平衡

探索岛企鹅

　　互联网信息爆炸的时代，保持极度的专注，已经成为一种奢侈品。有3种人会成为时代的溺水者：第一种是无法掌握自己注意力的人。第二种是不能够过滤信息，找不到重点的人。第三种是无法理解系统联机协助的人。

能不被大量无效的信息干扰，在一个点上去深耕，保持注意力的专注和精力的专注，才能够事半功倍。我们需要努力，但是过度的努力，可能是一个陷阱，可能会导致失败，我们需要做好平衡。

过度努力，对目标的过分专注与付出，比如持续加班，牺牲休息和娱乐，追求完美速成，容易导致焦虑、紧张，难以放松，甚至身体健康出问题。所谓物极必反，休息好才能工作好，身体好。做好工作、学习、休息之间的平衡，在舒适区边缘努力，定期的锻炼，享受当下，才能真正的持续的努力。