<p class="ql-block">点击链接，收听今日健康头条</p> <p class="ql-block">中国新闻网：慢性睡眠不足是指睡眠时间长期少于维持最佳功能状态所需要的睡眠时间。除认知功损害外，慢性睡眠不足会扰乱正常的心率调节，增加心肌耗氧量，严重时导致冠状动脉强烈收缩引起心肌缺血，引起相关心血管疾病的发生，还可影响机体免疫功能，导致机体对细菌病毒等易感性增加。#睡眠健</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">澎湃新闻：据全球疾病负担数据库，从2010年到2019年，中国20至35岁的2 型糖尿病患者发病率升高，其中男性“糖人”在十年间每10万人增加了142 名，而女性“糖人”每10万人增加了33.7名。除了“高糖”饮食、作息不规律、运动少，生活、工作中的情绪和精神压力也是年轻糖尿病患者不可忽视的发病诱因。而年轻糖尿病患者相比于中老年患者“带糖”时间更长，并发症的风险也更高。#健康管理</p>