<p class="ql-block"> 为了提高宁波市新疆舞团男士基础动作水平，2024年1月14日，我团特邀牡丹江籍，专跳男士步伐的“美林子”女士，专程赴宁波市义务辅导。</p> <p class="ql-block"> “美林子”是黑龙江省牡丹江市，著名的女士跳男步的新疆舞老师。</p> <p class="ql-block"> “美林子”女士为我团男士舞友讲述自己的学舞经验和体会。</p> <p class="ql-block"> “美林子”女士讲述如何坚持跳新疆舞，战胜癌症的亲身经历与故事。</p> <p class="ql-block"> “美林子”老师声情并茂地为男士们传授基础动作要领。</p> <p class="ql-block"> 男士麦舞基础动作，要从脚下功夫的“单步”动作开始。</p> <p class="ql-block"> 配以最基础的“转腕”手势动作</p> <p class="ql-block"> “旁点步”（东北地区亦称剪刀步）是男士的重要脚下功夫之一。</p> <p class="ql-block"> “坚持不懈地练习，能收获意想不到的效果”。</p> <p class="ql-block"> 男士抖肩动作要领“ 沉”下去，重心往下。</p> <p class="ql-block"> 单人练习监督纠正</p> <p class="ql-block"> 对跳散跳示范（一）</p> <p class="ql-block"> 对跳散跳示范（二）</p> <p class="ql-block"> 接龙摆擂示范</p> <p class="ql-block"> 当天晚上，美林子老师参加宁波市新疆舞团在雅戈尔体育馆辅导基地举行的“迎新欢乐之夜”活动。</p> <p class="ql-block">“迎新欢乐之夜”活动剪影（一）</p> <p class="ql-block">“迎新欢乐之夜”活动剪影（二）</p> <p class="ql-block">“迎新欢乐之夜”活动剪影（三）</p> <p class="ql-block">“迎新欢乐之夜”活动剪影（四）</p> <p class="ql-block">“迎新欢乐之夜”活动剪影（五）</p>