给你指导,从此人生不一样。从现在起,一定要有几个正能量的朋友,补充能量,积极向上。人生在世,交人无数,知己却不多,懂得彼此灵犀相通的人更是少之又少，且行且珍惜吧! 翻身不忘毛主席，幸福感恩共产党。文革时期的毛泽东像章举国上下人人佩戴，被称为现代文物，本人几十年来收藏各类型像章4千余枚。一个人要获得幸福感，不仅要拥有幸福的生活物质条件，还要拥有体验幸福的感性认知能力，这是一个感性素养低的人所不具备的。在博尔赫斯的墓碑上，刻着一句古英语——”…and ne forhtedon ná”——别恐惧。别恐惧，生活总会柳暗花明，如果故事的结局不好，那它就还没到结局。 1971年上山下乡当知青，1974年9月按“自愿报名、群众推荐、文化考试、领导批准”的十六字原则，作为工农兵学员考入师范学校读书两年，校篮球队长、体育专业班长、党小组长，三好学生。1976～86年先后在石宝寨小学、中学和忠县中学校任教，曾任体育、地理任课教师，石宝中学担任初八六级三班的三年班主任工作。 七十、八十年代读师范、后在石宝寨中小学、忠县中学任体育老师，参加体育竞赛获奖的老奖状。灵魂的觉醒、思想的升毕、人格的独立，才是真正的才华！在一群出色的人中间，常常误以为自己也是其中一员,然后忘了努力……在一群不出色的人中间,常常误以为自己比他们优秀，然后也忘了努力……而后，距离就在不知不觉之中拉开了无论什么时候，都要清醒地认识自己,并且始终～不忘努力！ 体育教育不是一个孤立的存在，而应该与“三生”教育（生命、生存和生活）紧密结合——体育也是一种生命教育、生存教育和生活教育，这揭示了体育教育的根本目的是为了让学生获得更好的生命、生存和生活。跟言语暖的人相处，每天都有好心情；跟情绪稳的人同行，生活会有松弛感；跟心态好的人交往，会变得积极乐观。被人滋养，是最大的幸福；滋养他人，是顶级的修养。 1986年夏，我从石宝中学调往四川省命名首批办好的重点中学“四川省忠县中学校”任教，担任初八八的和高八八级班的体育老师、承担校篮球队教练和全校师生的早操课间操活动。在渐行渐老的的路上，渐渐懂得：我们都是人生大戏的主角，必须让自己活得精彩；我们也都是这场大戏的配角，因为你生活的圈子里还有很多很多的人与你同台演出。别人是你的观众，你也是别人的观众，不必太在意别人怎么说，尽心尽责的做好自己的事情，没有掌声不难过，没有捧场更清醒，开心快乐最好，顺其自然就行。[玫瑰][合十] 1987年考调入忠县教委机关工作29年至退休。工作期间获国家省市县级荣誉不少，年终考评多次获优秀公务员嘉奖。如果你的生活以金钱为中心，你会活的很苦；如果你的生活以儿女为中心，你会活的很累；如果你的生活以爱情为中心，你会活的很伤；如果你的生活以攀比为中心，你会活的很苦闷；如果你的生活以宽容为中心，你会活的很幸福；如果你的生活以知足为中心，你会活的很快乐；如果你的生活以感恩为中心，你会活的很善良；做人：对上恭敬、对下不傲，是为礼；做事：大不糊涂、小不计较，是为智；对利：能拿六分，只拿四分，是为义；恪律：守身如莲，香远益清，是为廉；对人：表里如一，真诚以待，是为信；修心：优为聚灵，敬天爱人，是为仁。 （“30”——为了忘却的纪念） 30年，意味着什么？我们错过了什么？又发生了哪些变化呢？让我们一起来回忆这30年来的变化，一起来怀旧，珍惜现在的美好时光，也珍藏过去的美好记忆吧……久居异乡为故乡，每逢佳节倍思亲。 老夫退休后居住在重市沙坪坝区联芳香榭里苹果派养老。将自己的人生按三个30年规划并为之奋斗。 前30年，青春无悔———从嗷嗷啼哭出世在石宝寨下，到读书、下乡、就业求学找工作成家，上要赡养老人下养育子女，系吾第一故乡。 上幼儿园开始，幼小的心灵就感受到1958年人民公社不准家庭生火，所有人一日三餐进公社统一围桌而立，每人二两米的蒸碗米饭无油水吃个半饱；人民公社、大跃进、总路线这三面红旗是时代主旋律，上小学经受到1960年三年自然灾害；读初中开始又逢史无前例的十年无产阶级文化大革命运动；毕业后1971年16岁又加入1800万上山下乡知青大军，四年农民生活中加入中国共产党，出席全县首届知青代表大会，任忠县双河公社金山大队团支书、知青小组长。1975年考试加政审推荐作为工农兵学员进师范学校读书毕业后回原籍故乡生活工作30年。 吴荣——作为老夫的武术关门弟子悟性不错吃苦肯学，八十年代在渝东北散打比赛中曾获第二名。从本世纪初开始，忠县每年上百名高三毕业生选择报考体育专业，而大部分学生都选择吴荣作为武术专项教练，且每届带队参加重庆市统考成绩斐然。 龙绍芳——石宝寨中学我既是她班主任亦系其体育训练培养的学生，八十年代两师徒作为运动员同时参加四川省四运会成为一段佳话。在梁平田径场她获青少年组女子铅球、铁饼两项金牌，老夫则获成年组五千米和一万米第一名。后她进入省体工大队、成都体育学院成为专业运动员。总政歌舞团董文华忠县演出有幸陪同接待。一曲春天的故事唱遍大江南北。原忠州中学学生肖鸿宇参加在俄罗斯举行的世界举重赛上，荣获女子48公斤级抓举挺举总成绩世界冠军。 后30年，努力奋斗———离开石宝寨到忠县教委机关工作生活，称其为第二故乡。从三十而立到四十不惑至五十知天命、六十耳顺解甲归田。经历从全县教育系统体育专职管理干部到科长、主任科员，2012年晋升为副调研员（享受副处级待遇）。 现30年（争取）老有所为———退休后随子女到重庆主城沙坪坝区养老，连续两年应聘为重庆市邻安老年科技大学健身气功培训班老师，成立于庚子鼠年的红苹果香贤健身队，街道社区授旗已发展韵60多人坚持晨曦数年如一日体育健身，从小5岁拜师陈思涵到年长88岁高龄的卢远明。有茶清待客，无聊乱翻书。视其为第三故乡。 30年——在生于斯长于斯的长江第一寨石宝寨下成长、学习、生活和工作。八十年代中期，靠每月几十块钱的微薄工资节余，购买了一台上千块钱进口的14英吋菲莉普彩色电视机，化费了我所有的积蓄还不够，将教师节学校发的羊毛毯卖了凑齐，五金公司当时全县只采购了两台。 30年——吾从四川省重点中学忠县中要调到教育行政机关，在官场上拚搏至退休，酸甜苦辣一切尽在不言中。 30年——76届师范同学聚会活动在教委和母校举行，有三分之二的老同学从天南海北云集，老夫牵头负责操办聚会活动达到了预期效果，邀请体育老师郭寿、政治老师黄光清参加，可能已有五分之一的老师和同学天地各居一方。 30年——从教师到从政期间发生质的变化。曾获国家教育部、国家体育总局工作优秀奖表彰4次，省市级奖励19次，2008年北京奥运会期间，赴京领取体育总局颁发的全国体育优秀社会指导员证书奖牌。县委县府考核连续四年优秀公务员获“三等功”嘉奖。 30年——从1971年参加工作到成家立业育人，相隔三十年巧遇女儿也谈婚论嫁为人之母。培养女儿取得大学学历从县城进主城学校现任歇台子小学副校长，两个外孙女也分别就读于外国语学校本科和中学。 30年——而立之年老父亲因病逝世，虽有弟兄姊妹4个，但是我主动担起无任何经济来源老母亲的衣食住行，愉快走完她92个秋冬，为父母大人养老送终尽孝，并力所能及的教育帮扶子孙后代。 30年——七十年代初上山下乡，一直住的是生产队为知青临时修建的一间土墙房、读书时睡上下床、毕业后住学校、教委的筒子楼房，直到九十年代初才东拼西凑三万元，在县城购买一套属于自己的私有住房，现居住沙坪坝区南方香榭里面积两室一厅却有自己兴趣爱好的“重庆市绿色家庭、最美庭院”的后花园，坚持晨曦健身。 难忘30，五味杂陈，回味人生。逐梦他乡，记住乡愁。一朵云，一杯酒，一生情。大凡能走过第二个30年以上的人，相信也分别都有自己心田里的那一亩二分地呵… 三十功名尘与土，八千里路云和月。 举止无愧天与地，褒贬自有春和秋。 功名终随浮云去，笑谈豪饮看晚霞。 读书写字种花草，听雨观云品酒茶。小结老夫一生做人的底线用五个关键词：仁慈、忍让、诚实、包容、情意。（金玉安自慰2024.9） 官位不过是件演出服，千万别穿上就忘了自己是谁？（干部决策参阅）再恋戏台的演员都有脱下演出服的一天。为官，千万别一穿上演出服就彻头彻尾地忘记了自己是谁。官场只是你人生的一部分，有时间去练那些不同的面孔，不如守护好自己的一颗平常心，等你离开官场、走下戏台之后，也好有一处安妥灵魂的地方。只要有好的心境，才不会厌倦生活，生命才有活力。感谢我的人生一直有你相伴，只要心中有景，何处不是花香满径？ 2009年，在沙坪坝区南方新城找一个有两百米空坝的城中农家小院，规划退休后悠闲自在逍遥养老。院落小筑，万物皆可为友。清风入户，穿堂，卷起一席茶香；明月斜照，临窗，洗尽一室尘氛。翠衣苔痕，雨有雨的妙；影过低墙，晴有晴的好。至于书画珍玩，案头清赏，更添一份静雅的情致，院中草木石头虽不能言，却过滤了生活中的繁杂事物，让居于小院之中的人，心更清凉，眼更明净。盛复之日，起一炉烟，烧一壶茶，约上三五好友，喝茶闲话，静坐半晌，只闻花香，不问悲喜。 糟糠之妻秦淑珍作为小学高级教师，2011年在忠县城关镇第二小学光荣退休，也曾获区县“优秀教师”、“最美巾帼奋斗者”等荣誉称号。桃李满园果飘香，辛勤园丁采摘忙。三尺讲台写人生，沥血沤心育栋梁。岁月流逝鬓发衰，为党育人志不忘。初心不改忠教育，只愿中华更富强。 甲辰龙年七十感言俗称人生七十古来稀。今天感谢女儿和两个外孙女为我祝寿，亲戚挚友高朋满座。转瞬间，我也走到了这个年纪。如今的我，行动自如，但我也清楚，随着时光的流逝，衰老将如影随形。然而，我并不畏惧，因为我知道，即使生命的尽头就在眼前，我仍有心情欣赏路途的风景，近两年已做出了个人几个终身重要决定，作为光荣在党五十多年的老党员、重庆市五星级志愿者、优秀红十字会员的我，已与重医大签约了遗体器官移植自愿捐赠协议书，二是将自己获得的20件体育奖牌图片资料等自愿捐赠重庆市体育文物博物馆收藏展示。 酒债寻常行处有。看看四周，社会安定富庶，生活便利，七十岁的年纪，似乎也不再那么稀奇。身上的零部件虽已非原装，但功能运转正常。眼不花，耳不背，腿有劲，牙还坚。能吃能睡能爬山运动，这样的状态，真的感觉很好。在公共汽车上，至今还几乎没有人主动给我让过座，我知道那是因为我虽有白发和岁月刻过的脸颊，但在他人眼里还不算老，上公交车刷老年卡的声音传出时，也时有人抬头望一眼，那怕是现在我除了让座于老幼病残孕妇外，有时也还会为看似老态龙钟的人去让坐后，偶尔问一下你退休几年啦？答曰已快了，我说老弟那你要注意自己的身体多运动呵，如果是民国前我长你十多岁可翻辈分哦，他忙说道不好意思啊又准备起身给我让坐，我摆手说没关系没关系我喜欢站桩姿势锻炼身体，但心中却充满幸福自豪和快感，在后辈们眼里，我已然还算是个未老的健康人。诚然，我并非妖怪，也非神仙，我只是一个普通人，我只是把运动当作终身可靠的朋友，与它一同走过人生的旅程。 如今，我已成了时间的主人，我手握大把的时光。我可以尽展我的兴趣、爱好、特长。只要我愿意，每一天都可以是体育节、旅游节、情人节。我有自由去追寻我心中的梦想，我有时间去品味生活的点滴。人生恰如梦，对酒须当歌。摄影、旅游、教健身、种花草、做美篇、唱情歌、学抖音、练写作、展厨艺、品美食……我的生活充满了情趣和快乐。我用心去感受自然的美好，我用心去感受生活的温暖。忘掉年龄，接受新知识，与时代一同向前。生活是如此美好，活到七十岁都还不愿服老。保持着年轻的心态，笑对人生，把衰老吓跑。世上没有灵丹妙药，晨练是第一大爱好。夏练三伏，冬练三九，天天晨练精神好。当然，衰老终归会找上门来，坚持晨练，就能绊住衰老的脚步。我勤于锻炼，我的精神矍铄。我知道生活是美好的，我知道快乐是自己给予的。和前人相比，我不仅拥有一个鲜活的现实世界，还多了一个五彩缤纷的网络天地。去年8月三伏天，经市老干局活动中心推荐，我应约接受重庆电视台天天630新闻“新青年、动起来”栏目组，分别前往烟灯山拍摄我组织、街道社区授旗“红苹果香贤健身队”全民健身视频，并光临寒舍采访视频并新闻播放“金大侠的体育人生之路”，电视台还颁发个优秀奖活动证书。 古稀之年是人生的一个重要节点，无论从哪个角度来说人过七旬也算是真正的老人了，至此绚丽的夕阳已接近地平线，多彩的人生亦近尾声。据官方的公开数据，在所有自然人中只有44％的人能跨过古稀的门坎，从而转身走在奔八的路上，2024年中国男性人均预期寿命约为76.2岁，女性人均预期寿命约为81.7岁‌。