<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>降温预警</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">寒潮来袭 注意保暖</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">21日~25日 雨雪天气 </p> <p class="ql-block">尊敬的各位家长：</p><p class="ql-block"> 寒潮来袭，气温急剧下降。为做好应对低温寒潮恶劣天气及降温带来的影响，共同守护孩子的健康成长，希望各位家长协同幼儿园加强对孩子们的安全教育，温馨提示如下，同时也给大家带来一些小贴士，请注意查收~</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>未来一周天气情况</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">22日傍晚到23日雨雪分布图</p><p class="ql-block">随着冬季的来临，我区将出现雨雪寒潮天气。预计22日傍晚起中北部镇（街）及高海拔山区有小雪或雨夹雪，最低气温出现在24日早晨，城区0~2℃，山区可达-5~-2℃，全区有霜或霜冻。过程最低气温降温幅度10~14℃，全区将出现寒潮天气。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">01月23日</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">1℃~8℃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">01月24日</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">-1℃~11℃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">01月25日</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2℃~12℃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">01月26日</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">4℃~14℃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">01月27日</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">6℃~17℃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">01月28日</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">8℃~16℃</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>穿衣小贴士</b></p><p class="ql-block"><b>01 </b>正确穿衣方法</p><p class="ql-block">建议打底衣物+保暖+防风外套（洋葱穿衣法）。最里层穿吸汗的长衫或短衫，中间搭配一件较为保暖的衣服，最后穿上外套，不仅方便穿脱，更利于运动，且幼儿园室内温度较高，不需要太厚的衣物。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>02 </b>出门戴帽子口罩</p><p class="ql-block">孩子头部的血管比较丰富，如果头部受凉，孩子身体的热量就会散发得较快，很容易着凉感冒。选择帽子时，一定要选择保暖、御寒性能好、手感柔软的帽子。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>03 </b>避免保暖误区</p><p class="ql-block">不是穿的越多越厚越好，孩子穿得太多会阻碍身体活动，不利于孩子身体适应气温变化，也影响孩子对躯干的控制，容易失去平衡、摔倒受伤。另外，穿得太厚难以散热，吹风后更容易感冒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>饮食小贴士</b></p><p class="ql-block">冬季气温低，为了帮助孩子们抵御寒冷，孩子们的膳食更要合理，以保证身体得到足够的营养。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>01 </b>补充维生素C和维生素A</p><p class="ql-block">多吃一些含有丰富维A和维C的食物，如西红柿、橘子、橙子、柠檬等。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜含有较高的维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。</p><p class="ql-block"><b>02。</b>忌食生冷食物</p><p class="ql-block">天气转凉吃生冷的食物，不但会影响孩子对食物中营养物质的吸收和消化，还可能导致其消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。</p><p class="ql-block"><b>03 </b>合理饮食，预防积食</p><p class="ql-block">家长们还需控制好孩子饮食的摄取量，孩子吃太多反而会引发积食便秘，不利于孩子的健康成长。过多的饮食也容易导致热量过剩，转化成脂肪堆积，容易引起孩子肥胖。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>生活小贴士</b></p><p class="ql-block"><b>01 </b>正确取暖，安全用电</p> <p class="ql-block">1.家长请对家庭取暖设施进行一次全面安全检查，及时检查用电线路及相关设施安全，不私自乱接电线，避免超负荷用电。教育孩子学会正确、安全使用取暖设备，并让孩子掌握安全用电、用气知识。</p><p class="ql-block">2.用燃煤燃气取暖时，注意预防一氧化碳中毒；使用取暖器、电热毯、暖宝宝用电取暖时，要注意预防电气火灾。</p><p class="ql-block"><b>02 </b>注意交通安全</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 1.教育孩子出行时遵守交通规则，不在大街上、公路上追跑打闹、玩雪、踩雪、滑雪、打雪仗，过马路走人行横道。</p><p class="ql-block"> 2. 雨雪、冰冻、大雾等恶劣天气，请督促孩子按时上学，上学路上不急、不拖，杜绝由于主观因素所带来的安全隐患。</p><p class="ql-block"> 3. 一盔一带，安全常在！教育孩子骑电动自行车要规范佩戴好安全头盔，自觉遵守交通规则，不与其他车辆和人群争抢道路。</p><p class="ql-block"> 4.密切关注家长群信息，有任何问题及时向班主任老师沟通。</p><p class="ql-block"><b>03 </b>预防疾病</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冬季是传染性疾病多发季节，要及时关注天气变化并做好自我保护。</p><p class="ql-block"> 1.注意气候变化，随时增减衣物，避免着凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。</p><p class="ql-block"> 2.净化环境，保持室内空气清新。及时开窗，通风换气。</p><p class="ql-block"> 3.注意饮食平衡，营养搭配。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜。</p><p class="ql-block"> 4.进行合理的体育锻炼可以增强血液循环，提高人体免疫力，进而增强体质，提高机体抗病能力。</p><p class="ql-block"> 5.及时接种疫苗，降低受感染几率。</p><p class="ql-block">各位家长朋友们，面对寒潮低温雨雪天气要做到科学防范，及时增添衣服，路上注意安全！天是冷的，我们的心是暖的。孩子们的平安与健康是我们共同的愿望，让我们携起手来，共同做好寒潮天气的安全教育工作，呵护孩子健康快乐地成长！</p>