2023广州马拉松

念湖骑士

2023年12月10日7:30，中国马拉松大满贯赛事——广州马拉松赛在天河体育中心鸣枪起跑。来自世界各地的30000名跑者，冒着高温高湿在珠江两岸激情逐梦。念湖骑士以3小时5分45秒安全完赛。

2023广州马拉松吉祥物:叻叻（马拉羔）粤语“叻”是厉害的意思，代表着健康向上、有本领、有活力，充满励志的正能量。同时普通话发音“lè”叻同“乐”，代表着快乐奔跑、快乐生活。

广州马拉松赛聘请了跳水奥运冠军、世界冠军郭晶晶；男子60米、100米亚洲纪录保持者苏炳添；击剑奥运冠军、世界冠军雷声；杭州亚运会中国体育代表团旗手、女篮亚洲冠军杨力维；杭州亚运会男子4x100米接力赛冠军陈冠锋共同担任2023广州马拉松赛宣传大使。赛事当天，郭晶晶参加了开幕式，和各级领导一起为跑者鸣枪开赛。

广州马拉松的组织是完美无瑕的。领物地点设在广交会，出了地铁口就有志愿者为你热情的服务。比赛当天，地铁五点钟就提前运营，而且部分地铁站实行飞站（不停靠），参赛者凭号码簿免费搭乘，为跑者提供了最优质的服务。地铁站入口和出口都有志愿者做赛事指引，想走错都不可能。广州塔、陈家祠等著名景点为跑者提供半价优惠或免费参观。

2023年广马运动员可谓阵容强大。赛事邀请了15名外籍选手，还有尹顺金、吴向东、管油胜、贾俄仁加、索朗才仁、孙晓阳、焦安静等国内精英。

广州马拉松温度达到了24°，湿度97%，高温高湿的天气非常考验参赛者的体质。截止至赛事结束，中山一院医疗队共诊治参赛者2321人次，其中肌肉痉挛2148人,扭、拉伤59人,擦伤52人, 脱水62人，送院治疗5人。其中，两名男性跑者突发晕厥！跑圈非官方数据：官方兔子300崩了三,330崩了俩,430也崩了, 600崩了俩，太虐心了。

每一个喷淋点都接受清凉的洗礼。

马拉松的终点是安全回家。广州马拉松我本来是可以继续破三的，但是如果咬牙顶上去，非受伤不可。感冒未痊愈，高温高湿的天气让我心存敬畏。前半程的速度相对控制得比较稳定，均速一直保持在4分11秒左右的水平。26公里看到有倒下的跑者和跑崩的兔子，让我再一次警告自己——安全完赛。所以慢慢的，每一公里让速度慢慢降下来，最终安全，快乐的完赛了。

降温海绵是赛道上的宝贝。

加油站

如果你跑到35公里以后，表情还不是那么狰狞，说明你在享受比赛。

补给站

赛事结束两个月了，今天把它整理一下，那些激情燃烧的岁月值得纪念。每一场马拉松带给我们的不仅是身体的极限挑战，还有对这个城市的厚爱，对人生的思考。希望正在读美篇的你，能从我的文章中得到些许的收获，那将是我最大的快乐。

广州塔又称广州新电视塔，昵称小蛮腰。塔身主体高454米，天线桅杆高146米，总高度600米。是中国第一高塔。广州塔有5个功能区和多种游乐设施，包括户外观景平台、摩天轮、极速云霄游乐项目，有2个观光大厅，有悬空走廊，天梯，4D和3D动感影院，中西美食，会展设施，购物商场及科普展示厅。如果你不恐高，可以去坐一坐摩天轮，去户外观景平台看一看珠江两岸的璀璨夜景。

沙面岛。南濒珠江白鹅潭，北隔沙基涌，与六二三路相望的一个小岛，有大小街巷八条，面积0.3平方公里。沙面在宋、元、明、清时期为中国国内外通商要津和游览地。鸦片战争后，在1861年后沦为英、法租界。沙面是广州重要商埠，历经百年，曾有十多个国家在沙面设立领事馆，九家外国银行、四十多家洋行在沙面经营，粤海关会所、广州俱乐部等在沙面相继成立。沙面见证了广州近代史的变迁，留下了孙中山先生、周恩来总理等伟人的足迹，已成为我国近代史与租界史的缩影。沙面岛上欧陆风情建筑形成了独特的露天建筑“博物馆”。

广州老陈家是最富裕的。陈家祠堂又称“陈氏书院”，俗称陈家祠，位于广州市中山七路。陈氏书院筹建于清光绪十四年（1888），十九年（1893）落成，是广东省各地陈氏宗族共同捐资兴建的“合族祠”，为陈氏宗族子弟赴省城备考科举、候任、交纳赋税、诉讼等事务提供临时居所。陈家祠堂是现存规模最大的广府传统建筑之一，也是我国现存规模最大、保存最完好、装饰最精美的祠堂式建筑，被誉为“岭南建筑艺术的明珠”。占地面积15000平方米，建筑面积达8000平方米，建筑结构可分为三轴、三进，共有九座厅堂和六个院落。陈家祠堂集岭南建筑工艺装饰之大成，几乎全部堂、院、廊、厅、门、窗、栏、壁、屋脊、架梁都展示了岭南建筑的“三雕二塑一铸一画”即木雕、砖雕、石雕、陶塑、灰塑、铜铁铸及彩绘壁画等建筑装饰的高超技艺。

广州的美食非常好。清淡、鲜美。

谨以此篇，献给爱生活，爱运动的你！