‌每天早上能够正常的醒来就意味着幸福，因为仅中国而言平均每天就有2.8万人见不到第二天的太阳，全世界每天有43万多人呼吸不到地球上第二天的空气，非正常死亡的都有好几万人；每100个人就有5人身体残缺，中老年人患失眠症状的超过半数以上。我的老乡、老同学、老朋友、老同事和亲朋好友我们都分别建有微信群，我们随时能够联系。即使各居一方我们也还可以相见。这便是科技的魅力，这便是时代的进步，夕阳无限好，晚霞红满天。甲辰龙年春於南方苹果派 解甲归田居住在主城区沙坪坝苹果派，参与社区公益性活动，在同行志愿者蒋艳、汪琼等年轻漂亮的小妹妹面前，还很亲切的称呼叫“金大哥”。“一个社会幸福不幸福，很重要的是看老年人幸福不幸福。”（2023年元旦习近平通过视频连线，同福建省福州市社会福利院的老人和护理人员亲切交流。）心之所系，行之所至。万水千山，记录着总书记新春深情的牵挂。每到春节，习近平总书记最挂心的是百姓生活，最惦记的是困难群众。这份“新春牵挂” 暖至人心。 2019年寒舍小院经过小区、社区、街道办、沙坪坝区长达数月的绿色环保整改，层层评比推荐，在国庆七十周年喜庆活动中，荣获沙坪坝区妇女联合会、城市管理局、城市生态环境局奖励授予“沙坪坝区最美庭院”荣誉证书。 经过沙坪坝区评比推荐，荣获重庆市妇联、城管局和环卫局授牌“重庆市最美阳台”称号。 获奖后石宝寨老乡并老庚、中国当代诗人巴忠先生（时任忠县人民政府县长、长寿区副区长、政协副主席），随即赋诗一首赞美并发表于中华当代诗歌文学刊物。最美庭院颂七律诗一首陈明忠赠金玉安陽台最美靓庭間，興趣陶然赛神僊。秀寓蕴藏瑰寳俏，凌屋概覧院珍鲜。種花植草滋生態，托月烘雲寄逸閑。比翼鳯凰織好夢，天长地久徻健篇。（辛丑秋张周孟書）最美庭院诗阅后感巴哥马友陈明忠，县长区长人民拥。解甲健身出诗集，银发聚力再立功。（金玉安壬寅虎年初春） 2023年底，金玉安家庭被授予“重庆市绿色家庭”称号，参加在沙坪坝区中梁镇灵洞胡山庄举行的“共建和美乡村扮靓最美庭院”颁奖授牌大会。 一处小院落，不必青砖黛瓦，原石古巷，不必碧瓦飞甍，雕梁画栋；就像陶渊明的“暧暧远人村，依依墟里烟”那样的低矮小屋就好，茅檐尽管低小，墙上爬满了牵牛花、蔷薇花、紫藤萝，从清晨开始，就可以任花瓣上滴着露珠儿，绽开笑脸，与世界笑着道早安。阳光斜射在藤蔓花瓣上，和每一朵紫色的藤萝、红黄粉紫的蔷薇互相挑逗，蜂蝶阵阵，绕花翻飞。小院里，鸡鸭鹅狗此起彼伏地鸣叫着烟火气，和着清晨袅袅垂直升起的炊烟，此时，堂前榆荫桑麻，檐下轩圃人家。翁媪唤儿闲趣，朝暮胜过天涯。 2023年未，重庆市妇联、城管局、环卫局寻找评选全市绿色家庭、最美庭院和最美阳台活动揭晓，金玉安等荣获绿色家庭称号。希望受到表扬的家庭珍惜荣誉、再接再厉，积极发挥典型的示范引领作用，带动广大家庭共建共享美丽家园、践行倡导文明新风，在农村人居环境整治、推进乡村振兴中贡献智慧和力量。 喜报！沙坪坝区9户家庭获评2023年重庆"绿色家庭""最美阳台""最美庭院"!沙坪坝妇联 2023-12-11 18:05发表于重庆听全文点击蓝字，轻松关注红岩女儿心向党 "四区"建设她力量做伟大事业的建设者做文明风尚的倡导者做敢于追梦的奋斗者为深学笃行习近平生态文明思想，全面贯彻落实党的二十大精神，自觉践行"绿水青山就是金山银山"的发展理念，市妇联、市生态环境局、市城市管理局联合在全市开展了寻找2023年重庆"绿色家庭""最美阳台""最美庭院"活动，我区广大家庭积极申报、踊跃参与，践行绿色生活实践，传递生态文明理念，金玉安家庭等9户家庭分别荣获2023年重庆"绿色家庭""最美阳台""最美庭院"。快和小编一起来看看！ 金大侠的体育人生路（2023.8.8重庆电视台天天630新闻栏目组专题采访视频演讲稿）金玉安，（微信名金大侠），春马，大学专科，汉族，中共党员（今年获中共中央光荣在党五十年纪念章），县处级调研员退休，获原工作地中共忠县县委组织部“优秀退休党员”“十佳老干部”等，2024年初获重庆市“五星级志愿者”称号。国家一级社会体育指导员，2008年赴京领取由国家体育总局授牌“全国群众最喜爱的社会体育指导员（奖牌及相关物件已捐赠给重庆市体育博物馆）。2021年参加市体育局、老干部局等组织的市第四届中老年人运动会上，获得男子持杖走3.6公里越野赛金牌，2022年末获市老体协颁发的全市老年人健身气功八段锦（线上）竞赛优胜（一等奖）。退休后居住沙坪坝区联芳街道香榭里社区（南方苹果派一期），在街道社区组织的几届辖区中老年人趣味性运动会，我负责组织训练的代表队均夺得团体总分第一名。一、体育事业伴随着我成长。体育的力量是无限的，遗传基因后天努力造就了体育专长，也许因父母是士家族（石柱县西界沱）人，可能身上自带有祖先巴人骁勇善战的基因，从小在同龄人中身体素质跑跳就显得占有优势。读小学时曾获乒乓球、田径赛名次奖，六十年代文革期间上初中又专爱篮球和武术。毕业后响应毛主席号召上山下乡当知青，为打一场篮球要步行10多里路到公社完小球场是常事。七四年考入忠县师范学校读书（后自学考试获重师大体育教育学历）。在学校体育专业班任班长、校篮球队长，在校田运会上获男子800米、1500米、3000米第一名，并打破学校复课以来的校纪录，毕业后先后在小学、中学、省市重点高中教体育，培养体育人才无数在省市运动会上摘金得银。在训练学生同时我也加强自身锻炼，坚持每天清晨跑10多公里回校再教学，从七十年代至九十年代初，长跑在所在县比赛独占鳌头，1985年参加四川省五运会渝东北10多个区县选拔赛（梁平区赛场），我获得一万米、五千米跑两项第一名。篮球方面我打县队近20年并担任队长，打遍渝东北各区市县（1.70米可抓篮圈）。武术拜师学艺苦练系县武协副秘书长，担任区县武术散打套路裁判、带队参加各类比赛，本人也经常参加县体委、武协组织的全县性武术（南拳、棍术）展示。二、体育运动成就了“金大侠”。因在体育运动球类、武术、田经等项目展现出优秀的成绩，加之为人耿直豪爽乐于助人的性格，八十年代开始“金大侠”就逐渐成为我代名词，先是体育教育界相传，后在社会各界甚至市、区县政府部门人前背后都称呼直到现在，甚至是微信各想换个名称都引来一些善意的反对。九十年代未，重庆市书法家协会理事、国画大师方凤富办公室主任朱渝生挥毫“金大侠”赠送，2011年影后大陶虹、午马、毛子等名星在忠州拍摄电视剧《大姐大》，借用该横幅及相关物件作道具交往时都呢称金大侠。《何谓大侠》～侠之大者，温润如玉；清俊通脱，侠骨柔情。真金炼侠，率直任诞；金玉其外，兹拘体艺。而今巳古稀之年男女老幼见面微信都尊称“金大侠”。三、体育锻炼需遵循科学。一身疲惫独自扛，何人年少不轻狂。岁月蹉跎年华老，回首巳是泪两行。体育运动使我增强体质，一年四季极少感冒生病；体育锻炼调整好了自我心态，都说我比同龄人年青十岁八岁；体育健身让我结识了更多志同道合的人，生活在幸福快乐之中。但体育运动不可蛮干，生命在于运动还应加上科学二字，要遵循因人而异循序渐进原则，总结年青狂少时候自信自身素质高体质好，不讲科学剧烈运动后马上冲洗冷水澡、每天超负荷地越野跑、练武术基本功跑跳梯坎等，以至于老来曾留下膝盖关节旧伤复发、小腿静脉曲张等后遗症，给我带来经济上的负担和精神上的烦恼。四、体育健身始终不渝。新青年动起来，这是重庆电视台天天630栏目组，2023年推出来的一个新栏目，旨在让60到80岁的老年人物理上老但心态年青。作为一名社会体育指导员一是养成了终身从事体育的自然习惯，二是有义务传授体育知识和技能，2020年庚子鼠年一场新冠病毒肺炎在全球传播，认识到生命的价值和身体健康的重要性，在妻子的支持参与下，牵头组织一些平均年龄70岁左右的爱好者，（队里面还有几位肺癌、脑梗、心脏病患者），成立“红苹果香贤健身队”现已发展到60多位队友，坚持数年如一日每天在烟灯山公园晨练（夏季6点半冬季7点半）。2023年9月至12月，应聘担任重庆邻安科技老年大学老师，每周定时在沙坪坝区万达广场经纬体育场为近50人的老学员，教授练习第九套成人广播体操、健身气功八段锦、六字诀、五禽戏、太极拳，同时传播一些科学适用的老年人健身方法。健身队现常被邀请到街道社区、单位、教育退休老同志教学展示，在8月初全国第十五个全民健身周，重庆电视台630新青年栏目组播放了专题采访“金大侠的体育人生路”新闻。生命不息运动不止，人生在于奋斗，成功在于奋斗！奋斗的甘甜，成功后定能品尝！将作为我人生的座佑铭！ 重庆市广电总局新闻媒体天天630“新青年动起来”栏目组，2023年8月深入到烟灯山公园刘伯承元帅广场和家庭，现场采编“金大侠的体育人生之路”，于12日至15日在重庆新闻联播中播放5分钟，本人获得了优秀表演奖。 百度里可查阅2022年10月14日重庆体育文物动起来之“金大侠的的排球故事”，重庆市体育局上游新闻媒体采访。2023年8月12日“新重庆、大家拍”微视频大赛之“金大侠的体育人生路”，重庆市电视台天天630新青年动起来栏目组现场直播。学习实践科学理论宣传宣讲党的政策培育践行主流价值丰富活跃文化生活持续深入移风易俗 在重庆市广电总局演播厅举行了隆重的总结表演颁奖大会，让60至80岁的老年人不言老，充满着青春活力和激情。活动由喜剧演员周二毛主持。 自2014年退休后到主城区居住养老，主动参加了社区志愿者服务站活动，带领一群志愿者参加沙坪坝区三年成功创建全国卫生城市，全国文明城市。义务上街交通文明劝导，宣传活动。人们普遍喜欢三种人：一是比我优秀的人。二是使我优秀的人。三是愿意和我一起优秀的人。择其善者而从之，择其不善者而改之。以责人之心责己，以恕己之心恕人。放过别人，就等于放过自己。愿我们，择优而从站位高，恕人之过常欢乐。 庚子鼠年一场新冠病毒爆发，大年初三向社区党委报到，加入志愿者行列守护着市民进出的大门。疫情防控常态化，夫妻俩志愿服务。面对楼门封控、接种疫苗、出行戴口罩等临时管控措施，志愿者们忍受住部分市民从不理解到恶语伤人等过激行为，耐心劝导宣传登记上报工作。 三年的疫情爆发，国民经济、精神受到严重打击，数以万计的人群失去生命，我的大姐、姐夫哥，二哥先后逝世。对死亡的熟思也就是对自由的熟思。谁学会了死亡，谁就不再有被奴役的心灵，就能无视一切束缚和强制。谁真正懂得了失去生命不是件坏事，谁就能泰然对待生活中的任何事。——《生命的好坏在于你自己》世间最重要的事莫过于懂得让自己属于自己。——《论隐退》志愿者冒风险为市民百姓服务，期间正值夫妻俩结婚40周年。 疫情防控期间，为广大市民多做一点好事善事。学习别人是一种智慧欣赏别人是一种境界理解别人是一种涵养善待别人是一种胸怀三人行必有我师焉！ 党员志愿者冒险逆行，夫妻齐上阵抗疫无悔。妻子秦淑珍获沙坪坝区“巾帼奋斗者”奖牌。 石宝中学红亭校友奖学基金序: 长江作琴，九秩石中，弦诵同江涛相和;玉印为邻，一脉仁心，桃李与春风共生。 春风化雨，俊彦辈出。四方校友，常忆红亭。效国家扶贫之策，设校友助学奖金。欲纾学子困窘，要砺后生壮志。于是一人疾呼，校友贤达，应者云集。恒善为宝，滴水穿石。汇涓涓细流，承殷殷厚望：同学，勤学惜时，青出于蓝。要乘大江入海，要缘层楼摩天。青春当怀报国志，来日传递感恩心。 江水汤汤，玉印苍苍，助学善举，流远泽长。重庆市忠县石宝中学（原四川省忠县石宝中学）,前身是邓小平之兄邓玉械邓小平之侄邓必夏等先生民国二十三年（公元1934年）创办的邓氏学校，民国三十五年（1946年）秋，扩建为忠县连云初级中学校……石宝中学教风严谨，学风浓厚，八十多年来为北大清华复旦等培养了一些尖端人才，更为渝川和全国培养了大量的实干人才和建设人才。现任校长龚家红先生办学思想先进，内涵外形，教育教学格局宽广，为长江两岸人民称道为"石宝中学龚时代”。龚家红、金玉安、刘光耀、邓学平、袁勇、吴宗权、李宗禄、吴永亮、黎邓、陈德明、宋小江等荣获首届"红亭先生'提名人！路漫漫其修远兮：石中师生和校友们不忘初心，牢记校训，秉承传统，砥砺前进！（协调陪同学生李宗绿到校现场捐赠10万元） 回到离别五十年的母校，为困难的学子献上一点爱心，鼓励勤奋好学成才之路。2021年5.1期间石宝中学初86级35周年师生聚会活动捐赠4860元，时任三班班主任金玉安个人捐赠500元， 这几年，我们每个人都曾无比焦虑：工作、疫情，时代落下的一粒灰，就会变成压垮一个人的一座山。好在不管怎么样，我们都熬过来了。2020庚子鼠年，一场全球爆发的新冠肺炎疫情按下暂停键，从辛丑牛年到壬寅虎年至癸卯兔年疫情防控，经济滞后身心疲惫。