孝道春联年年送 幸福家风代代传

幸福家文化联盟

<p class="ql-block">孝道春联年年送,幸福家风代代传</p><p class="ql-block">暨 二十四节气“大寒安康”以孝治家文化节,在合肥市瑶海区明光路街道填海巷以孝治家全国示范基地圆满结束!</p> <p class="ql-block">这是第二次把孝道春联送到填海巷社区,也感谢大笔王康老师、倪萍老师、老年大学张老师、李老师的爱心付出!</p> <p class="ql-block">也许行善积德本来就是家风传承的最好方式之一!</p> <p class="ql-block">当大笔王康老师挥毫泼墨写下大大的福字时</p> <p class="ql-block">也是把大福大运送给长期付出的爱心义工们,使填海巷社区以孝治家全国示范基地孝道食堂,每周都能让老人家吃到可口的饭菜。</p> <p class="ql-block">节气大寒,是二十四节气中最后一个节气,太阳达到黄经300度。《授时通考·天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大,寒气之逆极,故谓大寒。”大寒是一年中最寒冷的时节。大寒时节自然界阳气深藏而阴寒最盛,养生应注意防寒保暖,潜藏阳气,以顺应“冬季闭藏”的特性。</p> <p class="ql-block">大寒注意头部、足部保暖寒俗话说“大寒大寒,防风御寒”。大寒时节气候寒冷,人体适应能力下降,如果不注意保暖,容易导致疾病发生。人体头部为诸阳之会,当风寒侵袭头部时,容易引发感冒、头晕头痛、面瘫,甚至心脑血管意外等病症。冬季是呼吸道疾病高发季节,因此外出应注意穿着保暖防寒衣物,注意头部保暖。中医认为,足部是足三阴经和足三阳经所经之处,若足部受寒,寒邪循经侵入人体,会伤及人体阳气,影响人体脏腑功能。因此冬季要特别注意足部保暖,穿保暖性能较好的鞋袜,避免穿裙子,避免寒从足生。</p> <p class="ql-block">大寒饮食有节,调和阴阳寒大寒时节自然界阳气深藏而阴寒最盛,饮食应以滋阴养阳为原则。可选用糯米、高粱米、栗子、红枣、核桃、黑芝麻、桂圆、羊肉、牛肉等食物。另外,大寒与立春相交接,阳气开始萌生,进补量应适当减少,同时适当添加一些具有升散性质的食物,如香菜、葱白等。</p> <p class="ql-block">黄芪百合粥</p><p class="ql-block">【原料】黄芪、百合各30g,粳米100g,红糖适量。</p><p class="ql-block">【做法】将黄芪、百合分别洗净,放入锅中,加清水适量,用文火煎煮约30分钟,滤取药汁;将粳米泡洗干净放入锅中,加入药液,煮至粳米烂熟,加红糖搅拌均匀即可。</p><p class="ql-block">【功效】益气养阴,宁心安神。可用于气阴两虚所致的神疲倦怠、乏力自汗、口苦口干、胃脘灼痛、饥不欲 食、大便秘结、小便短赤等。</p> <p class="ql-block">血海穴在大腿内侧,髌骨底内侧端上2寸,胫骨内侧肌隆起处。血海穴属足太阴脾经,脾经所生之血都在血海穴处聚集,具有健脾养血、调补肝肾的功效,善治各种血证。冬天气候干燥,皮肤容易干燥瘙痒,艾灸血海穴可以温通经络、养血活血,气血得以充足, 内风不能生,外风不可侵,风自灭,痒自止。还有些老年人冬天总是感觉疲倦无力,出现面色苍白、怕冷、手脚冰凉、头晕、耳鸣等现象,这是由于气血亏虚,“气虚则血少”,也可以灸血海穴补益气血。</p> <p class="ql-block">大寒时节养生要积极调整心态,怡神敛气;也要适当节制欲望,减轻不必要的思想负担,有益于身心健康;注意避免过喜或过悲,保持心情舒畅,心境平和,使体内的气血和顺,不扰乱机体内闭藏的阳气。如果遇到不顺心的事情,及时自我排解,或向家人朋友倾诉,找到解决的办法。工作之余,培养些兴趣爱好,充实生活。</p> <p class="ql-block">腊八粥的故事大寒恰逢腊八节。f教的创始者释迦牟尼,本名乔达摩·悉达多,年轻时见众生受生老病死等痛苦折磨,为寻求人生真谛与生死解脱,出 j 修道。他在雪山苦行六年,常常日食一麦一麻。后来发现一味苦行并非解脱之道,于是放弃苦行下山。这时一位牧女见到他虚弱不堪,便熬乳糜供养他。释迦牟尼的体力由此恢复,随后于菩提树下入定七日,在腊月初八,夜睹明星而悟道成佛。在腊月初八这一天以吃杂拌粥作为纪念,所以说腊八节是从古印度传入中国的,腊八也就成了 fo 祖的成道日。</p>