家庭健康养生体验营图解(上)

孤独剑

<p class="ql-block">2024.1.19</p> <p class="ql-block">中医有关人的九种体质包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。不同体质在总体特征等方面各有特点。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.平和质的总体特征为阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.气虚质的总体特征为元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.阳虚质的总体特征为阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虛寒表现为主要特征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.阴虚质的总体特征为阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.痰湿质的总体特征为痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.湿热质的总体特征为湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.血瘀质的总体特征为血行不畅,以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8.气郁质的总体特征为气机郁滞,以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9.特禀质的总体特征为先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">具体情况还要根据个人的不同而定义,不可一概而论。</p>