现在回头望去，发现曾经担心的事，其实大都不值一提。要发生的，终究会发生，你无法逃避，只能面对；不会发生的，始终不会发生，你的焦虑，也毫无用处。改变不了环境，那就放宽心，踏踏实实活在当下。新的一年，照顾好自己的心情，你能拥有长久的自得和欢愉❤️ 莫道桑榆晚，余晖映忠城。老干部工作微视频被市委老干局官方微信公众号红岩青松展播！三位志愿者左一王明军退役军干，左二周亚柳市委老干局人事处长，左三金玉安在党五十年老党员、十佳退休老干部。按照街道办社区统筹安排，疫情防控期间历时个多月忍辱负重，坚守在苹一小区的大门开展宣传劝导工作。愿笑口常开，余生了无烦忧《杂感》宋·陆游天际晴云舒复卷，庭中风絮去还来。人生自在常如此，何事能妨笑口开？乐观的人在每个危机里看到机会，悲观的人在每个机会里看见危机。凡事多角度思考，用积极乐观的心态去面对一切困难，笑容常在，幸运常在。 重庆市体育局关于召开市级行业体育协会俱乐部老同志座谈会的通知李天铭、金玉安同志：文物承载灿烂文明，传承历史文化，维系民族精神，是弘扬中华优秀传统文化的珍贵财富，是促进经济社会发展的优势资源，是培育社会主义核心价值观、凝聚共筑中国梦磅礴力量的深厚滋养。保护文物功在当代、利在千秋。为推动重庆体育博物馆文物征集工作，收集我市市级行业历年来开展群众体育、行业特色体育活动等与体育相关藏品征集线索，兹定于 2022 年 9 月 20 日（星期二）9:30 在市体育局 228 会议室召开重庆市行业体育文物征集座谈会。望准时参加。2022 年 9 月 15 日 重庆体育博物馆位于重庆市渝中区大田湾，是大田湾体育场保护与利用工程的一部分，计划2023年底建成并向社会开放。据悉，自去年启动文物藏品征集工作以来，已经征集了近万件各种藏品，包括李雪芮、施廷懋、廖克力等奥运冠军金牌，著名排球教练邓若曾带领中国女排夺冠藏品，100多年前的“中华传统武术十八般武器”等等。本人也自愿捐赠了与我有关的19件体育物件资料，包括七十年代在忠县体委一起从事体育训练工作开上20年的郭金龙（后任北京市委书记、中央政治局委员29届北京奥运会执行主席），中国男排亚运会冠军主力二传手队长、奥运会前八名主教练周建安（原忠州二小学生郭金龙的得意排球弟子），世界大学生女子48Kg级举重冠军肖鸿宇（原忠州中学生）工作运动照片资料等。 　　赞体育博物馆 一奥运伴我行千里，我为奥运至广大；重庆健儿多奇志，为国争光顶呱呱。 二 重庆体育博物馆，屹立山城大田湾。存史启智谱新篇，体育精神薪火传。 三官至副国郭金龙，体育结缘称长兄。北京奥运任主席，两路博物馆藏中。（体育物品捐赠者金玉安壬寅虎年国庆） 国家一级社会体育指导员金玉安，2022参加重庆市中老年50岁至70岁线上视频八段锦比赛优胜奖（一等奖）获得者，在老干部局活动中心组织的黄水康养期间，有义务主动承担起每天给退休老同学们辅导教授健身气功八段锦、六字诀等。 由“评选”想到什么是社会体育指导员？相信大多数人的问答是“不清楚”。至少，在未涉及这个领域时，我和身边人的是真不知道，虽然都是体育圈里的人。 怎样认识社会体育指导员，“社会体育指导员是全民健身的宣传者，健身活动的组织者，科学健身的指导者，群众体育健身场地器材的管理者，是群众体育发展中重要的技术骨干力量”。通俗的讲，社会体育指导员，就是在街头巷尾指导普通百姓健身的“教练”。这个群体规模有多大，国家体育总局2004年的统计数据为45万人。再请牢记一点，他们完全在从事义务劳动。他们奉献了多少年--20多年。 1993年，《社会体育指导员技术等级制度》在全国颁布实施，也就是在那-年，社会体育指导员成为全民健身的排头兵。大到全运会，在中国举办的亚运会、奥运会；小到省市运动会，某些庆典仪式，-些表演队伍中，处处都有社会体育指导员的贡献。特别是在社区和街道、公园和广场，社会体育指导员一呼百应带领群众锻炼健身。如果竞技体育是红花，群众体育是绿叶，社会体育指导员则是茎枝脉络。 毋庸置疑，一直以来，在中国，群众体育"生活”在竞技体育光环之下。随着2008北京奥运会的成功举办，国人对体育产生了更多的思考，重新诠释了群众体育的地位。全国“群众喜爱的社会体育指导员"评选暨社会体育指导员技能展示大会此时召开，恰到好处。 20多年来，中国的社会体育指导员第一次从幕后走到台前。作为中国群众体育的带头人，对他们的表彰和认可，将对中国的群众体育事业，产生深远的影响。国家体育总局群体司副司长续川说:"要作好这次‘评选'，要看到它的意义。" 老干活动中心署天组织的离退休老同志们赴黄水镇，开展政治理论学习康养文娱健身活动。 看一个人的人品，就是看他对弱者的态度，是欺凌还是关爱。看一个人的实力怎么样？看他对待强者时的态度。看一个人的格局怎样？看他对待同行的态度怎样？守住初心和底线，勇敢面对迎挑战。保持清醒的头脑，不被世俗所干扰。岁月浮沉不迷失，冷暖寒凉自己知。风吹雨打不摇摆，舞出人生的精彩。 珍惜当下，少一些遗憾，不抱怨生活，不浪费自己的精力。在适合自己的节奏里，品茶读书，丰盈自己的生命。我们在简单的三餐四季里，得到温暖。烟火人间，热爱浅淡时光；灯火可亲，与时光温柔相待。每个人都有自己的秘密，都有自己的生活方式。毕竟，生活是自己的，千万不要为难自己，人生路上的每一次遇见，都不要辜负。尤其是在欲望中懂得适可而止，不要沉溺在幻想中，浪费了宝贵的时间，蹉跎了岁月。当我们走过千山万水，才发现其实许多人都在负重前行，在实现梦想的路上，带着爱一路向前。学做自己的太阳，才能照亮自己的人生之路！ 赞辉煌成就，聚银发力量。酶好的生活，性福来相伴。小胜靠智，大胜靠德，厚积薄发，气势如虹。只懂追逐利润，是常人所为；更懂分享利润，是超人所作。人生百年，不可享尽世间所有荣华；惠及百人，能够得到人间更多真爱。人的一生给别人借过时实际是在给自己修路，厚道的人，你的人生路总是很宽很长…… 2021年建党百年华诞，作为忠县教委机关退休支部支委、重庆主城活动组组长，不忘来时路奋进新征程，组织离退休党员同志开展积极向上的有益活动，受到各级党组织的充分肯定。 坚持晨曦运动每一天很难，可年复一年却越来越容易；不坚持就是每天都很容易，可一年一年却越来越艰难。 一件事情，你坚持做了三天，那是心血来潮；你坚持了三个月，那是刚刚上场；你坚持了三年那才算得上事业。义务为社区市民教授广播体操和健身操。 完全人格首为体育。生命在于科学运动。带领所在地市民百姓开展体育运动，组队参加了街道社区举办的广播体操、拔河比赛、趣味运动会等，连续三年获得的团体总分第一名。 重庆市第四届中老年运动会（持杖走）2021年4月在綦江黑山谷举行。忠县队领跑打卡者金玉安（教委），紧随着周武英（拔山中学），周晓琼（农行），秦宗林（县委办）4人团结协作共同前进，忠县队百米成绩以个人最快40秒、集体平均44秒的成绩完成3.6公里户外越野持杖走，总时间以最后一名到达终点26分52秒时间而集体进入前三名，全队最终获得金牌创忠县该项市级比赛之先河。 2019年主城区普遍开展垃圾分类袋装定点投放活动，组织爱心业主自编自导自演小品“垃圾分类”，到沙坪坝区、九龙坡区演出宣传。“初看春花红，转眼已成冬，一年容易又到头，韶光逝去无影踪。”匆匆更迭的四季，不停转换的风光，总是让人感慨时间好不经用。每每驻足回眸，那些过往的人和事，那些难忘的情和景，都要致以深深的感激，感谢一切的出现，才让这生活变得更加多彩而充盈。这人生没有白走的路程，这世界没有无缘无故的相逢，珍惜每一场遇见，善待每一份机缘，也看淡每一程的渐行渐远。 “金大侠民俗馆”作为社区街道家风家训文化传承地，经常接待慕名而来的各类人群，重庆市体育局上游新闻媒体，重庆市电视台天天630栏目组，重庆大学、重庆师范大学等社会实践活动组织，市文旅委三峡博物馆、忠州博物馆、沙坪坝区新闻媒体老科协，相关中小学校师生等…。人生把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。“少年乐新知，衰暮思故友。”书要向后翻才能看到新篇章，人要向前走才会拥有新生活。 庚子鼠年，凡人有喜情感观察员肥桃（刘柳）率剧情团队深入街道社区共建共享共创文明，进金玉安小院编演情景喜剧。快乐不是生活的赐予，而是心的领悟。幸福，不是别人的馈赠，而是心的淡然。只有甘于平淡，不争，不执着，不计较，才能感受到更多幸福。 福报这个词，用来解释冥冥之中的助力，有些看的见，有些看不见，前人栽树你能乘凉是福报，做事如有神助是福报，开心快乐幸福美满也是福报，甚至为惡却在享受善报也是因为福报，似乎先天注定了一部分，后天心性行为注定了另一部分，人为能积累它的办法说起来很简单，就是不抱目的的随缘舍助，说不定哪天，它会以你想不到的方式反助于你。 兄弟姐妹在，他永远都能给你一种温暖，那是叫做“家”的味道。亲情最重，莫要辜负；手足恩情，珍惜一生！其实我们有幸，拥有兄弟姐妹，是父母给我们的依赖，也是拥有了余生最好的关爱。不要无视他们的关心，等到老了才想起手足之情的贵重，年轻爱答不理，老后悔之晚矣！好好善待兄弟姐妹，父母希望我们团结，互帮互助，不要辜负这份期待。血脉相连之情，是上天给与的最好的安排！ 生命在于运动，建身就像一个朋友，难过的时候给予安慰，张扬的时候给予淡漠，它帮助我看到我所拥有的幸福，看清人生的起起落落。珍惜当下，少一些遗憾，不抱怨生活，不浪费自己的精力。在适合自己的节奏里，品茶读书，丰盈自己的生命。我们在简单的三餐四季里，得到温暖。烟火人间，热爱浅淡时光；灯火可亲，与时光温柔相待。每个人都有自己的秘密，都有自己的生活方式。毕竟，生活是自己的，千万不要为难自己，人生路上的每一次遇见，都不要辜负。尤其是在欲望中懂得适可而止，不要沉溺在幻想中，浪费了宝贵的时间，蹉跎了岁月。当我们走过千山万水，才发现其实许多人都在负重前行，在实现梦想的路上，带着爱一路向前。学做自己的太阳，才能照亮自己的人生之路！ 保持内心欢愉，继续向梦而行，祝你眉目舒展，四季安然，愿你专注热爱，一往无前。一年新的开始，总要有一个好的开端，旧疾当愈，旧愁当去，新年可期，新岁可盼，让我们以全新的姿态启程。踏过千山万水，自此安暖从容，与最好的自己和最好的别人欣喜相逢！ 重庆市五星级志愿者认定申报表金玉安，男，69岁，中共党员，香榭里社区苹果派一期小区的居民。2014年退休后，2016年他加入了联芳街道香榭里区"香"贤志愿者服务队，开展活动。累计服务1572小时，带领40多名中老年人积极组织、参加各类志愿服务活动热情地为居民服务，受到广大居民的尊敬和爱戴，是市民老百姓心中的“热心人”。金玉安曾于2008年荣获国家体育总局颁发的"全国群众最喜爱的社会体育指导员"奖牌，主动担任香榭里社区体育指导员，带领居民开展各类体育文明实践活动，提升身体素质，增进邻里感情。2018年初，他组织成立香贤红苹果健身队，免费为辖区居民群众教学，每天早晨召集队员集中统一锻炼第九套广播体操、健身气功八段锦、六字诀、五禽戏和太极拳，风雨无阻。同时，他注重带动周边居民加入志愿者队伍，组织小区居民参与创建文明城区宣传工作，向大家耐心细致讲解文明城区创建的知识和政策，真正做到家喻户晓、人人皆知；他还以身作则积极倡导文明出行，定期在没有红路灯的斑马线处，遇到一些行动不便的老人，搀扶他们过马路，他的此举行为受到周围居民和过往行人大力称赞。2021年度被沙坪坝区老科技工作者协会评为先进工作者。2020年疫情爆发后，金玉安主动申请成为疫情防控志愿者，坚持数月和其他志愿者一起轮流在小区大门口无偿值守，为来往居民测量体温和信息登记。同时他还配合社区工作人员一层楼一层楼地开展入户排查、张贴宣传资料，耐心细致地向居民做解释和动员工作。2023年联芳街道和重庆电子工程职业学院联合开办邻安老年科技大学，金玉安作为志愿者担任养生拳特聘老师，并被表彰为优秀教师，为老年学员们辅导健身课。大家坚持锻炼，身体素质和精神面貌都有了显著提高。金老师2022年底参加重庆市视频养生气功八段锦竞赛，获得优胜（一等）奖。2023.8.12重庆电视台天天630新闻联播“新青年动起来”栏目组，实地采访编播5分钟“金大侠的体育人生路”。他退休不退色离岗不离党，积极带头传播正能量，主演编排的垃圾分类、反邪教等情景剧除在沙区外，还应邀到九龙坡区街道社区宣传演出。