快乐寒假·安全先行——蓟州区邦均中学寒假致家长及学生的一封信

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尊敬的家长，亲爱的同学们: 玉兔腊月辞旧岁，金龙腾云迎新春，2023学年度的学习生活即将结束。在此，邦均中学全体教职工向孩子们和支持学校工作的家长朋友们献上最真挚的新年祝福和最诚挚的谢意，感谢大家一年来对学校各项工作的理解与支持! 2024 年寒假即将开始，为确保孩子度过一个安全、健康、快乐、充实的假期，请您接过教育的接力棒，积极引导孩子自主、自律、合理地安排好假期生活，做好孩子的督促、管理与教育工作。我们给大家整理了一份假期温馨提示，请查收，期待您一如既往地支持与配合！ 放假时间 　　根据上级部门通知精神，学生于2024年1月24日开始放假，2月26日正式开学。返校的具体通知请各位家长及时关注班级群信息。 安全不打烊 　　一、交通安全 遵守交通规则，礼让出行，乘坐汽车下车前要确认安全后再推开车门从右侧下车，过马路时要集中注意力，观察路面情况，确保自身安全；骑行摩托车需满18周岁，并持有摩托车驾照，骑行电动车需满16周岁，并配戴头盔；关注天气变化，减少在雨雪、冰冻、大雾、大风等恶劣天气时的出行；不要在广告牌、大树等下面逗留，谨防高空坠物；放假和返校途中注意交通安全，出行一定要搭乘正规车辆，乘坐车辆时要注意系好安全带，不坐无牌、无证、无保险的“三无”车辆，不坐黑车；不到铁路附近玩耍，不在铁道上行走，不攀爬铁路设施、不抛掷物品到铁路上。 　　二、饮食安全 不采摘食用不认识或来历不明的野生菌类、野菜类等有毒食物，不购买和食用变质、外包装标识不全或超过保质期限的食品；不选择没有食品经营许可证、人员健康证的食品经营单位和饭店消费，不在街头无证照商贩处购买食物或就餐，不食用来历不明的食品；不吃未清洗干净的食物，不喝生水，不空腹喝凉奶，少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品，注重膳食的营养均衡，学会科学合理的食物搭配。 　　三、网络安全 努力学习和掌握必备的网络科学知识，不沉迷网络和电子游戏，控制每日上网时间，正确把握上网时间和上网时段，做到科学上网；选择安全可靠的官方网站和应用程序下载内容，不要随意下载和浏览可疑的网站和链接，以免受到病毒和恶意软件的侵害，确保网络使用体验安全和顺畅；不要在网络上散播谣言，不在网络平台转发不实内容，规范网络言行，不跟风、不炒作，做到健康用网、理性用网，树立正确网络安全观。 　　四、居家安全 不超负荷用电，不使用“三无”电器，正确使用燃气灶具，掌握燃气泄漏的鉴别和应急处置方法，掌握预防火灾、灭火及逃生的知识；要自觉遵守《天津市烟花爆竹安全管理办法》要求，倡导文明、守法、低碳、绿色的节日新风尚；不要随便为陌生人开门，若其坚持进入，应及时联系家长；不要攀爬窗台，不在没有封闭的阳台和楼顶玩耍，防止坠楼事件发生，提高安全防范意识；自觉远离“萝卜刀”“笔中刀”“泡大珠”“鼻息能量棒”等存在危险性且假冒伪劣、三无、无3C认证的玩具产品和学生用品，做到不购买、不携带、不玩耍。 　　五、社会活动安全 1.提高自我防护意识，防诈骗，防伤害，与陌生人打交道时，谨防上当受骗。出门要及时告知家长自己的动向，出门前必须和家长打招呼，并按时回家。不得在未告知家长的情况下私自外出，在外住宿和远游。 2．自觉遵守社会公德，遵纪守法，不参与邪教，不参与“黄、赌、毒”活动，远离黑恶势力和封建迷信活动。坚决杜绝打架、斗殴等触犯法律事件的发生，并教育孩子远离欺凌、霸凌。 3.