<p class="ql-block">7月3日，暑期晨跑第一天，5：40起跑，没人迟到、没人喊累、没人矫情，你不知道集体暴汗的早晨有多治愈？稚嫩的脸庞上有豆大的汗珠，但更多的是战胜自己后的笑容！良好的开端是成功的一半，我将以抖音和朋友圈打卡的形式，记录你们2023年暑假的坚持！你们做到了！</p> <p class="ql-block">在博望区跑步协会陶教练的操练下，雏鹰小分队的晨跑口号诞生了——热爱运动、热爱学习、热爱生活、热爱祖国！感谢博望区跑步协会的大力支持，感谢陶教练的激情领跑、许教练的跑后拉伸，感谢孩子们在风雨中奔跑给予我们的力量！一起加油、努力、坚持！</p> <p class="ql-block">7月13日，公益小课堂暑假作业班历时12天，完美收官。愿今后的你们在坚持中，保持谦虚，保持学习，咱顶峰相见！</p> <p class="ql-block">7月19日，六月初二，生日吃面是习俗，为自己做了三款不同口味的面——温和的汤面+麻辣的炒面+清凉的拌面。</p> <p class="ql-block">面是一样的面，料不同，味不同，像极了我的人生，有风平浪静时、有惊涛骇浪时、亦有海阔天空时，每一阶段都是生命的馈赠，让你学会放下、懂得珍惜，方能值得拥有！</p> <p class="ql-block">余生，做个温暖的人，有自已的喜好、有自已的原则、有自已的信仰。站在属于自己的高度，看该看的风景！</p> <p class="ql-block">7月28日，在狂风骤雨中沿石臼湖畔的逆风骑行，第一次感受骑行的魅力！</p> <p class="ql-block">7月30日，跑协夏训，打卡焦赞石。第一次在这风景如画的仙境轻松跑完十公里，点点滴滴都是幸福的味道。阳光洒在大地上，空气中弥漫着一股热烈的气息，和着这景，你可以跑得再快点儿，一切似乎都充满了无限的可能！</p> <p class="ql-block">8月2日—8月4日出游三天，完成我们家长的暑假作业！</p> <p class="ql-block">钱塘江边观日出！</p> <p class="ql-block">装备带上，儿子带上，晨跑不间断！</p> <p class="ql-block">说句实话，钱塘江边的晨跑，没心思！风景太撩人！</p> <p class="ql-block">乌镇的早晨，天气闷热，晨跑结束，暴汗！</p> <p class="ql-block">8月9日，暑期快乐晨跑第32天——登山观日出！凌晨相约，奔赴热爱，顶峰相见！背后光芒万丈，都不及你心中有光，八月值得奔赴，你也值得所有的好！</p> <p class="ql-block">8月15日我收到了区政府颁发的非遗剪纸传承人证书。如获至宝，内心无比激动，我终于成为了剪纸传承人正规军中的一员。</p> <p class="ql-block">8月20日，跑协夏训，打卡焦赞石。晨光熹微，奔赴各自热爱，偶遇骑行的儿，运动点燃希望之光！努力奔跑，送给彼此最好的七夕节礼物！</p> <p class="ql-block">8月24日，七夕余温——孩子爸爸用“半马”换来的七夕节礼物，我倍感珍惜，他为爱奔跑，我为爱感动！</p> <p class="ql-block">礼尚往来，无实物相赠，赋拙作一首，送给为爱奔跑的你！有爱的日子，我愿天天是“儿童节”，这或许就是爱情最好的模样吧！</p> <p class="ql-block">8月26日，雏鹰小分队三个孩子参加游泳比赛，斩获一等奖一名，二等奖两名！祝贺我的孩子们！</p> <p class="ql-block">8月31日，历时49天的2023年暑期晨跑完美收官。每天早晨5：40起跑，3.6公里的跑程，跑六休一，我们跑过了“三伏”天。老师觉得这样的自律，就是一个人最坚强的后盾，是谁也惹不起的！来个还没到齐的全家福，把美好和坚持一起存档！</p> <p class="ql-block">自从入伏，我每天都会晒背，中医讲夏天晒背可以治已病，防未病。尤其是三伏天的太阳，这可是千金难买的灵丹妙药，是为身体保驾护航的天火下凡。三伏晒对背，健康一整年！</p> <p class="ql-block">9月3日，跑协夏训，打卡石臼湖大堤。凌晨四点半，奔赴热爱，用晨跑的方式缅怀先烈，铭记历史。</p> <p class="ql-block">九月份，我和儿子的第一个12公里+先生的半马（21.0975公里）来纪念抗战胜利78周年。一路晨跑一路陶醉，一边挥汗如雨一边旭日东升，像极了新中国从黑暗迈向光明的心路历程。珍惜和平，不辜负每一个当下！吾辈当自强！