他多次被原工作地忠县和现居住地沙区街道社区，多次获优秀退休党员、十佳退休志干部、志愿者活动先进个人、优秀红十字会员等荣誉称号。（所在志愿服务组织意见章，区（县）志愿服务联合会（会／市级有关部门志愿服务组织意见）｛同意申报2023.10.31｝市志愿服务联合会。金玉安﹣﹣志愿服务时长证明材料（略）香榭里社区党组织（盖章）：党组织书记（签字）。 《南歌子》中云：“苒苒中秋过，萧萧两鬓华。”岁月不饶人，不觉年已过。中秋迎来，圆月高挂，照亮了万家灯火，也照进了每个人的心田。有人说，世间每一次的相遇，都是万分之一，缘分深种。那些走进我们生命的人，无论相伴长短，都在我们的人生里镌刻下不可磨灭的印记。明月在天，恩情在心，借一缕月光，将心中的情意说给与我相遇的所有人：“人生何其幸运，能够遇见你们，感谢你们出现在我的生命中，带给我无尽欢喜。”中秋佳节即至，我想对远方的你说：“无论距离多远，你都是我心中最亮的那轮明月。”[玫瑰][合十] 我们虽然生物年龄已老，但却不能萎靡，虽已沒有了青春的容颜，但我们有矫健的步伐，我们的气质应比年轻还要高雅，因为我们一是国泰民安、心态良好，二是一直在坚持锻炼身体！与君携手度晚秋，万事吉祥阖家福！ 【志点滴】重庆市五星级志愿者候选名单公示重庆志愿者 2024-01-08 11:49 发表于重庆 根据全国《志愿服务条例》、民政部《志愿服务记录办法》、《重庆市志愿服务记录办法》等文件规定，我市开展了重庆市五星级志愿者认定工作。现将重庆市五星级志愿者金玉安等118名候选名单予以公示，广泛听取社会各界意见，接受群众监督。如有意见，请在公示期内向市文明办据实反映。公示期：2024年1月5日至2024年1月12日电子邮箱: swmbdyc121@163.com传真：023-63896034通信地址：渝中区中山四路36号市委宣传部文明调研处邮政编码：400015重庆市精神文明建设委员会办公室2024年1月5日 在市委宣传部、市文明办、市民政局指导下，市志愿服务联合会开展了2023年度重庆市五星级志愿者认定工作。按照事迹突出、宁缺毋滥、群众公认的原则，经个人申报、组织推荐、专家评审、媒体公示，认定五星级志愿者118名，现予以通报。希望获得五星级志愿者称号的志愿者珍惜荣誉，发扬成绩，再接再厉，大力弘扬志愿精神，充分发挥示范带头作用，更好地服务人民、奉献社会，带动更多的人关心、支持、参与志愿服务。广大志愿服务组织要大力宣传五星级志愿者的典型事迹，努力营造向上向善的良好社会风尚，推动志愿服务在全社会蔚然成风。各级志愿服务组织和志愿者要认真贯彻《志愿服务记录办法》等文件规定，及时、完整、准确记录服务内容、时长等信息，不断推进我市志愿服务制度化、规范化。附件：重庆市五星级志愿者名单重庆市志愿服务联合会2024年1月23日 人生逆境时，切记忍耐。人生顺境时，切记收敛。人生得意时，切记看谈。人生失意时，切记随缘。但宁鸣而生，不默而死，不就是一个善良人骨子里的风流吗？花繁柳密处，拨得开，才是手段；风狂雨急时，立得定，方见脚根。怨天者无志，怨人者必穷。每一粒熬过冬天的种子，都有一个关于春天的梦想。不必知道鱼在哪里，依然坚持每天出海。人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已年复一年，愿你眼里有光，心中有爱，目光所及皆是美好。愿我们今年所有的遗憾，都是来年惊喜的铺垫。如果没有特别幸运，那就请特别努力。 人生之路，有阳光，有美景，有风雨，有泥泞，你陪我一程，我感念你一生。人与人之间，相欠的，也许是恩，也许是情，也许是义，也许是缘，或者是相互交往之中的那些个说不清，道不明。有缘千里能相会，无缘对面难相逢。人生的兜兜转转，都在寻找那个命中注定的人，爱对了，是幸运，是偿还；爱错了，是命运，是不欠。各走各的路，心里都安然。 连续三年获县委组织部老干局“参加活动先进个人”、“十佳退休老干部”等荣誉。不做往事的拾荒者，就要告别旧年，让成就归零。英雄不言功，过往不念旧。过去，无论我们取得多大的辉煌和多好的成绩，这些终究只属于过去时，我们不能停留在昔日的光芒之下，更不能活在昔日的荣誉之上。我们要不忘初心、牢记使命，向前看、向前干，始终以 “一张白纸”的状态笃定前行，做到从零开始，用脚踏实地、实干苦干，一笔一笔勾画出属于自己的一幅奋斗卷。不做往事的拾荒者，就要告别旧年，让状态归零。天生我材必有用，千金散尽还复来。即使在过去，我们有过负面状态，也不能做“随波逐流”“盲目跟风”，杜绝出现佛系、躺平、摆烂等不良状态。我们要学会以“归零”的方式放弃从前，重整旗鼓，转变观念，与时俱进，让这些“往事”随风而去，争做一名有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代新人。 做人做事的时候，不苛求完美，学会理解和宽容。时间的长河里，我们把握不住的事情太多了，然而，感恩和善良却能让生命变得轻盈和自由。心中有暖，人间烟火里不缺少爱，哪怕是粗茶淡饭里也藏着馨香。卢思浩说：“等到有一天你变成了你喜欢的自己的时候，谁还会质疑你的选择不靠谱呢？你已经变成更好的你了，一定会遇到更好的人的。”春天的馈赠，是慢慢变好的自己。在自律中清醒，学会沉淀，通过自己的努力，保持内心的快乐。在蓝天白云下，被喜欢的事情填满生活，与自己和解，保持积极乐观的心态，肯定自己的生活方式。不要着急，你想要的一切，都在来的路上！ 善良的人不喜欢斗，大气的人不喜欢争，低调的人不喜欢比，聪明的人不喜欢评，不斗修身，不争养性，不比养心，不评养德，别人待我如何，那是我的因果，我待别人如何，是我的修行，学最好的别人，做最好的自己。 眼是一把尺，心是一杆秤。想要别人打开心中的窗户去欢迎你，首先你自己就要为别人先打开一扇窗，每个人能用一颗不争、不辩、宽容大度的心看待他人，相信自已一定能收到许多意想不到的结果，也能让自己看到更完整的天空。你付出真诚，才会得到相应的信任；你献出爱心，才会得到相应的回报。 脸上微笑常在，心中向暖而生，接纳所有的发生，感恩所有的相逢，无论何时何地，细品人间烟火，保持内心深情，用心去奔赴属于自己的那片风景。此刻，站在岁末的渡口，回望这一年，有相遇，有离开，有领悟，有释怀，展望下一年，有梦想，有期待，有花开，有精彩。 美丽，是一场马拉松跑。它不属于某个年龄阶段，而是整个人生。二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝，即使老，也要老得漂亮。到了老年，才真正体会到：让自己高兴才是真格的，其他全是瞎掰。钱挣得再多又怎么样？能带走吗？你去看看，许多的百年大宅，主人均已无处可寻，拿钥匙的全是不相干的人。到了老年，才真正体会到：健康是福，健康是最大的本钱，人什么都可以缺少，就是不能缺少健康。自己健康能靠谁，想来想去靠自己。到了老年，才真正体会到：最好的养心方法是"放下"，放下恩怨，放下名利，放下焦虑，放下忧愁，何时放下，何时就会一身轻松。到了老年，才真正体会到：能"放得下"的人，才能活得踏实，活得洒脱，活得快乐，活得长寿。到了老年，才真正体会到：人生平静便是福，平静生活，真实而洒脱。没有喧闹，没有吹捧，没有鲜花，没有掌声。在平静中过着属于自己的真实生活。到了老年，才真正体会到：生活就要随心所欲，想吃就吃，想穿就穿，想睡就睡，想玩就玩，不再怕被人指责，不再怕被人啧怪，一切随自己的喜好而为，这种资格唯老才有。到了老年，才真正体会到：年龄只是个符号，心态起很大作用。人生七十并不算老，如果你思想颓废、自信丧失、精神低迷、意气如灰，纵然芳龄二八，也与垂老无异。我们虽然步入暮年，但理想和思想却达到了巅峰。只要我们依旧怀揣热情，乐观自信，心宽大度。那我们都还是青春激昂，风华正茂的年轻人！愿你我能共享这份智慧和美丽！ 八十年代夫妻俩积极主动参与自愿献血400毫升，2021年加入红十字会组织，与重庆医科大学签约了遗体器官移植捐赠证书。伴着一声啼哭，我们来到这世上，仿佛预感到这趟人间之旅，美好和欢乐时光总是短暂，更多的时候满是坎坷和艰辛。就这样，一年年走过，跌跌撞撞走过了中年，步入老年在这古稀的年纪，不求事事如意，但愿岁岁平安！大千世界芸芸众生，不管你处在什么样的位置，不管你拥有多少财富，都要面对生老病死的困惑，悲欢离合的结局；红尘三千烦恼丝，缠缠绕绕，剪也剪不断。 夫妻俩积极参加的红十字会员救助培训班，学习掌握急救知识和技能。真正的强者尊重命、敬畏命、相信命。如同心理学教授大卫.霍金斯说的那样：“一个正能量的人，他的磁场会带动万事万物变得有序而美好。” 优秀红十字会员，璧山福寿园活动。每一次的努力都是一次对自我能力的提升，每一次的坚持都是对梦想的执着追求。无论是学习、还是生活，只有通过不懈的努力，我们才能够突破自己，实现质的飞跃。如果心中有热爱，眼中有光芒，不论任何年龄，都可以把日子过得有声有色。愿每一个醒来的日子，都有阳光相伴，或许在晴空，或许在心里。愿你所到之处，遍地阳光。愿你被这世界，温柔以待。 带队赴璧山区西郊福寿陵园公墓“敬仰奉献博爱人”党日主题活动遇见春天遇见美好[玫瑰]在遥远的古代，诗人们常以自然界的壮丽画卷为底色，用诗歌这一艺术形式来抒发他们的情感和对生活的深刻理解。其中，唐代诗人李白以其超凡脱俗的才华，成为这一领域中的杰出代表。在他的众多作品中，有一首简短而意味深长的诗句：“东风随春归，发我枝上花。”这句诗以简练而富有画面感的语言，巧妙地捕捉了春天的气息及其所带来的万物更新的景象。 退休养老到烟灯山刘伯承元帅纪念馆晨练，恰逢刘帅么儿72岁的刘蒙将军清明为父扫墓。信仰到了，一个人也就成熟，准备醒觉。一个人假如有真正的信仰，有什么问题值得伤心或伤神？一个人充满信仰，自然会问自己：还有什么问题值得痛心？就是做最坏的打算，又如何？又可能发生什么？有了信仰，自然会发现──没有东西、没有人会想伤害我们，也没有什么东西可以欺负我们。因为这个肉体所带来的任何境界，和我们的真实不相关，它本身都还只是头脑的投射。一个人有这种信仰，自然有勇气走下去，无论眼前有多少困难的状况，遇到多少痛心的事件，心里还是充满信心，对生命没有任何质疑，样样都可以接受。还同时知道，眼前的一切，也就刚刚好是我所需要经过的。这样子，连生存的责任或压力都不存在了，都消失了。我们对生命也没有什么结果好期待。这本身，才是活在人间最大的臣服。 生命最大的魅力是拥有阳光的心态，云淡风轻，便不受繁杂牵绊，坐也从容，行也从容。生活中许多的美好，都来自于内心的满足和眼中的热爱。心若简单了，世界也会变得简单。人间的事情大多都是相互的，热爱生活，也就有了温度，有了希望。 敬偎生命纪念恩德～遗体志愿捐献协议书签约后女儿及孙辈：首先，请原谅我们俩夫妻没有事先征求你们的意见，也没有一家人坐下来认真讨论，就在今天（12月1日），重庆市红十字会预防爱滋病宣传日进社区活动现场签约了这份遗体捐献志愿协议书，好在我们将信息反馈你们后，得到的回复是“当子女的尊重父母的选择”而感欣慰，同时我们夫妻俩也申请加入了红十字会组织，成为一名光荣的红十字会员并积极主动参与各项活动。 生命是一场途径，路过花开，路过花落，路过星辰，路过大海，一路上捡拾点点滴滴的花香，收获深深浅浅的回忆。做出这个决定并非为节约那几万块墓葬钱，我一县处级老干部退休金一年下来也有个十万八万的；也不是心血来潮想古名钓誉；更没有“人生自古谁无死？留取丹心照汗青”之豪言。早在不惑之年，我们夫妻俩都已义务献血400cm，几年前，我曾患一场不算小的肠胃病后就开始萌发了这个念想，并得到爱妻及相关亲友们的理解和支持，这算是初衷吧。 诚然，器官遗体捐献是人类文明进步的重要体现之一，但是，在今天人们的思维认知理解还未达到一定程度时，下决心做出如此决定，怕还是得拿出点初敢吃螃蟹西红柿的勇气来呵。 近年来，我夫妻俩曾商议讨论多次，主要鉴于以下思考，一是我五十年代初出生在忠县石宝寨一个平凡而辛苦的码头工人家庭，品尝到了国贫家穷连一日三餐都无法解决温饱的苦难生活，七十年代文革时期初中毕业上山下乡当4年知青，七三年入党（现已获中共中央颁发的光荣在党50年荣誉纪念章），七四年文考加政审作为工农兵学员考入忠师（后自学考试毕业于重庆第二师范大学体育教育），曾先后到三所中小学教书十年，1988年考调入教委机关国家公务员至2014年退休。