<p class="ql-block">2024.1.22今日分享 第八天 疗愈童年</p><p class="ql-block">1.用彩色的笔，左手画小时候自己</p><p class="ql-block">2.看到内在小孩，问，亲爱的孩子，你喜欢什么？不喜欢什么？什么事情会让你害怕，你需要什么？我要怎么做让你快乐呢？</p><p class="ql-block">静心问我的小小孩，我喜欢阳光，快乐，喜悦，被爱，温暖，美好的东西，</p><p class="ql-block">不喜欢恐惧，焦虑，忽视，委屈，害怕，担心等，</p><p class="ql-block">我需要爱自己，需要成长，需要绽放！</p><p class="ql-block">我要做好我的内在父母，照顾好我的内在小孩，好好的爱自己！</p><p class="ql-block">3.分享今天的感受</p><p class="ql-block">今天的疗愈我听话照做，全身心投入，哭的也很厉害，从出生不被欢迎，不被爱，到八岁，被亲人嫌弃和责骂，上小学被同学的冤枉，我不敢给父母说，给老师说，看到了一个委屈 无助 无能为力的小女孩，每每回忆起这些事，我都觉得很受伤，但今天的练习让我看到了另外一个小女孩，聪明，勇敢，坚强的小女孩，她可以在当下的环境里选择最好的方式保护自己。此刻，我想对你说，你真的很棒，很勇敢，很坚强，我很爱你呦！开始抱八岁小女孩，看到她面无表情，害怕 委屈到后来的平静，放松，这是一个美好的体验，练习完后，后背热热的，打了几个隔嗝，浑身很放松。</p><p class="ql-block">感恩老师！</p>