前列腺炎平时需要注意些什么来预防？<br><br> 1、要多喝水<br><br> 多喝水才能多排尿，能及时排出体内的代谢产物以及毒素，男性朋友每天至少要保证有2500毫升以上的水量，这样才能够促进排尿，帮助排出前列腺里面的细菌，减少了尿液对前列腺所带来的刺激。切不可憋尿，如果长时间憋尿的话，会让充盈的膀胱压迫前列腺，导致前列腺反复处于充血和淤血状态，不能正常排泄前列腺液体，从而诱发前列腺炎。<br><br> 2、控制性生活的次数<br><br> 频繁性生活的话，会让前列腺一直处于充血和水肿状态，从而增加了其压力。另外，性生活前后要注意个人卫生，用清水来冲洗生殖部位。男性的阴茎容易藏匿大量的细菌，在洗澡的时候，不能盲目的使用沐浴露，不然会破坏自身的免疫系统，降低防护功能。避免不洁净的性生活，以免加重感染程度，要保持积极乐观的心态。