现居主城沙坪坝区享天伦之乐，我夫妻俩作为沙区优秀的老科技工作者、红十字会员志愿者，理应感谢党的培养回报社会。 现在人们的生活水平、受教育文明程度普遍有所提高，耳闻目睹身边不少的病患者需要器官救治那求生的渴望，而自己老去后生命还可以延续造福，同时医学科研人员教研可以不再用模型，一个老党员干部做点有益有用的善举而已。二是也为子孙后代着想，最终魂系何处？我的祖籍是石柱县西沱镇，逢年过节时，从小跟随父母亲飘洋过海去祭祖之劳累（金家湾、谭二湾），后父亲逝世埋在石宝寨刘家堡，母亲92岁高龄逝世又安葬于忠县城公墓，我们现迁居主城不能够做到每年都去几个地方祭拜尽孝道。三是我们已到耄耋之年，百年之后无论安放到何处，对子孙后代来说都是一种牵挂负担，况且她们的生活节奏将越来越快，心有余而力不足，倒不如来之天地回归自然，同时为国家节省点土地面积。就算是若干年以后，给后代们留点模糊而轻松为了忘却的纪念吧！健健康康的活着就是福气，平平安安的老去才是最好！超越死亡三原则：不要寻死、不要怕死、不要等死！超越生老病死三原则：活得自如、病得快乐、老得自然…。珍惜陪伴彌可珍，惜情善待人誠懇。那樣相伴感情深，个人得失不較真。愿望美好心真誠，花時間陪你的人。時光荏苒正心聲，問美人安指航灯。陪你不离品行正，你我相伴人精神。的确快樂美人生，人生如意鑄有成。（金玉安公元2021年12月1日） 居民组长带领小区热心居民3.12植树节开展公益性活动。群英探索养身道，老骥梦回竞赛场。研养老，处新方。推崇文化胜参汤。茶余饭后常开卷，颐养天年永健康。夕阳绚烂展风采，老有所乐放光芒。释放善意，传递温暖与善仁，言善信。——老子《道德经》善良，是一个人身上真正闪耀的东西。因为你的每一个小小善举，对于需要帮助的人来说，都像雪中送炭一样珍贵。你释放的善意，终有一天会化为暖阳，化作春风，照亮自己，也温暖他人。生活最好的境界，便是活出自己喜欢的模样，而唯有善良的人，才能释放出内心的温柔和光芒，最美亦最动人。它无关乎地位、财富，它是人性中最纯粹、最赤诚、最真实的一种情愫。拥有善良，自己的生活也会闪闪发光。《增广贤文》中有言：但行好事，莫问前程。你要相信，你若盛开，清风自来；你若善良，世界定会温柔以待。无论山高水长，无论星海茫茫，心存善意之光，我们前行的路上，就会永远充满温暖，充满勇气和光亮！ 2024年5月12日是个很特别的日子：5.12母亲节，5.12全国防震减灾日，5.12国际护士节。岁月无痕，母爱无限，踏足人间山河，走不出母亲的臂弯。少年时，我们依赖母亲。青年时，不懂母爱。当我们不再年轻，出现一角尾纹，一缕白发时，我们突然发现母亲额头的皱纹，母亲满头白发竟让我们难以分辨，老了的究竟是我们的母亲，还是我们的年龄。当母亲成了一种回忆，当母亲成了一部老电影，我们才深深感到了一种深沉。这深沉是无泪的双眼；这深沉是孤单时的一声叹息。没有母亲的母亲节，那是一种无法言说的伤痛。行走在茫茫人海，你再优秀又如何，你再成功又如何，你房大车好又如何？无人欣赏的风景就不是风景，无人心疼的孩子就是一株小草。为什么我们要在没有母亲的母亲节才去思念，去悔恨，去纠结，去反思呢？母亲在，天天都是母亲节。母亲不在，一千个，一万个母亲节也枉然。愿全天下的母亲健康，长寿，万事如意！[玫瑰][福][合十] 两夫妻作为沙区老科技者协会会员，几年来积极参加科技活动传承创新，受表彰为优秀会员。 发挥余热，做好沙区老科协教育专委会副主任本职工作。经常读书和不读书的人，有什么区别？网上有一个高赞回答：小说读多了，你会看到人生的跌宕起伏，变得淡定；历史读多了，你会见过前人的见识智慧，变得思辨；科学读多了，你会习得严谨的分析方法，变得理性；哲学读多了，你会感知宏大的人类文明，变得深刻。能在现实生活中“诗意栖居”的人，不一定物质多富有，但精神一定足够丰富有趣。这便是读书的意义。 市科协培训圆满结束由重庆市科学技术协会、中国联通重庆市分公司主办，重庆市科普研究会、重庆老年科技大学承办，重庆科技馆、重庆市老科学技术工作者协会协办，“A1引领新时代，科技创造未来”重庆科技老年大学骨干教师专题培训班，于2024年5月26～27日正式开班。来自全市40个区县（（含万盛经开区、两江新区、西部科学城重庆高新区每个单位限报2人）84人参培，沙坪坝区选派区老科协教育专委会主任邹庆生、重庆老年科技大学骨干教师金玉安参培，忠县选派县科委王顺文、段永国二位同志参培。培训班以了解数字生活的前沿动态为教学重点，通过理论教学和观摩体验相结合的方式，开展人工智能方面的主题课程。培训班采用集中统一食宿封闭式管理，食宿在两江丽江酒店、培训学习在市科技馆B区多功能厅。培训期间，安排学员们到科技馆元宇宙数学馆，听讲解看视频学习了解数字科技的奥妙。经过理论知识学习和实际操作结业考核合格。智能烟海两日游，梦幻奇绩映心头；科学展馆雅士醉，缤纷数字艳寰球。注：数学宇宙——元宇宙数学馆；数字一一数字科技。 从2023年开始应聘担任重庆邻安老年科技大学健身气功培训班老师。认识自我 人是通过意识来调节、控制身体的一切的。也就是说：人是通过自己的意识来与自己的身体进行对话、沟通、协调，从而产生相应的效应的。 意识除了分显意识、潜意识两类外，还具有正意识、负意识的属性以及主动性和被动性的属性。 首先我们要认识到，意识有一个特点：就像滚雪球一样，越滾越大。 比如：你越朝好的、正意识的方向想，即会产生正能量，你就会越来越好！甚至可以达到神奇的地步(圣人都是朝好的方向长期修炼而最后成就自己的)；反之，如果你朝坏的、负意识方向想，即会产生负能量，你就会越来越糟糕(比如：许多人在查出癌症后往往两个月左右被自己吓死)！正意识：正念能产生正能量，在此仅列举部分正意识的表现形式： 勇敢、坚定、顽强、直爽、忠厚、大方、活泼、开朗、勤俭持家、大公无私、光明磊落、不畏艰险、积极向上、敢于拼搏、一往无前、战无不胜等。负意识：我们身体的一切疾病都是因我们的意识长期处于负的状态所造成的！ 如：生气、自私、狭隘、怨恨、自卑、沮丧、内疚、忧愁、疑心重、心术不正、两面三刀、阴险狠毒、报复心重、恐惧等，特别是恐惧、生气，最耗身体能量，甚至能瞬间毁灭自己。举例：张飞当阳桥一声怒吼吓破夏侯杰的胆而当场死亡；周瑜被诸葛亮三气而致死。 负意识具有如此大的破坏力，我们不得不引起高度重视！主动性：即我们常说的：发挥主观能动性。毛主席“与天斗、与地斗、与人斗其乐无穷”的气魄，就是把主观能动性发挥到极至了！芗斋祖师的桩功强意也是把主观能动性发挥到极至了！ 古云：正气存内，邪不可干。庄子曰：吾善养吾浩然之正气。主动的加强正念，邪气就干扰不了身体。 人的意志、精神决定命运，决定一生！ 重庆市邻安科技老年大学2023年秋季开学，来自沙坪坝区的40多位中老年人参加了健身气功培训班学习。聘请金玉安担任主讲老师，在结业总结汇演唱会上，获得了“优秀教师”称号。 六月你好，九月再见！重庆市邻安老年科技大学健身气功春季培训班，从2024年3月19日开始至6月4日结束，在沙坪坝区万达广场顶楼经纬体育场完成了12学时的教学培训任务，在重庆电子工程学院、联芳街道联合正确办学，班主任张晓燕老师工作认真负责、授课老师金玉安丰富的教学实践、班委会汪东山、秦明英、陈玉珍、张华率先垂范，近50名学员良好的学风、饱满的精气神。学以致用基本上掌握了科学正确的体育健身方法和技能，真正体现出老有所学老有所乐，增强了身体健康培养了良好的心态，对未来生活充满信心。达到了预期效果。 6月19日大端午节前一天阴雨绵绵，重庆南方物业管理有限公司在南方上格林举办了2024年护卫队列会操比赛。这不仅是一场技能的较量，更加展现了团队精神和物业管理水平。南方物业人用整齐的步伐，洪亮的口号，标准的动作，飒爽的英姿，饱满的热情向广大业主一展精神风彩。我应邀作为业主代表担任竞赛活动的评委工作。 传承中华文化，引领健身潮流。金玉安，中共党员，重庆市沙坪坝区联芳街道香榭里社区居民，国家一级社会体育指导员，重庆市五星级志愿者，沙坪坝区老科协教育专委会副主任。退休前任职中小学体育教师，工作期间多次荣获国家、省市先进工作者、优秀党员嘉奖。退休后，以满腔热情投身于社区志愿服务工作。他加入香榭里社区“香”贤志愿者服务队和红十字会科普宣传志愿服务队，并担任社区体育指导员，发起成立红苹果香贤健身队。2023、2024年受邀担任联芳街道邻安老年科技大学健身功培训班志愿者教师。勤学不辍，技艺精湛。金玉安毕业于重庆市第二师范大学体育系具有良好的身体素质和丰富的教学能力。2004年他脱产半月参加重庆市社会体育指导员培训学习，通过体育健身理论知识考试和健身气功六字诀、八段锦、24式杨氏太极拳现扬考核，获得国家一级社会体育指导员资格证书，从此，金玉安与健身功法结下了不解之缘。他深知要传承和弘扬中华传统健身功法，必须先掌握其精髓。他从基础入手，系统学习相关理论知识和动作要领，通过观看教学视频、参加线下培训、请教专业教练等方式，不断提升自己的技能水平。同时，他还结合自身的实践经验，在教学中创编一些体育健身辅助动作，寓教于乐。2008年国家体育总局授予金玉安“全国群众最喜爱的社会体育指导员”称号。退休后，他坚持学习和锻炼，2014年至今坚持参加重庆市老委老干中心组织的太极拳和健身气功培训班深造学习。2021年4月，他参加在万盛经开区承办的重庆市第四届中老年运动会，在4.2公里持杖越野走竞赛中荣获金牌。2022年底，他参加重庆市体育局老体协组织的50至70岁中老年养生气功八段锦竞赛，凭借精湛的技艺和出色的表现荣获优胜（一等）奖。2023年至今连续两年参加重庆市科协、科技大学骨干教师培训学习考核获结业证书。这些荣誉，是他不懈努力的结果，也是对他学习成果的最好肯定。传承文化，惠及四方。金玉安不仅仅是满足于自己掌握健身技能，更致力于将这份传统文化瑰宝传播给更多的人。2018年初，金玉安发起成立红苹果香贤健身队，免费为辖区市民业主传授体育健身技能。他数年如一日坚持每天清晨在烟灯山或平顶山公园义务传授八段锦、六字诀、五禽戏和太极拳等健身知识和运动技能，风雨无阻，连春节期间也仅三十初一停练两天，在他的带领下，大家的身体素质和精神面貌有了显著提高。红苹果香贤健身队也由最初苹果派小区内的5人发展到现在拥有周边小区居民60多人，年龄涵盖从最小五岁的幼儿到年近九旬的耄耋老人。2023年8月，重庆市电视台天天630“新青年动起来”栏目组走进香榭里社区，对金玉安和红苹果香贤健身队进行专题采访，“金大侠的体育人生”在重庆市电视台播出后引发热烈反响，健身队参加健身活动获“优秀奖”。2023年联芳街道和重庆电子工程职业学院联合开办邻安老年科技大学，金玉安作为志愿者主动担任健身功班的授课老师。他结合学员的实际需求，制定了详细的教学计划和课程安排，采用生动有趣的方式进行授课，同时，他还根据季节变化和学员的身体状况，灵活调整教学内容和方法，确保每位学员都能获得最佳的学习效果。在金老师的带动下，学员从最初的20人壮大到目前的60人，越来越多的人开始关注和参与健身功的学习。他专业知识丰富，上课认真负责，深受学员们的敬佩和爱戴，连续2年荣获邻安老年科技大学优秀教师称号。2023年至今，共开展健身公益课程36节，受益老年人120余人。金玉安用自己的实际行动诠释了“学习之星”的深刻内涵，为社区健身事业发展贡献出自己的一份力量。古道热肠，奉献社会。金玉安自身热心公益，常年在体育教学中以身作则带动周边居民加入社区志愿者队伍。2012年以来金玉安带领健身队队员已连续12年开展广播体操、健身功进社区活动，受益居民达1000余人。在创建全国文明城区宣传工作期间，他向大家耐心讲解文明城区创建的知识和政策，真正做到家喻户晓、人人皆知。垃圾分类全面撤桶时期，他配合社区工作人员进家入户开展宣传，细致地向居民做好解释工作。2018年以来金玉安作为关工委“五老”志愿者，积极参与寒暑假社区“离校不离教”系列公益活动，为辖区未成年人开展健身功、安全教育等课程，截止至今已开展20次，500余名青少年受益。2021年香榭里社区红十字会成立，金玉安第一时间加入并签订遗体捐献志愿登记表，用实际行动宣传红十字“人道博爱奉献”精神。重庆市体育博物馆筹建征集体育文物时，他将获得的各类奖牌、照片物件等共19件，自愿免费捐赠给即将竣工开馆的重庆市体育博物馆。金玉安作为一名光荣在党五十年的老党员、老教育工作者，他用自己的言行体现退休不褪色，离岗不离党。