<p class="ql-block">2024年1月19日</p><p class="ql-block">星期五 西安 小雨</p> <p class="ql-block">我允许我升起了这样的情绪</p><p class="ql-block">我允许每一种情绪的发生</p><p class="ql-block">任其发展，任其穿过</p><p class="ql-block">因为我知道</p><p class="ql-block">情绪只是身体上的感受</p><p class="ql-block">本无好坏</p><p class="ql-block">越是抗拒</p><p class="ql-block">越是强烈</p><p class="ql-block">若我觉得不应该出现这样的情绪</p><p class="ql-block">伤害的只是自己</p><p class="ql-block">我唯一能做的就是允许</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我允许我就是这个样子</p><p class="ql-block">我允许我就是这样的表现</p><p class="ql-block">我表现如何就任我表现如何</p><p class="ql-block">因为我知道</p><p class="ql-block">外在什么样子</p><p class="ql-block">只是我的积淀而已</p><p class="ql-block">真正的我智慧具足</p><p class="ql-block">若我觉得应该是另外一种样子</p><p class="ql-block">伤害的只是自己</p><p class="ql-block">我唯一能做的就是允许</p><p class="ql-block"><br></p>