<p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">百合润肺，西芹降压，营养搭配，简单美味。</span></p> <p class="ql-block">原料：西芹500g，鲜百合100g</p><p class="ql-block">配料：红尖椒1/3个</p><p class="ql-block">调料：盐，糖，鸡粉</p> <p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block">1.处理西芹。</p><p class="ql-block">(1)西芹洗净后用削皮刀将西芹的筋削去；</p><p class="ql-block">(2)用斜刀将西芹切成约2㎝长的段(要讲究美观，把边角修剪掉，粗的从中间剖开，切得整齐一些，西芹段的大小要和百合一致)。</p> <p class="ql-block">2.剥百合。把百合的芯儿去掉，黑的部分去除。</p> <p class="ql-block">3.切红尖椒。切成菱形片(4，5片调色即可)。</p> <p class="ql-block">4.焯水。沸水中加入盐和油，先放入西芹和尖椒，约30秒后再放入百合，略煮片刻捞出控水。</p> <p class="ql-block">5.炒。少许油，倒入西芹百合和红尖椒，加入盐，糖，鸡粉，翻炒，待调料化开，勾薄芡，淋明油，出锅盛盘。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 主讲教师：赵叶龙</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 视频制作：潘文英</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 文字编辑：魏 强</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian14.cn/55h0gn0y" target="_blank">烹饪集目录</a></p>