董宇辉访谈公益人陈行甲总结（下）•朱若水分享第660次。2024年1月17日

若水如斯

　　2022年六月十四日陈行甲到访，开启董宇辉在直播间的第一次人物访谈。时隔一年半后，陈行甲再次开启董宇辉工作室“与辉同行”直播间的第一次嘉宾访谈。冥冥中似有天意，祝福好人一生平安！

今日金句：陈行甲：为什么我们都喜欢宇辉，因为宇辉永远不会张狂，他的脚深深扎根在泥土里。

宇辉：那不就是兵马俑嘛！

勇敢地给予，大方地表达，感恩地接受。

——董宇辉

　　董宇访谈公益人陈行甲总结（下）

第八，我扶起了泥泞中的花朵，所以我闻到了近处的花香。这句话就是想表达什么？表达刚才说那个孩子陈老师离那个孩子最近，就是说在人大分享的时候，那个大三的孩子，教完那个孩子英语，他突然很激动，他突然热泪盈眶，他突然甚至激动的语无伦次，语言都不能很好的组织，对，那是因为他突然想起那一刻，他闻到花香的喜悦。虽然他曾经为了扶起那个花朵跪在泥泞中弄脏了衣裳，但是他闻到了近处的花香。你没有，因为你不曾扶起过那个泥泞中的花。

第九个就是跟俞老师刚说了好多遍：爱出者爱返，福往者福来，这句话说过很多次。但是你知道这个理解的人观点在哪儿吗？你得爱出才爱返，你得福往你才能福来，你要先给予才能有收获。所以我说你要勇敢的给予，别抠搜，勇敢的给予，然后大方的表达，而后感恩的接受。接受后来你所说过的一切，因为那时候你也能坦坦荡荡的，我相信这是命运所给予我的一个东西，对吧？因为我曾经无比慷慨的给予过。

第十个说表达情绪，而不是情绪化表达。这个尤其是讲给镜头前的很多的家长或者是老师。表达情绪，就是他回家对你态度很糟糕，之后，吵了一下，摔门进自己的卧室，你等他平静一会儿。你说：你刚才这样处理其实让妈妈很伤心。你要知道我是很爱你的，所以你说的任何一句话，做的任何一件事情，我都很在意你的感受，他会对我有很大的影响，也会影响妈妈的心情，妈妈希望你能好好说话，因为妈妈很在意，妈妈很爱你。你妈妈希望你开心，妈妈也希望因为你开心而让妈妈自己开心。这个叫表达情绪。就是你可以大大方方把自己的脆弱、喜悦、悲伤或者兴奋，袒露在另一个人的面前。而且请不要觉得你在袒露心声的时候会变得脆弱，不会的，就像你不会觉得那些其他人做了这样的事情，人变得渺小一样，你不会因此而脆弱。当你给其他人坦露心情的时候，你就在表达情绪。表达情绪是可以被接受和理解。但情绪化表达就是“啪！”同样的摔门，同样用这种恶劣的方式去发泄的内心的不满，表达，而不是发泄。所以后面说的要察觉再表达从而接纳。其实最终可能还有一个叫做战胜。但是这个战胜看谁了，如果是对自己你可以战胜，但对别人就不存在战胜这么一说了。

第十一个，刚提到的复演。在心理学中，复演你小时候受过的那种苛责，或者是冷漠虐待，甚至有时候是一种嘲讽，你小时候对那个非常难受，你无法靠近一个燃烧的火焰，或者无法靠近冰冷的铁石一样，你抗拒过哪些？但是朋友你要知道人有的时候啊，就是无意之间会慢慢变成燃烧的火焰或者冰冷的铁石，然后再烫伤或者冻伤别人的。所以这块就是请永远不要成为自己讨厌的模样，跟怪兽搏斗的时候，谨防成为怪兽。当你凝望深渊的时候，深渊也在凝望你。请不要让屠龙少年长大之后，身上布满了龙鳞，所以你讨厌什么样子，永远要警惕，千万不要成为那个样子。也是我经常跟大家分享的一个点。

然后最后又写了几个。说，当你心平气和的回望苦难，注意，你能心平气和的回望苦难，你半开玩笑的能够跟别人提起那些经历的时候，恭喜你，你走出来了。因为当你能回望苦难，说明苦难已然离你而去，但你始终对他的纠结难抑，那说明他一直在你身边，不释怀过去的人，就无法走向未来。还有一个说，我有万贯家财，可疏解人间些许饥饿寒冷，但我有一物可渡这世间的万般苦厄，就是善与正念。你要相信福报，福报，要么报在你身上，要么报在你的子孙后代身上。你得信他，或者你可以不信，但也请你不要嘲笑这世间的任何一种善和正义，谢谢大家。