晚敲心包经 能降高血脂

林中一木

高血脂症可导致脂肪肝、肝硬化、胆结石、胰腺炎等疾病，也是诱发脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。必须高度重视，积极预防和治疗。

提及高血脂，还得先认识一下“痰”。因为，高血脂就是血痰。

人体中有许多有益的水液。这些水液可以是血液，给身体带去营养物质，带走产生的垃圾；可以是津液，润滑关节，濡润皮肤、毛发；可以是阴精，可以化生血液、津液。具体包括泪液、关节液、脑脊液、胃肠道的津液、血液等等，这些都是参与生命活动的重要物质。

痰，就是身体的精血津液代谢出现异常时产生病理物质中比较稠厚、黏滞、秽浊的东西。

中医将“痰”分为三种。

第一种是“气郁则生痰”。就是气郁产生的浊气滞留在体内的痰。具体表现是脂肪瘤、囊肿、扁平疣、增生、结节等，中医称痰核。

第二种是“脾虚则生痰”。就是常见的咳嗽吐的痰。它其实不来自于肺，而是生于脾。脾是生痰之源，肺为储痰之器。所以，化痰须健脾祛湿。

第三种是“血滞则生痰”。“痰蒙心窍”指的就是血痰，也就是高血脂。血流缓慢，停滞住了，然后堆积下来，就形成了高血脂。

这三种痰之间可以互相转化。

人体上的心包经具有化痰功能，理所当然也可化血脂之痰，它是高血脂患者的一条绿色通道，也是救命经络。

手厥阴心包经循行路线：

起于胸肋部，出于心包，向下通过横膈膜，从胸至腹依次联络上、中、下三焦。这些都在体腔内。

胸部的支脉沿着胸中，出于肋部，至乳头外侧一寸的天池穴，上行到腋窝，沿上臂内侧的中线，进入肘窝，向下行于前臂的两条肌腱之间，进入手掌，到达中指指端的中冲穴。共有天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲9个穴位。

心包是包在心脏外面的包膜，古人认为心为君主之官，而君主是不能被外邪所侵袭的。

心包是心的外围，就像皇宫的城墙一样保卫着居住在里面的皇帝。

敲打或按揉心包经，就是确保心包经的畅通无阻，可以加速血液流动，使附着在血管壁上的胆固醇剥落，随后排出体外，改善血脂异常，起到无毒一身轻的效果。



这样，心这个皇帝的位置才会坐得稳。

那么什么时候敲打或按揉心包经最好呢？

心包经在晚上戍时（19—21时）最旺，吃过晚饭半小时正是促进消化的时候，此时便是按揉的最佳时间。如果穴位找不准的话，敲打整条经络效果也一样。

为什么敲心包经时最好同时敲肝经？

肝经和心包经都属于厥阴经，在腿上为足厥阴肝经，在胳膊上就是手厥阴心包经。两者关系十分紧密。如果肝经有淤血，心包经就堵塞不通了。所以心包经有堵塞，都跟肝经淤堵有关。

“天池”穴就是心包经与肝经的交叉点，所以非常重要。

——经络按摩心得分享