精神思考人活着的生命意义

肖光前

在物质日益丰富的美好时代，如今全民都在探讨保“1”的生命运动。因为，人唯有一个健康的身体，才有分享其它幸福生活的可能。那么，怎样保“1”这就产生了人们共同关心的话题，养生。

怎样养生，大多数人认为，多吃点精品健康食品，多吃点健康保健食品，千万不要啥不得花钱。其实，这是一种很浅层次的养生。而真正人的养生，是一种人良好生活习惯养成的养生？

当然，首先是人好心态，好心情的养生习惯的修养。

谁也无法否认，人的生命延续与快乐，是人好心态好心情的生活过程。说好心态，其实是指人对生活的一种大度量与宽容的胸怀。如“山不过来，我就过去；别人不接受错，那就都是我的错”，这样看来是一种无原则的生活态度。其实它是一种退一步海阔天空的自由生活样式，也是一种对人只有益处的生活生存方式。人也会减少许多不必要的生活麻烦与烦恼，并把人生活的困苦与危险降到最低。

再如人必须全盘接受生活里的一切事件的发生一样。无论是对的还是错的；也无论是坏的还是好的。它都是人生活的一部分，也是人无法割舍，无法躲避的生活。正如人允许自己做自己，更要允许别人做别人。这才是一个大写“人”的人格与人品。人有了这种心理准备，人面对生活一切状况的出现，也会一切都会坦然面对。如果人明知道是错，还要坚持去做，那都是人人性原始基因在驱动，这也就谈不上人的修身养性了。

好心态与好心情的养生活法，其实也不难，那就是用微笑面对生活，让人只想开心的事，多做开心的事，让人的心情情绪自然流动起来？所谓人好情绪的流动，其实就是指人体血液的正常流动。而人的生活痛苦，常表现为人情绪的突然停顿，或者无规律的乱跳跃，并使人正常机能失去平衡，最终导致身体产生病理。而导致病理产生的原因，大多又来源于人不接受对于自己不利不好的事情。

因此，生活事业中，人坚持微笑，宽胸量的面对生活，是人世间最便宜最有疗效的养生药。有人说：用温馨的正能量待人处事，就像天上日月星辰一样，总能给人送去人世间的种种美好。

其次，是人作息时间规范的养生习惯修养。按时工作，按时休息，是人体能量维持正常的必要保证。凡超时超量的生活加班加点，都是对人体机能一种摧残与伤害，久之，常形成身体隐患。然而，努力工作，是为了挣钱，而挣钱是为了养命。然而，人命不保，超负荷的工作生命意义何在。因此，工作、挣钱、生命之间的关系这笔帐还是要算清楚的。

再次，是身体运动科学的养生习惯的修养。可是，太多的老年人，在身体运动养生方面，加大了运动的时间与力度，结果，反而导致身体机能的损伤，最后得不偿失。因此，适量适度的健身养生，也是让身体液体流动起来。换一句话说，就是每天有氧运动，达到流点毛毛汗，保持人肌能的活动的灵性就行。因为，人坚持科学运动的养生，无非就是为了延缓人体衰老的速度。因此，身体健康运动适当的控时控量是科学的，也是非常有必要的生活修练过程。

最后，坚持良好的学习习惯养生。学习是世上最好的精神营业品。不仅少时要吃，而且老来更要坚持吃。因为学习的疗效是独特的。它能保持人脑中血液的均衡流畅，尤其是拒绝老年痴呆症的产生。让人活得明白廠亮，百岁不糊涂。

因此，我们强调的生活养生，绝不仅是吃什么，不吃什么。而是要养成人良好的生活习惯与生活品行。

精神思考：

所谓好习惯养生，说直白点，就是叫人把生活的苦水吞进去；把生活泪水憋回去；把生活汗水抹下去；把生活的各种情绪忍回去的过程。人必须逆基因成长。人只所以成不了大气，大多数人都是过早选择了自己生活的安逸，停止了生活上有节制的奔跑。

这个生活世界从来不是比谁钱最多，而是比谁生命延续的更持久。

人世间谁掌握了自己的心态与情绪，谁就走顺了自己的人生。