每年六一他都会邀请辖区孩子们到家中参观收藏的革命纪念章，讲述自己作为一名党员的初心使命，鼓励青少年扣好人生的“第一粒扣子”；七一或国庆节期间他组织辖区老党员、退役老兵、退休教职工等先后到沙坪坝区歌乐山烈士陵园、渝中区红岩村八路军办事处纪念馆、李子坝刘湘抗战纪念馆、九龙坡区刘伯承元帅旧居纪念馆、樊建川军事博物馆、铜梁区邱少云烈士陵园、四川乐至县陈毅元师纪念馆等地参观学习并开展系列主题党日活动。生命不息，运动不止，老有所学，乐有所获。金玉安用他的智慧、勤奋和爱心，在传承和弘扬中华传统健身功法的道路上不断前行，为社区健身事业的发展注入新的活力。老骥伏枥，退休续谱夕阳曲；苍松傲雪，余生再唱春牛歌。 民间有谚语说:“冬至馄饨夏至面，四季安康人团圆；立夏若遇天下雨,粮仓黄桶装满米，立夏至日不下雨,犁头锄耙高挂起”。夏至万物盛极时，戒骄戒躁常欢喜。心静如水自然凉，眺望天空舒云卷。赏庭前花开花落，品人间袅袅烟火。观沿途皆是风景，民富国强人心乐。2024年是建党103周年，6月20日值大端午节，忠县教委机关退休支部组织所辖党员及家属，冒雨分别前往渝中区李子坝抗战公园，敬仰参观了抗日英雄刘湘、王近山、史迪威、陈纳德，苏联飞行志愿军与日寇在重庆空中作战牺牲的卡特洛夫、斯托尔夫两位上校。全体党员同志重温入党誓词，在齐唱没有共产党就没有新中国潦亮的歌曲声中活动圆满结束，特邀民革委员鞠小兰女士参加活动。 习近平：在全国科技大会、国家科学技术奖励大会、两院院士大会上的讲话（摘要）“科技兴则民族兴，科技强则国家强。我们党历来高度重视科技事业发展。一体推进教育科技人才事业发展，构筑人才竞争优势。科技创新靠人才，人才培养靠教育，教育、科技、人才内在一致、相互支撑。要增强系统观念，深化教育科技人才体制机制一体改革，完善科教协同育人机制，加快培养造就一支规模宏大、结构合理、素质优良的创新型人才队伍。建设科技强国，科技战线重任在肩、使命光荣！希望当好科技前沿的开拓者、重大任务的担纲者、青年人才成长的引领者、科学家精神的示范者，为我国科技事业发展再立新功！希望广大科技工作者自觉把学术追求融入建设科技强国的伟大事业，锐意进取、追求卓越，创造出无愧时代、不负人民的新业绩”！2024.6.26 艺术源自生活首先对忠县文联举办以“创作刺客”为主题的“忠州文艺面对面”活动，生活即艺术—谭卫高“百家姓·百姓家”影像作品评论活动圆满成功表示祝贺！一、偶然相遇一见如故。我认识并喜欢上谭卫高同志要追溯到上世纪九十年代，作为忠县教委体卫艺术科科长的我到拔山中学开展日常工作检查，在会场、食堂、教室等场所，只见一位身着朴素无华、留着长发胡须的中年人，肩背记者挂包手提长炮筒相机走前跑后忙碌照相，出于好奇的我，问时任刘副校长：此人忠厚老实，系美术老师擅长摄影。我当即与谭老师摆谈了几句后笑问他愿意到教委工作否？他有点腼腆的说想归想怕不得行呵，此事留在我心中。二、人才难得好事多磨。恰逢教委体卫艺术科成立不久，我擅长体育，科长兼体育教研员，需在全县教师队伍中物色一名艺术专干，在教委主任办公会上我慎重提名领导同意拔山中学谭卫高老师为艺术专干考察对象，随即办公室与拔山中学联系商调一事，谁知信息反馈给学校时任校长却惜才不放人。教委领导又劝我全县百多所学校任我另选，而体育运动员出身的我却一根筋，非谭卫高莫属，我多次与学校领导协调沟通，并请求时任教委主任曹隆裕亲自出面，终于如愿以偿谭卫高到教委体卫艺术科任艺术专干。三、环境造就，闪金发光。谭卫高从一所农村学校到教委机关工作，短时间内发生质的变化，他发扬苦干实干精神，虚心好学遵纪守法，每天早上提前到办公室打扫清洁卫生，全县艺术教育搞得有声有色，指导培养大批骨干艺术教师，他指导的时任乌杨小学美术老师秦波，一堂库区移民学生美术课县、市一等奖，国家级二等奖，忠州中学美术老师谈志国成为重庆市朽木雕刻艺术家，央视新闻媒体现场采播…。他获得教委机关领导及同志们的信任和艺术老师的好评。不久，我作为他的入党介绍人向党组织严肃认真的举荐，他成为一名光荣而优秀的共产党员。四、务实本职挚爱艺术。教委机关工作的需要，谭卫高先后调动变更了几个科室（直属单位）并担任中层干部，他所在的科室、单位工作任务完成好，市、县榜上有名荣誉多多。他所干的工作曾在人民日报专版报道，他个人被重庆市人民政府授予特级教师称号，获重庆市学校艺术教育工作先进个人，多次被县委县政府表彰为先进工作者，出版乡土教材《乡村儿童学美术》及《半解忠州》《感动瞬间》《山水忠州》等10部著作。而他的摄影艺术更是突飞猛进，先后兼任忠县文联副主席、忠县摄影家协会主席。他独特的语言形式和作品分量感获得了摄影界的高度认同，他的作品开始了高频次获奖，从省（市）级展览的金、银、铜奖到多次入选国家级展览、国际性展览，从“重庆市十佳摄影家”称号到“重庆市德艺双馨文艺工作者”称号，以及重庆市艺术界最高奖——重庆艺术奖……即将退休的谭卫高可以全身心的投入到他终身喜爱的摄影艺术，施展才华，取得更大的成绩。而古稀之年的我一生热衷于体育，退休居住重庆，作为重庆市五星级志愿者、全国优秀社会体育指导员，应聘于重庆市邻安科技老年大学健身培训班老师，长年带几十人的健身队每天清晨强身健体。为了晚年幸福快乐，为了健康、为了艺术，愿我们共同努力，发挥余热，做更好的自己！金玉安2024.7 全国首创重庆唯一，人人都会自然疗法、家家都懂自然健康。应聘于重庆中老年自然健康科普公益大学理事，参与中华慈善与爱同行公益性活动。让自己幸福的理由很多，不要因为一些蝇头小利就让自己迷失了方向，也不能因为旁人的三言两语就忘了最初的梦想。要知道，自己不勇敢，没有人替我们跋山涉水。人生似乎是一个珍惜和懂得的过程，不用把那些忽略我们的人放在心上，善待自己便是最好的拥有。手持热爱，心怀感恩，即使遇上了坎坷，也能乐观对待。珍惜生命，珍惜身边的遇见，珍惜拥有的一切。世事无常，照顾好自己的身体，我们每个人肩上都有责任，经过寒来暑往，品尝着生活里的酸甜苦辣，接纳不完美的自己，活出自己的精彩。 人生路上，很多时候看不清未来，回不到过去。那么，就别让时间在眺望中流逝，莫让年华在回忆过去中沧桑，把握今天，开心享受它！这个世界破破烂烂，幸好有人为你缝缝补补；无论世界如何变幻莫测，惟有珍惜当下、珍惜所拥有的一切：父母、爱人、孩子、亲朋…，总有一扇回家的门为您敞开。不论做什么事，都要相信你自己，别让别人的一句话将你击倒。人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，走着走着，花就开了。 《日落巴拉德》共勉生老病死望天宫，顺其自然笑从容；情爱金银适可止，到头全进高烟囱；名利胜败身外物，双眼一闭美梦终；官权富穷皆如空，人生如此要想通；春去夏来秋又冬，看破红尘好心胸；家家有本难念经，莫把烦恼挂心中；养儿育女是义务，尽力帮衬乐无穷；儿孙自有儿孙福，莫让儿女困入笼；朝到南北晚西东，世人如同采花蜂；采花酿蜜为谁甜，终生辛苦一场空；看宽想开理自通, 与世无争长寿翁！远看医院像天堂，救人无数多高尚；近看医院像银行，敛财无数近似抢；走进医院是牢房，不如提前去预防！健康是无形资产，保健是银行存款；疾病是贷款还款，大病会倾家荡产；莫把此言当调侃，待到真时悔已晚！宁可站着自保健，绝不躺着被人骗；不养生就养医生，不保健就养医院；家人亲属都要爱，最爱自己是远见；千金难换体康健，生死富贵在于天；命里有时终须有，命里无时莫冒险；往事皆成云和烟，何必硬钻牛角尖；云淡风轻渡余生，调整心态赛神仙！ 若生命里，还有一场遇见。那定是三伏天里，牵牛花满院。而我恰好在，你恰好来。重逢在，酷暑中伏的高温里。人生如戏，戏如人生！以前听歌，听的是旋律。后来听歌，听的是歌词。再后来听歌，听的是故事，现在听歌，听的是自己。人生未到米寿年，古稀之年平淡心。初听不知曲中意，再听已是曲中人。既然已是曲中人，何必在乎曲中意！但愿不做曲中人，奈何越听越沉沦，芳华已逝，回忆难忘。写歌的人用了脑，唱歌的人用了心，听歌的人用了情，有故事的人流了泪。愿我们只听曲中曲、不做曲中人、愿屏幕前的你、天黑有灯、日晒有伞、一路有良人相伴！感谢来自生于斯养于斯，离别工作生活三十年的故乡、世界七大奇异建筑长江最大盆景石宝寨中学田校长行政一班人，顶烈日冒酷暑专程光临寒舍慰问看望已离开教育战线的老朽，祝福我师范学校毕业学教书始站石宝寨教育蒸蒸日上！与宝寨齐名！ 生命和自然合一，心灵与身体共舞。人生的奔跑，不在于谁先起跑，而在于途中的坚持。中途放弃了，那你前面所有的努力都是白费，只有努力的坚持到最后，才能得到自己想要的结果！在生命的长河中，我们或许会遇到不公，会遭遇谎言，甚至会被微笑背后的利刃所伤。但请记得，每一次跌倒都是重新站起的开始，每一次泪水都是成长的洗礼。世界以痛吻我，我却报之以歌。让我们学会在逆境中微笑，用一颗坚韧不拔的心，将生活的苦涩酿成甘甜的酒！ 迎中秋情意浓 9月12日下午，在社区红十字会的精心准备和组织下，香榭里社区红十字会在香榭里社区科普馆成功举办了“同迎秋月共话团圆”的活动。社区红十字会的会员们争先恐后涌跃参加。 这次活动中秋情意浓厚。活动项目形式多样，内容丰富多彩。有巧手做灯笼；有智慧猜灯谜；还有笑口品月饼。这次活动集知识性、趣味性、品美食合为一体。充分展现了香榭里社区和谐、温馨大家庭浓厚的、亲切的节日气氛。 在活动现场，红十字会会员高度评价说：中秋佳节，天上月圆美，人间团圆香。我们今天欢聚在社区科普馆，欢天喜地庆佳节，倍感温暖乐开怀。真是月圆人团圆。参加活动的会员们的安全感、获得感、幸福感全是满满。 这次活动增强了社区红十字会的凝聚力。丰富了居民的精神文化生活。会员邻居在活动现场互送节日祝福。共同祝福大家幸福健康，好事连连，日子越过越甜！金老师带领红十字会会员运动锻炼真好！常言道：人动得就要动，动了才有得。运动锻炼动了，得到了健康，得到了快乐。得到了长寿，得到了幸福。 社区工作者周老师一边示范一边讲解急救知识。红十字会会员人人学急救，急救为人人。大家一起用行动去践行“人道、博爱、奉献”的红十字会精神，去传递人间的温暖和关爱，让更多的人感受到生命的尊严和价值。 2024年9月20日主题活动。一、全国第22个公民道德宣传日。对此提出了五条道德规范：1.“爱国守法”，强调公民应培养高尚的爱国主义精神，自觉地学法、懂法、用法、守法和护法。2.“明礼诚信”，强调公民应文明礼貌、诚实守信、诚恳待人。3.“团结友善”，强调公民之间应和睦友好、互相帮助、与人友善。4.“勤俭自强”，强调公民应努力工作、勤俭节约、积极进取。5.“敬业奉献”，强调公民应忠于职守、克己为公、服务社会。二、全国第36个爱牙宣传日活动，主题是：“全生命周期守护，让健康从‘齿’开始”。沙坪坝区组织陆军军医大学第一附属医院等部门单位深入街道社区，为广大市民百姓送上一席丰盛的养生文化大餐。[玫瑰][合十] 聆听学习了祝卫东同志关于《党的二十届三中全会（决议）》精神的专题報告解读。进一步认识到全会彰显了以习近平同志为核心的党中央将改革进行到底的坚强决心和强烈使命担当，是对新时代新征程举什么旗、走什么路的再宣示，对以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业具有重大而深远的意义。作为一名光荣在党五十余年的退休古稀老同志，要不忘来时路，永远跟党走，活到老学到老，发挥余热传递正能量。（金玉安2024.9.12） 做人,要心存善念～砸了别人的锅,自己也不一定能吃饱,吹灭了别人的灯,自己的前路也未必光明, 堵死了别人的路,你也一定走不远,抓起泥巴扔别人的时候,最先脏的一定是自己的手。见不得别人好,别人未必不好,但你肯定不会好,因为你内心没有美好。希望别人好,别人未必好,但你一定会很好,因为你心存美好。人为善,福虽未至,祸已远离;人为恶, 祸虽未至,福已远离;心宽是路,心善是福;心存善念,天必佑之! 人，踩的是语言的绳索，过的是嘴上的人生。“实墨无声空墨响，满瓶不动半瓶摇。腹有诗书气自华，口含细语福自来。”生活中，管好自己的嘴，守住自己的心，不谈论是非，不揭人短，不扬人过，这才是有德之人。古人说：口能吐玫瑰，也能吐蒺藜[jí lí]。语言的力量是巨大的，能温暖人心，也能让人心寒。不闻人非，不视人短，不言人过，谨言慎行，才是一个人最顶级的修养。愿我们，心怀顶级修养，传承人品美德。 