不要给同学或其他人起侮辱性外号或造谣污蔑，不搬弄是非，不拉帮结派，要远离乡村的村外、荒僻的郊外、城市的背街小巷、楼梯、地下车库等欺凌和暴力行为高发的地方。 4.引导孩子勇敢向欺凌说“不”，教育孩子不惹事，遇事不怕事，欺凌行为不会自行停止，报告大人、报警（29818267）才是彻底解决被欺凌问题的根本办法。 5.不做冷漠的旁观者，遇到他人被欺凌或遭遇暴力，如果自己没有能力帮助被欺凌者、被施暴者，不要围观，而应在保护好自己的前提下，报告老师或报警。 　　六、校外培训安全 家长朋友切实提高孩子参加校外培训的防范意识：理性看待、审慎选择校外培训；选择正规平台进行缴费；关注孩子培训安全；自觉抵制隐形变异违规培训。 　　七、森林防火安全 不携带火种进山；不在林区吸烟、打火把照明；不在野外烧火取暖、山上野炊、烧烤食物；不在林区内上香、烧纸、燃放烟花爆竹、放孔明灯；不烧荒、烧田埂草、烧草木灰等。 　　八、防溺水 不要私自或结伴到封冻的河面垂钓、玩耍，不要在江河湖塘边洗手、洗东西，不要抱有侥幸心理，穿越封冻的水面；滑冰时，应到正规的滑冰场所，并做好各项安全防护和运动前的准备，滑冰过程中注意人身安全；如果发现同伴溺水，要冷静果断，立即寻求成人帮助，或拨打110、120电话报警求助，要做到不盲目手拉手或下水施救他人。 　　九、防电信诈骗 牢记防诈“六不要”，不要轻信陌生网友、不要扫描陌生二维码、不要点击不明链接、不要随意在网上转账、不要泄露个人隐私、不要安装可疑APP；不要点击不明来历的网络“红包”，不要轻易查收未知快递，不能轻信花言巧语，做到不贪图便宜、不谋取私利，要善辨真伪；不轻信陌生人介绍的兼职，警惕电诈传销人员打着所谓“高薪”的各种幌子进行诱骗，避免落入非法组织，合理使用零花钱、压岁钱，做到理性消费。 关注身体健康 　　1.勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣、早晚刷牙、饭后漱口，不共用毛巾、杯子等卫生洁具，要讲究个人卫生，养成良好的生活习惯。 2.安排科学合理的运动，促进身体内的血液循环，增强机体的抗感染能力，提升自身免疫力，有效保护自身健康。 3.强化自我健康监测意识，如发现发热、咳嗽等症状，要及时就医，外出时佩戴口罩，尽量避免与他人接触，以免交叉感染，加强传染病防控。 关注心理健康 　　1. 家长把孩子的全面发展放在首位，不要用学科学习代替假期活动。鼓励孩子广泛阅读、锻炼身体、培养兴趣、传承文化、孝亲敬老、劳动实践，培养让孩子终身受益的综合素养、强壮体魄和健康人格。 2.主动和父母、老师、朋友沟通交流，拉进彼此之间的心理距离，加强沟通表达，关注生活中的积极事件，每天做几件喜欢做的事情。 3.学会自我关爱和心理调适，要觉察和发现自己情绪的变化，及时做一些积极的调整，让心理放松，缓解心理压力，保持积极心态。 关注自我发展 　　1.制定丰富多彩的假期计划，根据自身实际情况合理安排假期时间，做到规律学习和生活，养成科学、合理的作息习惯，过一个充实的寒假。 2.充分利用假期时间，根据自身实际情况参加一些体育类、艺术类的活动，自主参与家务劳动，做到德智体美劳全面发展，促进身心健康。 3.假期里读一些有益的课外书籍，根据自身实际情况制定课外书籍阅读书单，丰富阅读量，扩大知识面，培养知识素养，提高阅读能力和写作能力。 　　冬日暖阳，快乐是底色，安全是前提。尊敬的家长朋友们，让我们携起手来，共同为孩子们筑起坚实的安全防线、共同呵护全体学生平安健康成长! 新的一年，新的开始。邦均中学祝愿大家都能万事随想，所爱如山。从此眼底是绮丽，周遭是晴朗，嘴角是笑意，耳畔是阜盛烟火，心上是凛冬散尽，星河长明。 蓟州区邦均中学德育处2024年1月23日编辑：王春艳初审：李文全终审：付士杰