<p class="ql-block" style="text-align:center;">2024新年快乐留念</p> <p class="ql-block">20240114 星期天</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天喜云瑜伽馆庆祝2024年新年快乐文艺表演，一早上闹铃一响赶紧起床，洗漱、化妆、早餐一气呵成。6:40坐车，6:50第一名达到瑜伽馆，换衣服、收拾发型、选择耳饰、练舞、过一遍歌词。联系我自己的亲友团，因为一会忙起来了怕顾不上。8:00多王添艺的亲友团都到了，和她们抱一抱真的很感谢她们，她们就是我们参加表演勇气，快表演时我的亲友团也到了，赶紧让她们坐在第一排，来不及招呼她们，就加入表演的队伍。</p><p class="ql-block ql-indent-1">因为舞韵我们练了有一个月多了，很熟悉，所以心里很放松，和2021年第一次参加瑜伽表演时相比我可紧张了，我记得表演的前一天，很多伽人们忙着装扮会场，我偷偷跑到瑜伽馆的小包间，对着镜子练舞韵瑜伽，生怕做的不好了。练了几遍后又匆匆忙忙的走了。2021年是我人生第一次登台表演，从小好像就没有参加过学校舞蹈表演，大学时虽然个子被选中，但一满没有跳过秧歌的我既不会扭秧歌，也不会扇扇子的我，根本连想都不敢想，那一年大学跳的舞蹈是陕北歌曲《挂红灯》零基础，也从没有想过学着扭，试一试。大学和同学们周末跳舞，别人都是超级开心，对于我来说跳舞就是受罪，虽然喜欢但没有学舞步，心里就没有底，虽然会唱歌但跳舞没有乐感，踩不到鼓点上。刚毕业那会我看着西安随处可见广场舞，心里就羡慕着，什么时候绥德也有广场舞？那时候回到家逛街感觉分分钟绥德城就逛完了，记得女儿小时候经常说绥德一点都不好，没有游乐场，没有景区，也没有商场。二十年后的绥德广场舞随处可见，人们开始关注健康，尤其是老年人，健康意识强，我是从油库家属院的广场舞学舞开始的，虽然我不会跳，我就站在前面跟着学，我就觉得晚上人家看不见，即便看到，人们都喜欢看跳的最好的，我不是她们看的目标，然后有一天我觉得跳舞可以身心合一，就是跳舞时注意力集中，因为现在的广场舞一个地方就可能有几个群体，有走秀的，有交谊舞，有广场大妈老中青适合的，几个音乐同时想起，你会跳着跳着就注意力不集中了，教你一个方法，轻轻哼唱歌曲就可以专注于所跳的舞。其实所有的事用心就好，完成比完美重要。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今年2024年元旦晚会我又突破了第一次登台唱歌，刚开始报节目时，我也是不敢报，怕歌词记不住，各种担忧，那天练完瑜伽后，添艺说那个音响还可以唱歌，我说那我们唱歌去，结果稀里糊涂的就要唱一首歌，那天回家后让小度一遍遍的唱《山那边》，躺在沙发上用心一遍遍的听，饭也无心做，第二天我试着给伽人们唱，黄丽和孙黎告诉我一定要想着下一句的歌词，就像练舞一样，要清楚的记着下一个动作，水杯里没水了，马丽给打了一杯水，她告诉我你不要看台下，眼睛往上看，看空中，多练几遍做的心中有数，感觉唱完了才放开了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我现在想着《跨年摇》一听到音乐就奔出去了，我也没紧张，给观众一个悬念，哈哈哈，谁让我是第一个出场的人了，不过上场只顾听音乐，没敢看谁，想到一句话:台上一分钟，台下十年功。一点都不假，你一遍遍的训练，就是你不紧张的底气，做到心中有数。跳《窗外》时，可能太放松了，反而老是出错，不过错了也没关系，接下来跳对就OK了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">那天唯一遗憾的就是没有和我的亲友团拍张照留念，不过还是很感谢前来观看的亲友们，谢谢你们来看我的表演，看到你们来了我心里可高兴了！</p><p class="ql-block ql-indent-1">看着马老师的表演服装是装在一个小皮箱里面，真是好生羡慕，我和添艺说我俩明年冲刺《肚皮舞》，偷偷的在后面看着她们的舞蹈，自己也身不由己的随着音乐左右摇摆，这可能就是舞蹈的意义吧！微笑可以传染，快乐也是可以传染的！虽然演出已经结束几天，可是余音绕梁三日不绝！</p><p class="ql-block ql-indent-1">和伽人们的各种拍，感觉每个人都笑面如花，你什么时候来练瑜伽，你的年龄就定格在这一刻。瑜伽让人信心满满！健康快乐！幸福如花！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">女人花团队</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《跨年摇》留念</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">功夫瑜伽《星月神话》留念</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">伦巴舞《今天是你的生日》留念</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《音乐腰鼓》</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《绥德等你来》</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《赶大车》</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">肚皮舞《欢乐的跳吧》留念</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">独唱《卓玛》</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">合唱《泪蛋蛋抛在沙蒿蒿林》</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">添艺亲友团</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">伽友照</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">舞韵《可可托海的牧羊人》</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">舞韵《天上西藏》</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《窗外》</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《山那边》</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">手语《负我不负她》</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">2021年庆元旦文艺演出留念</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">美好回忆</p>