我们要懂得珍惜生活中的每一刻。生活中总会有一些美好的瞬间，比如一次和朋友的欢乐聚会，一次成功的体育健身运功展现，一次和家人的温馨时刻。这些都是我们生活中的小确幸，可以让我们的心情变得更好。我们要学会发现这些美好的瞬间，让它们成为我们生活的调味品，让我们的生活变得更加美好。我们不能要求人生按照我们喜欢的样子发展，但是我们可以选择自己的心态。让我们以积极的心态去面对生活吧，让我们的生活处处皆是春暖花开。[玫瑰][合十] 人生缘何不快乐，只因未读苏东坡。苏轼一生，见过大江东去，有过少年狂傲，悟过烟雨平生，尝过十年生死，阅过离合悲欢。最终以一颗从容释然之心，活出“此心安处是吾乡”的境界。纵观他的诗文，传达的只有“豁达”二字。他用一生告诉我们：走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，随遇而安就好。 余华说：“生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。”随着年龄的增长，便会发现，悦心悦己比什么都重要。生活就是一场经过，少一些痴念，内心就会少许多烦恼，有温暖便有希望，在短暂的生命旅途中，平安和健康才是幸福。与生活和睦相处，与时光温柔以待，我们慢煮生活，安于日常，阳光斑斓风含香，随遇随喜自清欢。不要放大生活里的苦难，这世上没有人不遗憾，只是懂得了靠自己去前行，怎么走都值得。生活，需要浪漫；时光，负责美好。时间煮雨，岁月缝花，每个季节都有自己的美丽。繁华的尘世里，我们只需做好自己，不纠缠，不抱怨，平静生活也是一种幸福。在晨起的阳光里健身，在晚来的凉风里赏月，享受生活，也接受一路不同的风景，以欢喜心度日，才能让生活更加精彩。 筑梦为舟、育见星海。按照中共忠县县委组织部、老干部局政治学习活动安排，6月27日上午九点开始，我在重庆沙坪坝区家里，准时收看聆听了由中共中央老干部局主办，中央党校（国家行政学院）党建教研部副主任祝灵君同志近一个小时，学习贯彻<中国共产党纪律处分条例>辅导讲解，分享了一次文化精神大餐。我作为一名教育行政部门退休近十年古稀之年的老干部，光荣在党五十年的老党员，通过学习辅导基本理解掌握《条例》的主旨要义和规定要求。在今后的日常生活中我做到用党规党纪校正自己的思想和言行，教育子女和身边人加强自我约束，提高免疫能力，把遵规守纪刻印在心，始终做到忠诚、干净、担当，以清静心看世界，以欢喜心过生活。老骥伏枥，退休续谱夕阳曲；苍松傲雪，余生再唱春牛歌。（金玉安学习心得2024.6.27） 冰心曾说过：“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”这世间没有轻轻松松的成功，每一种惊艳的绽放，都来自厚积薄发和不遗余力。就且听从内心的呼唤，穿过黑夜与迷雾，不怕狂风和暴雨，待梦想破土而出，肆意地去追逐。一路所有的途经都是风景，一生所有的经历都是财富，命运的一切安排都有它的深意。请一定相信：你的时间花在哪儿，人生的花就开在哪儿。往后余生，踏踏实实走你的路，勤勤恳恳做你的事，认认真真开你的花。不负时光与韶华，不负祝福与期待，不负初心与热爱。你若盛开，无比精彩，你若努力，幸运自来……。 人这一生风雨无数，谁都想有现成的避风港。可当风雨真正来临时，才会明白，试图躲在别人的伞下，迟早会被淋湿。只有自己，才适合做自己的庇护所。最坚固的屋檐，是自己建造的，最好的安全感，是自己给的。年过七旬的张艺谋坚持运动的习惯，以保持健康。曾在网上看过一条关于他的短视频，视频中的他在漫天大雪里他顶着寒风快走运动，还边走边说：“坚持就是胜利，只有身体健康才能做出更多的贡献。”无论刮风下雨甚至下雪，张艺谋每天都会抽出时间步行至少5公里。同事们说，他就像一个连轴转的“永动机”。人生最大的稳定来源于自己，最好的安全感来源于每一分努力。你想收获什么，便要长期投资什么。投资自己，是这个世界上唯一稳赚不赔的生意。没人能夺走你的能力、智慧、健康等内在的东西。往后余生，愿你我都能成为自己的摆渡人，不惧风雨，不傍人篱落，学会自己打伞，等待晴天。 老舍先生说：“人是为明天活着的，因为记忆里有朝阳晓露。”心之所向，便是阳光；无所畏惧，便是远方。前行的路上，不好高骛远，也不庸人自扰，保持一颗平常心，去体验多姿多彩的生活，光阴的故事里，都在诉说着生命的美丽。我们走过千山万水，慢慢学会淡定和从容，在宁静的时光里，用心感受人间烟火里的温柔，让生命更加的饱满和充实。真正的幸福：生活有所期待，未来满是希望。当我们与时光相依相伴，在烟火里谋生也谋爱，勇敢接受生活里的考验和困难，善待自己，善待他人，生命中一定要有生生不息的希望，让自己的身心得到栖息。 庆40个教师节[玫瑰]黉门初探正花黄，累月经年鬓已霜。七十春秋欢度过，回看硕果满盈仓。“心有大我、至诚报国的理想信念，言为士则、行为世范的道德情操，启智润心、因材施教的育人智慧，勤学笃行、求是创新的躬耕态度，乐教爱生、甘于奉献的仁爱之心，胸怀天下、以文化人的弘道追求”。教师是立教之本、兴教之源。强国必先强教，强教必先强师。匠心筑梦，师恩永存，‌笔墨书写人生，师恩铭记心间。祝福所有的教育工作者节日快乐！永远发扬您们的无私奉献和像蜡烛一样照亮别人，燃烧自己的精神！今天恰值农历八月八父亲节，祝福您们健康长寿！谢谢重庆市邻安科技老年大学、联芳街道、香榭里红十字会等40个教师节之际慰问。（2024.9.10农历八月初八） 国庆长假放松，祖国在我心中。国泰民安幸福，豁达伴随路途。稻胜和夫说：当我站在一楼听见有人骂我很生气，当我站在十楼有人骂我，还以为他们是在和我打招呼，因为我听不清，而当我站在三十楼，只看到满城的风景尽收眼底。这就是人生的豁达！“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”这也是人生的豁达！“笑观月圆日，淡看月缺时。”这还是人生的豁达！豁达，就是人生最快乐的活法，豁达之人，能让自己一直微笑着生活。 重阳节岁岁重阳，今又重阳，桂花金黄。望秋山如醉，红枫似火；晴空若洗，鸿雁成行。风拂田畴，稻翻金浪，蔬果飘香谷满仓。极目远眺，叹时光荏苒，思绪飞扬。古贤诗意传承，念游子思乡泪满裳。忆登高望远，茱萸遍插；呼朋唤友，美酒盈觞。敬老情真，感恩意厚，忠孝传承岁月香。每逢佳节，愿安康永驻，福寿绵长。 2024年重阳节 银发礼赞新重庆 江中心 2024年10月 金秋十月渝风清， 太阳城里喜气盈， 银发汇聚艺术节， 晚霞婀娜亦苍劲。 书画琳琅沁墨馨， 歌舞悠扬颂升平， 三堂讲座传真谛， 八音礼赞新重庆。 注：重庆市第九届老 干部艺术节在雾都宾 馆太阳城隆重举行。 主题：巴渝夕阳红， 礼赞新重庆。 岁月无情人间有爱～退休老党员金玉安年终小结一、退休不退色，离岗不离党。1、我是一名有50年党龄年近古稀的老党员，2014年在忠县教委退休享受县处级待遇的老干部。现居住在主城沙区联芳街道香榭里社区南方苹果派小区。参加和担任所在社区党员志愿者、居民小组长，沙区老科协教育专委会副主任，重庆市红十字会员（夫妻俩2022年与重庆市医学院签约死后人体器官遗体捐赠书）；忠县教委退休党支部支委（重庆组长）。2、退休后受到各级组织的肯定。忠县教育党工委和县委组织部优秀退休党员（2021.12），十佳老干部（2022、2023），县政府表彰先进工作者（2015），多次获社区红十字会优秀会员、优秀志愿者，沙区老科协优秀工作者（2021.12），重庆市绿色家庭（2023.12），重庆市科技协会颁发的重庆市老年科技大学骨干教师培训结业证书（2023.7，2024.5.27），重庆市邻安科技老年大学健身班特聘教师并获优秀教师（2023、2024），中共中央颁发的光荣在党50年纪念章（2023.7），重庆市“五星级志愿者”称号（2024.1）。 3、充分发挥社会体育指导员作用，常年坚持对辖区市民体育健身辅导，2021年荣获重庆市中老年人越野持杖走（4公里）金牌，2022年获重庆市居家抗疫线上健身气功八段锦个人赛优胜（一等）奖。2024.8县委组织部老干局组织的离退休老同志丰都县南天湖集中政治学习文体康养活动，每天带领老同志练习养生功六字诀、八段锦等。二、耆耈不服老，夕阳胜朝晖。1、退休后近十年来，坚持早睡早起身体好的习惯，每天早上惊蛰醒来先床上自练八段锦，（冬季7点半夏季六点半）早餐后出门上平顶山或烟灯山公园健身，成立命名由社区授旗“红苹果香贤健身队”从五岁幼儿到耄耋老者数十人。2023年9月至2024年12月作为重庆邻安科技老年大学特聘教师，为60多名中老年学员教授的第九套广播体操、养生气功六字诀、八段锦、五禽戏和杨式24式、42式太极拳等，在年底结业汇报展示受到好评。2、重庆市体育博物馆正加快开馆征集体育物件进度，积极参与将本人2008年获国家体育总局频发的首批“全国群众优秀社会体育指导员”奖牌，以及相关图片物件汁19件捐赠给体育博物馆馆藏。重庆电视台新闻频道、时尚频道、经济频道等栏目组近年来，分别就志愿者服务，辅导培训铜梁安居古城城隍庙、药王庙工作人员的养生气功八段锦、五禽戏太极拳采访报道，2023.8.12重庆广电总台天天630“新青年动起来”栏目组现场采访报道“金大侠的体育人生路”，获得广电总局颁发的优秀奖证书。市新闻媒体、重庆大学宣传队几入寒舍专题采访向市体育博物馆捐赠自己收藏品，回顾教育体育部门齐抓共管青少年学生排球运动体会“金大侠的排球故事”；壬寅虎年腊月作为红十字会员志愿者深入社区，组织书写春联免费赠送给广大市民百姓等。三、万事皆过往，前路向暖阳实干是最好的美言，业绩是最大的尊严。2024年属春马的我已到古稀之年，也是共和国成立75周年，按退休后的惯例，国庆节期间寒舍院埧都将认真装饰一下，悬挂中华人民共和国国旗，并相邀亲朋好友举觞同庆。当与过去握手言和，并珍惜身边所有的善意，爱意和暖意，相信一切都是最好的安排。无论这一年过得艰难或顺畅，欢喜或忧伤，愿在这眼下的路程上，用心活出自己最好的模样。愿年初所有的遗憾，都是年末惊喜的铺垫，愿来路所有的努力，都会在最后称心如意。不负时光，不负自己，为即将迎接天龙腾飞吧！2024年9月 群言堂～金领导祝贺你荣获县委组织部颁发的“十佳老干部”，这是您辛苦努力，无私奉献的结果。您的付出得到领导的一致认可和肯定，是我们学习的榜样。感谢你对体育事业和忠县的发展做出积极努力的贡献。望多多保重！（县委组织部老干部局老干活动中心副主任王飞龙2023.3）癸卯初夏诗赠金玉安先生秦勇忠州教育冠三巴，时有名人金大侠。声似宏钟神采奕，貌如宋玉气场嘉。痴情体育培健将，酷爱诗词咏杏花。首创排球故事会，常读经典书香家。芒鞋红领游山水，诗酒人生醉晚霞。致仕渝州天地阔，壮心伏枥走天涯。2023.6.20上午于市委党校。（作者秦勇，历任磨子土家族自治乡小学校长、县委公务员。中国作家协会会员，中华诗词学会会员，重庆作家协会会员，重庆书法家协会会员，重庆音乐家协会会员，重庆“七一”网专栏作家。出版有散文集《橘香流过三峡》，长篇小说《大唐廉相陆贽》，人物传记《陆贽传》，长篇小说《李吉甫》等，曾获第九届重庆文学奖。）各位老干部@商委周康太 @吴宗华 @刘明义 @王晓明（检察院） @交通局傅金鹏 @郭述平（发改委） @黄吉安 @县卫生健康委邓忠泉 @范远梅、申渝、成善权、王飞龙、蒋艳、刘君禄、黄安全、胡发林、李良淑、高兴忠、谭明文、张玉娥、张长生、张义敬、郑京鹏、袁锡发、曾庆安、刘克文、敬广行、秦勇、陈明忠、宋乃庆、赵燚、詹光斗、彭小毅、彭兴碧、向应明等[玫瑰]谢谢各位老领导老同事老朋友们关注美言[抱拳]重庆电视台天天630新青年栏目组找市老干中心联系时，我还推荐并联系了在主城区相关爱好老同志希望都参与进来，因避暑外出后婉言谢绝！祝福大家幸福安康！（金玉安2023.8.12）@金玉安（教委）恭喜恭贺金玉安科长荣登重庆市五星级志愿者金榜！向你学习！金科好样的，退休精神在，志愿为社会，贡献记千载！是金子，在哪儿都会发光，有付出就会有回报不愧为十佳退休老干部。金科酷爱体育，热爱公益，老有所为。像您学习，活到老学到老，锻炼到老。闪亮的体育人生值得宣传与点赞！