</p> <p class="ql-block">9月4日，开学季，新的学年，孩子们的梦想重新在今天播种。有幸参加儿子新学期的开学典礼，参与他的成长！</p> <p class="ql-block">昨日你伴我奔跑，今日我同你登台。</p> <p class="ql-block">感谢你给妈妈作为家长代表登台发言的机会，愿以后的日子我们一起积蓄正能量，在生活和学习中扬帆起航，遇见更好的自己！</p> <p class="ql-block">得瑟一下，四个娃娃，三个是我的兵！</p> <p class="ql-block">9月12日，要不是例行复查，我都忘了自己曾经还是个病人！心态健康+饮食低碳+睡眠充足+运动适量+情绪稳定=一路绿灯！</p> <p class="ql-block">9月14日，值得铭记的今天。应区政府统战部之约我又站上了挚爱的讲台，内心感慨万千。金秋九月，丹桂飘香、果实成熟、菊花绚烂……所有的努力都在时间的酝酿之下，走向圆满；在平凡的时光里，去邂逅自己想要的清欢！</p> <p class="ql-block">一把剪刀，传承历史，诉说过往；</p><p class="ql-block">三尺讲台，挥洒青春，不忘初心；</p><p class="ql-block">五年积淀，念念不忘，必有回响。</p> <p class="ql-block">以“民族团结”为主题的剪纸课——我的“中”国“星”，五十六个民族一枝“花”！</p> <p class="ql-block">为这次的主题剪纸课准备的其中两幅剪纸作品！</p> <p class="ql-block">亲爱的，我仿佛又遇见了五年前站在讲台上自信满满的你！</p> <p class="ql-block">9月15日，参加闺女的家长会！</p> <p class="ql-block">9月16日，周六，趁热打铁，我把在荣博小学上的剪纸课稍做修改搬进了我的公益小课堂——我的“中”国“星”，“牡丹”伴我行。</p> <p class="ql-block">10月1日，跑协活动。以奔跑之名为祖国母亲庆生，首次挑战爬坡奔跑，跑着跑着就登顶了！</p> <p class="ql-block">10月6日，我的第一次环石臼湖骑行，全程90公里，用时6小时。沿途的风景治愈骑行的疲乏，累并享受着！</p> <p class="ql-block">我是骑行队伍里唯一的女汉子！</p> <p class="ql-block">环石臼湖骑行“写真”，感谢一路抓拍的摄影师。歌词是我的内心独白，一路走来，你无条件纵容、陪伴我各种“折腾”。不，你只有一个条件——伴你度余生。有你护我周全，让我在与世无争的热爱和温暖中又变成了孩子，真正重活了一次！</p> <p class="ql-block">10月22日，我们的节日•重阳主题活动暨第九届马鞍山市“邻里节”百峰村荷塘分会场！</p> <p class="ql-block">为此次活动夜以继日创作的两幅剪纸！</p> <p class="ql-block">让人身心治愈的唯美村落，一座你来了就不想走的村子，莫辜负，拍套个人写真吧！</p> <p class="ql-block">10月29日，人生过半，涅槃五载，首个半马，夫君携手，完美完赛！你看你拉着我的模样，以前、现在从未松手，我坚信未来也是！梦想是不会发光的，发光的是追梦的我们！</p> <p class="ql-block">在马拉松赛道上为自己点赞！加油！</p> <p class="ql-block">无论何时何地，只要穿上跑鞋，出发奔跑，你就能够找回生活的激情和平静，成为自己生命中的英雄！</p> <p class="ql-block">人生首个“半马”成绩单！</p> <p class="ql-block">这块奖牌，是我送给自己实现第一个五年计划的礼物！加油，亲爱的自己！</p> <p class="ql-block">10月30日，与老友相约阳光校园！</p> <p class="ql-block">被五年前的学生认出，幸福感油然而生，愉快合影！</p> <p class="ql-block">校园运动会，我来啦！</p> <p class="ql-block">11月5日，博望区跑步协会雏鹰小分队队旗首秀，首战“采”马！赛前合影！</p> <p class="ql-block">赛后合影！我们每个人的胸前都多了一块金灿灿的完赛奖牌！</p> <p class="ql-block">小队大神赛道上奋力奔跑，52分钟拿下十公里。奔跑吧，少年！</p> <p class="ql-block">自从妈妈生病后锻炼，你就一直陪着跑，这一跑就是五年，没有白跑的步。