<p class="ql-block"> 现在大健康盛行，不了解的人似乎都已经过时，全民都在谈健康养生，何为健康养生？ </p><p class="ql-block"> 所谓的养生就是补漏，时刻减少身心能量的消耗，不耗竭就在补充能量，就是让健康持续。</p><p class="ql-block"> 眼耳鼻舌身，灵欲情色爱。摄取越多，欲望越多，肉身有承担不了的重负。世事繁杂，人心难测，贪欲如洪水猛兽，唯有认知和了断可划清界限。我们当今处身在一个娱乐至死的时代，所有看到的、听到的、感觉到的，都在诱惑你的神经，消耗你的精气神，世上有海量的资源供你浪让你漏，可最后的残局你不收拾谁为你分担？</p><p class="ql-block"> 男人健康的核心在肾，十男九虚，其实48岁以上年龄的男人都是肾气虚。市场上充斥各类补肾壮阳的产品，社会意识形态和媒体宣传上都是鼓吹要做阳刚男人，好像女人天生就是男人的敌人一样。台湾成年男人有服兵役的规定，军营里的男兵曾流行一首歌:老子两把枪，一杆打“共匪”，一杆打女人。所以台湾的男人都坏，从小就受到不正之风的熏陶。</p><p class="ql-block"> 女人健康的核心在肝，因为经常生气，肝气淤积引起气滞血瘀。不管是乳腺、卵巢、子宫还是甲状腺问题，都是肝气郁结惹的祸。所以花言巧语的男人哄女人都是“心肝宝贝”。所以女人貌美如花，都是男人滋养着，男人不爱的女人几乎都是枯黄干瘪，妩媚的女人满脸胶原蛋白，这种女人除了青春就是蛋白质和荷尔蒙的塑造（当然衰老女人打的玻尿酸除外），一定是对男人的爱雨露均沾。恋爱中的恋人最健康，所以保持爱，爱人爱己是健康养生的基础。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 健康养生就是纠偏。去了解哪些是我执着的思想念头，不好的习惯，哪些是我寻求刺激和瘾头的东西，从而在行为上予以更正纠偏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我们很多时候没有行动力、痛苦、焦虑、抑郁等，就是不清楚这些情绪背后蕴含的规律，总觉的是自己的问题，是别人和社会的问题，但是最终还是解决不了问题。当我们了解了背后人性的规律、社会的规律、自然的规律，不和自己、他人、社会抵抗了，也就能心安理得的接纳，把我们内耗、外耗的能量收回来了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 养生就是修大道，我们只是在术上较真。用什么药，施什么功法，用什么锻炼？还希望立马见效，与疾病搏斗的输赢只是一时的停歇，后面后遗症的反攻才是要命的绝招！这需要能力，需要勇气。疾病难去，病魔缠身，或许就在转念一想。世界都是想象出来的，谁能描绘一百年后的世界又是什么模样？</p>