（县委老干活动中心主任蒋艳、王飞龙等2024.1.15）@老干中心-蒋燕 @县卫生健康委邓忠泉 @杨素森（阳光） @高兴忠（农委） @老干中心王飞龙 @杨友斌忠县老干局 @张启庭 @农业农村委吴洪福 @周秀华 @交通局傅金鹏 @郑京鹏 @教委刘君禄 @黄吉安 a县经信委罗代香@蒋万福李良淑@秦玉明随寓而安 @汪仁凡（官坝镇政府）（梦想） @胡明忠 @彭国元忠县工商局。 @沈明双 @朱永武磨子乡政府 @商委周康太 @张全贵（法院） @重庆市忠县李兴太、郭述平@王晓明（检察院） @郭述平（发改委） @范远梅 @县政协冉玉华 @叶真元 @申继亮（忠县商委） @刘明义 @曹顺凡（文旅委） @秦素光 @计生协会龚学庆等老领导好谢谢你们的热情！我本退了休上了岸，研究孙锅边转；早健身传帮带，抽空闲公益干。在建国75周年庆典、我跨入70古稀之年，前不久才获得中共中央颁发“光荣在党50年”荣誉纪念章，现又获得重庆市“五星级志愿者”荣誉称号，倍感荣幸之至，首先得感谢县老干局特别是活动中心的领导同志对离退休老同志们的关爱，让我们感受到了组织的温馨。二是承蒙厚爱和认可，这1分是2024龙年的开端和见证毕生志愿和社会服务的起点呀，将激励我更加努力服务于人民……。三是得益于近400人的老干微信群，向各位老领导老同事学习退而不休老有所为的高尚品质。受此感染吾当不忘来时路，努力向前赶！恭祝各位老领导老同事身心健康幸福快乐！有机会互相学习交流养生功！（金玉安2024.1.16）祝贺金科被县委组织部评选为2023年度十佳退休老干部，连续两年获此殊荣，教委机关退休支部评选为十佳退休党支部，为金科老有所为，发挥余热，取得优异成绩，得到领导认可，社会赞扬点赞。向你学习，金科这何只是发挥余热呢？实实在在的光辉灿烂依旧嘛！（刘明义、刘君禄、王晓明、叶春利、陈明忠、成善权、黄安全、邓忠泉等）通过微信了解，得知金大侠无偿免费培训六字诀、八段锦及太极初级培训，便与家属一道报名参加学习，因年龄大，加之零基础学习，学有所成，还望金老师及大家受指教！（时任忠县人社局党组书记文学请2024.3.2）金老师为大家服务也为我们社区增光添彩，旡私奉献，为民服务辛苦了。向满怀正能量的金老师学习致敬！如果每一个小区都有一个向金老师这样的好同志，建立业主和物业、社区的沟通桥梁，化解各种矛盾，将变得更和谐。（香榭里87岁高龄的优秀党员、老年大学学员卢长源）@金玉安（教委）金大侠看了你全军覆没两视屏，感触颇深，确实应该高度重视体育工作，振兴华夏。给你点赞！[强][强][强][强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]丑奴儿•观金大侠视频感悟震聋发聩黄钟响，体育荣昌。强国兴邦，运动精神民族光。东方大厦巍姿壮，埏埴精梁。国泰民康，喜看鹍鹏万里翔。[合十][合十][合十][合十][抱拳][抱拳]（时任忠县党校副校长徐彪）给金老师贊！带头学习活到老学到老，是小区优秀居民组长好带头人，名符其实的重庆市五星级志愿者，是我们大家学习的好榜样，自愿提高知识好带领大家共同前进！[庆祝][庆祝][庆祝][强]（优秀女党员、时任苹一期居民组长冯丽君）△健身操【词牌名声声慢】（别名胜胜慢双调97） ——献给坚持锻炼的朋友 蹲蹲立立，跳跳踢踢，舒舒展展挤挤。扭动周身时候，爽舒之极。声声奏唱响起，顿教人、韵声同体。体健后，好清心，妙曼燕姿堪比。但看斑痕渍迹，都是那、身中废毒沾涕。胖胖臃躯，往日影踪杳觅。天天淌流汗雨，手轻挥、点点洒弃。久此矣，恁感受惊喜反泣！ △又聆《枉凝眉》 银铃天籁贯云霞，悱恻缠绵泣芳华。惊鸿一瞥羡美玉，击掌三叹怜仙葩。阆苑天外也感迩，怡红眼前犹觉遐。棒打鸳鸯千古恨，宝黛悲剧我嗟呀！ 注：附声声慢格律，@金玉安感谢您经常向我们传播健身知识和健身技巧！[抱拳]（周秀华时任农委副主任.甲辰龙年立夏）@金玉良言：家乡的美，母校的情，初始讲台的意，退而不休心系教育！[强][强][强]（时任中共忠县教育纪工委书记刘君禄）谢谢金领导：金老师，您有心了，特意制作了精美的视频和文字！您作为曾经的石宝中学教师一员，关心支持学生励志成才基金会、并多次参与相关公益性活动，带头捐赠并协调弟子们赠资数十万元激励学生立志成才，升任教委领导后心系家乡教育，作为三峡库区移民搬迁学校面临资金土地诸多困难，您作为主管全县教育系统体卫艺工作领导多次出谋划策，与相关单位部门协调沟通，希望学校环境建设要与国家4A级旅游景区、世界八大奇异建筑、长江最大的江中盆景石宝寨相匹配，硬是将原规划300多米跑道扩建为现在环形跑道400公尺较标准的田径运动场，您是忠县教育的骄傲，更是石宝中学的骄傲！我代表石宝中学感谢有您等这一批又一批的老教育人一直对学校的关心关注与支持！我们一定更加努力，不负您们的鼓励与鞭策，将百年老校石宝中学这所高完中办出特色！（重庆市忠县石宝中学党总支书记、校长田长胜，副校长涂勇、刘飞、杜忠华等。）2024.7.26@金大侠向大侠学习哈。 [玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][合十][合十][合十][合十]为你视频点赞啦！与时俱进楷模佳，引领潮流频似花。尖端科技全新档，发明创造顶呱呱。学习金大侠，事情莫搞杂。术业上档位，堪称为专家。老年大学师，得心应手拿。脑海稍微漾，佳句如开花。[合十][合十][合十][合十]（时任中共忠县县委党校副校长徐彪2024.8）《赞金大俠玉安》金壑藏胸志高远，大勇前行心不倦。侠海泛舟寻真理，玉授传德谱新篇。安闻广识惊天地，学富五车耀世间。多才善艺风华展，才高八斗映九天。（时任西师大校长、现博士师导师、中国基础教育西部专家组副组长宋乃庆）为心怀博爱、老有所乐的金老师点赞！您是我们学习的榜样！咱体育人永远的老师！祝福你青春永驻！（忠州中学高级教师、学生何春龙）2024.9金老兄好。你对外是菩萨心肠，热心助人；对亲朋更是关爱有加，无微不至。你的大公无私奉献精神值得学习，谢谢，向你致敬[抱拳][抱拳][抱拳]！@金大侠退休干部队伍里有你这样热心、乐于奉献、为退休干部提供精神食粮的服务员，真为你感到骄傲自豪[强][强][强][抱拳][抱拳][抱拳]（时任县农委主任高兴忠2024.10）金科好！咸永年杨氏太极拳学会重庆分会鸿恩寺辅导站办培训班，我觉得是个好事，如果不转发您，觉得对不起您，所以就转发了。各有所路，各有所爱，只要有益健康，都是好运动。你长期以来开展公益服务的引渡大众健康。这种持之以恒，无私奉献，认真负责的精神和行为风范是我学习的楷模。值得大赞。谢谢！[抱拳][抱拳][抱拳]（传统太极拳鸿恩寺辅导站长、时任县卫生局副局长邓中泉2024.11） 金贞玉生日祝福语“愿你旧事归于尽，来年依旧迎花开，事业家庭同闪光，乘风破浪赴山海。”🐔父母在子女不敢称老，虽已进入不惑且依然还是小棉袄。今天是女儿喜庆生日，祝福你天天开心快乐！一年里，你辛苦且又幸福的将两个女儿逐渐带向自信自立自强轨道，在求学路上大女儿芷玥考入重庆市对外经贸学院，在大学里从当班长到辅导老师助理、连续两年获得奖学金，并光荣加入了中国共产党，成为一名在校大学生共产党员颇有自豪感。么女儿梓涵告别了歇台子小学，进入重庆市外国语学校初一实验班继续读书学习。一年来，你在学校里工作贪早摸黑没有周末假期的概念，有时候还要面对学校、家长和社会的不公，但所分管的各项工作一年一个台阶，市区先进典型、国防教育、体育竞赛等走出重庆，全国榜上有名。诚然，工作事业都是短暂的，只要认真负责提前谋划一下不落人后即可。子女属国家的则需要长期耐心呵护引导，使之将来成为有为有用之人。而身心健康则是自己的，什么时候都不要亏待它，平时要坚持适度的身体运动锻炼、合理的生活饮食习惯、随时调整良好充满活泼的心情。这就是人生旅途之必修课！也是最美好的祝福！努力！你的父母亲～金玉安、秦淑珍2024.10.16 重庆市第九届老干部艺术节收到县老干局活动中心发出的市第九届老干部艺术节活动相关通知信息后，住渝部分老同志提前相互联系，28日一早进场积极参加了开幕启动仪式，活动现场有幸与陈明忠等老领导相遇并受到热情款待。三天来，忠县去的几位老同志从签到开始至活动结束，被组织隆重、喜庆热烈的震撼场面所感染，从亲临现场的江中心、罗斗辉两位老书记精美诗词字里行间中就可见一斑。看影视的同志入景入梦流连忘返，观主会场节目演出的心潮澎湃，谢幕后还依依不舍，赏书画摄影艺术展喜露于色不时发出惊叹声，江中心书记30日下午在听了美术讲座课后十分感慨的说，真的是听了一下午的讲座胜读三年书。我们在学习交流活动期间，还受到了市老干局人事处周处长、市老干活动中心骆科长等领导们的亲切问候关心，并现场高兴地与大家合影留念。让大家真实感受到老有所乐不虚此行，的确是饱饮了这一席丰富多彩的精神文化大餐！艺术节活动在隆重、喜庆、圆满成功的氛围中降下帷幕。如果说有收获，那就是祖国没有忘记我们这一辈，诚然，人的精神从来不会辜负自己，它在任何情况下都会主动寻找支持自己的力量。它懂得如何在困境中生活，就像在幸福中能够悠然自得一样。所以人要知足、常乐感恩，必须要满怀源源不断的精神力量，感谢政府感谢党，莫道桑榆晚，为霞尚满天。理应自尊自重自爱。共勉！[福][合十]金玉安2024年10月30日 祖国华诞七五载，家国情怀聚四代。国是港湾家摇篮，知足常乐福自来。金秋十月，山河锦绣；岁月绵长，来日可期。让我们慢慢走过这个秋天，轻握一份懂得，携一缕暖阳，稳稳当当地走向未来。 中共百零三春吟百龄三载奋图强，斩棘披荊胜恶狼。挥舞锤镰如画笔，波澜壮阔绘辉煌。今天是我们光荣伟大的中国共产党诞辰103同年，祝福在党的领导下五十六个民族团结一心、国泰民安幸福安康！开展七一纪念活动，是党和国家政治生活中的一件大事。1941年，中共中央首次以文件形式明确7月1日为建党纪念日。从此，中国共产党的七一纪念活动定期举行，见证了党不断走向成熟的峥嵘岁月，也展现出共产党人的初心使命与责任担当。1921年7月23日，党的一大在上海召开。中国共产党的成立是开天辟地的大事变，建党纪念活动自然要受到重视。 遇见春天遇见美好在遥远的古代，诗人们常以自然界的壮丽画卷为底色，用诗歌这一艺术形式来抒发他们的情感和对生活的深刻理解。其中，唐代诗人李白以其超凡脱俗的才华，成为这一领域中的杰出代表。在他的众多作品中，有一首简短而意味深长的诗句：“东风随春归，发我枝上花。”这句诗以简练而富有画面感的语言，巧妙地捕捉了春天的气息及其所带来的万物更新的景象。甲辰龙年清明假期，我们怀着对革命先烈刘伯承元帅的无限崇敬，陪同刘帅之子刘蒙将军前往烟灯山刘伯承纪念馆，表达了敬拜之意！ 2024年3月21日，中共忠县县委组织部召开全县离退休老干部表彰奖励大会，对2023年度工作突出的忠县教委等十佳退休党支部、金玉安等十佳老干部进行表彰奖励。 重庆市五星级志愿者授牌仪式。让我们在这个世界上，活出自己的千秋，成为别人眼中的风景。因为，每个人都是独一无二的存在，都有自己的价值和意义。让我们一起努力，创造属于我们的精彩人生！ 方正有形庭院风光堪独秀，凹凸不平寒舍景物最真情。2019年国庆70周年之喜，金玉安家庭获“最美庭院”称号，在沙坪坝公园颁奖。 2023年9月至12月，重庆市邻安科技老年大学特聘金玉安担任健身气功培训班主课教师。 2016年加入社区志愿者队伍，在街道社区组织垃圾分类志愿者在行动的文艺晚会活动中，作为志愿者代表上台领取聘任证书并庄严的承诺。 庚子鼠年疫情防控常态化，恰逢金玉安生日暨夫妻结婚40年纪念。特殊时期环境下俩个人的生日宴会几十年来还是第一次呢，却显得更加有纪念意义。 2019年加入了红十字会成为了一名光荣的红会会员，并夫妻俩自愿签定了遗体器官捐赠协议书。 2023年7月，获得了中共中央颁发的“光荣在党50年”纪念章和证书。 重庆电视台天天630“新青年功起来”栏目组现场采访录制节目。 2023年8月12日15日，重庆电视台新闻媒体播放5分钟，“金大侠的体育人生之路”。 绿色发展是高质量发展的底色，新质生产力本身就是绿色生产力。必须加快发展方式绿色转型，助力碳达峰碳中和。牢固树立和践行绿水青山就是金山银山的理念，坚定不移走生态优先、绿色发展之路。——习近平2024年1月31日在二十届中央政治局第十一次集体学习时的讲话2023月12月，重庆市“绿色家庭”、“最美庭院”授牌活动仪式在沙坪坝区中梁镇灵湖山庄举行。 2023年12月，重庆市邻安科技老年大学结业暨迎新春庆元旦汇报展示演唱会，在沙区联方街道平顶山公园举行。