五年后，妈妈收获了健康的身体，更意外发掘了你的潜力。你今天的成绩，为娘很满意，就连魏神也为你竖起了大拇指！</p> <p class="ql-block">路人甲捕捉到两位小队里奔跑中的小仙女！</p> <p class="ql-block">这个周末，“采”马全家总动员、小队出动，精神、物质双丰收，最幸运的是偶遇了魏普龙大神——越战老兵、中国马拉松传教士（从事马拉松运动50年，参赛100多场）；中国马拉松笔架山博物馆馆长、中国马拉松第一人张亮友嫡传大弟子、中国超马记录保持者梁晶师父，并与之合影留念，相约再会！缘，妙不可言！</p> <p class="ql-block">我骄傲！我和我创作的标语合个影，这次盛会是马鞍山市的马拉松首秀！</p> <p class="ql-block">11月19日，我们的骑迹！周末阳光正好，往返55公里的骑行，感受风和自由！</p> <p class="ql-block">11月27日，烟雨蒙蒙中登临横山之颠，烟雾缭绕如入仙境。我们总喜欢选择风和日丽之日去登山游玩，看到的风景也千篇一律，这次登山带给了我们别样的体验和感受，欣赏到了“雾锁山头山锁雾”的壮观景象，让人心生敬畏之心，不虚此行！</p> <p class="ql-block">师徒四人登顶啦！</p> <p class="ql-block">下山不走回头路！</p> <p class="ql-block">12月7日，20年前的今天是大雪节气，我们在中山陵风景区拍下了第一张合影；20年后的今天也是大雪节气，我们故地重游，不负良辰，不负美景，拍下了珍贵的对比照。二十年弹指一挥间，苍老的是容颜，但依旧美好的是真爱，无关风月，只为清欢！</p> <p class="ql-block">12月10日，陪同儿子去市里参加围棋晋级赛！</p> <p class="ql-block">12月18日，我的小镇飘起了漫天飞舞的雪花，我的晨跑继续，美照拍不停！</p> <p class="ql-block">12月22日，上交了《书香家庭申报书》，整整25的材料。从12月4日晚接到任务到完稿，将近二十天的时间一直在翻阅整理过往资料等工作。电脑操作这块是我的短板，幸亏有孩子爸爸的辅助才得以提前完成，有些技能还是得要学习！</p> <p class="ql-block">12月29日，早起晨跑（这段时间左腿酸疼，一直在带伤跑步）；上午拍了骨片，胫骨骨膜炎，看来这个冬天要“冬眠”了；晚上参加了菲尔的跳绳比赛，入决赛被淘汰，恭喜获奖的选手，太厉害啦！其实，任何一项比赛，我们要真正去享受过程，接受输赢，体验过，赢则锦上添花，输则再接再厉。只想告诉孩子们，当你站在赛场上的那一刻，你已经很棒了！</p> <p class="ql-block">12月30日，“庆元旦迎新年”剪窗花公益小课堂，我和“祖国的花朵”一起剪出2024最美窗花！</p> <p class="ql-block">12月30日晚，许府寿宴开席啦！善良、勤劳、淳朴的许妈妈七十大寿，许氏大家族七八十来号人来给她老人家拜寿啦，祝愿她身体健康，平安顺遂！</p> <p class="ql-block">12月31日，晚饭后准备一家人去散个步，爷仨给我的惊喜——一条喜庆吉祥的红围巾，立马上效果图，年味儿来了！</p> <p class="ql-block">这个冬天孩子们跑步，我就在广场摆拍等你们来拉伸吧！你的状态就是最好的风水，我甚至觉得现在的状态优于生病前，无论是体力、精神、饮食、皮肤等方面。</p> <p class="ql-block">所以，选择健康生活模式，身体会给你带来正向反馈和惊喜。甄客，值得追随终生！不践行，不分享，一起变美变健康！感恩，2023！2024，我来啦！</p> <p class="ql-block">人生的幸福之一是享受美食之后依然保持上下浮动不大的体重！</p> <p class="ql-block">对了，7月28日，我们请上爷爷奶奶一起去拍了满满爱意的全家福。其实，稳稳的幸福就是一家人整整齐齐的在一起！</p> <p class="ql-block">愿父母常健康、愿家人永平安、愿子女多吉祥！</p> <p class="ql-block">愿所有人在2024年都能够“提升个人磁场”，共同拥有平安喜乐、诸事顺利、财源广进的美好人生。</p> <p class="ql-block">2024年，是一本尚未书写的空白日记，等待我们去填满每一日的喜怒哀乐，每一刻的成长感悟。让我们以开放的心态拥抱变化，以坚定的步伐迎接挑战，以热烈的情感热爱生活，以宽广的胸怀包容世界……如此，才是打开2024的正确方式！</p>