令人羡慕的退休生活

心语

　　退休生活如同一幅美丽的画卷，岁月静好，生活无忧无虑，尽情享受人生的美好。

退休最好的养生，不是所谓的“吃好喝好睡好”，

而是在平淡的生活里，做好这8个微习惯。

一一心语题记

　　1、管理好情绪，生活才平静。

有人曾说，管理不好自己的情绪，所有的养生都是徒劳。

美好的一天，从好情绪开始。不论遇到什么事情，都要保持好情绪。

我们自己能够解决的尽量自己解决，我们解决不了的，求助别人就好。

若是求助也解决不了，不如放下，不要往心里搁。

看淡一切，自己哄自己开心。

生活平静才会过得舒心，情绪稳定才不会内耗自己和家人。

生活琐碎和一地鸡毛，不是我们能把控，遇事多沟通，多些包容。

　　2、看淡名利，日子才安稳。

退休后，既不必羡慕别人的高收入，也不用焦虑自己钱不够花。

计划着生活，每月有固定的收入，还有医保，知足常乐。

若不是生活所迫，没必要再退而不休继续打工挣钱。

有钱多花，没钱少花，重要的是保养好身体，健康地享受生活。

存款30万和存款300万的区别不大，每天三顿饭，睡八小时的觉。

退休后，看淡名利，看开过往，不内耗自己和家人，生活平淡就好。

　　3、拥有爱好，有事做不无聊。

退休后，每天有事可做，有兴趣爱好，沉浸其中，日子不无聊。

有人喜欢养花，做美食；有人喜欢画画，写文字；还有人喜欢徒步，欣赏大自然。

不论拥有什么爱好，坚持去做，保持好心情，生活越过越有趣。

自媒体时代，能把自己的爱好变现，也是很多退休人的追求和梦想。

　　4、无事多运动，闲来多读书。

退休后，闲暇的时光多了，身心自由，闲来无事多走出去运动一下。

宅家无事时多读些书，少刷手机，让自己能够安静地享受独处的美好。

网上很多人记录退休日记，在记录里，感悟生命和岁月的精彩。

除了用文字记录生活，还可以用手机视频，记录生活里的美好记忆。

无事走出去散散步，打打拳，慢跑，适合自己，也是自己喜欢的就好。

退休后，坚持运动和不运动的人，多年后就会有不一样的余生。

　　5、简单生活，不借钱也不往外借出去。

有句话是这样说的：谈钱伤感情，不谈钱没感情。

退休后，人情也好，金钱也罢，尽量都还了，不然内心总有牵挂，

生活简单过，尽量有多少钱办多大事。

既不跟别人借钱，也不要把钱借给别人。

很多关系就因借钱而破裂，和睦相处，不涉及金钱来往。

　　6、多些柔软，善待老伴，放手子女。

退休后的余生，只剩下归途，让自己多些柔软。

善待身边的老伴，放手对子女的说教，不要太过于强势。

面对老伴多些温暖的话语，多些体谅包容的行动。

面对成年的子女，不要用命令的语言，而需主动沟通，放低姿态。

多用商量的语言，少些居高临下的话语，委婉些，柔和些。

做个家有一老如有一宝的新时代老人，过好自己的日子就好。

　　7、注重形象，干净简单就好。

很多人过极简生活，不仅仅在生活上极简，就连外形上也极简。

有人买菜穿着居家服，觉得反正都退休了，不用刻意打扮自己。

保持干净整洁的衣品，是一种选择，也是一种生活姿态。

简单得体的妆容，不仅仅是热爱生活的展现，更是内心不老的折射。

　　8、接受“生老病死”规律，不必过度在意衰老。

“生老病死”是自然规律，坦然接受就好，不必过度在意自己的衰老。

生活里，有人知道身边同人走了，内心就会有恐惧和焦虑。

人生无常本是常态，明天和意外谁也不知道哪一个先到，接受命运的安排就好。

身体有病及时就医，若真的遇到无法医治的大病，或者需要花费上百万的重病。

那就一切顺其自然，接纳生命所有的馈赠，过好当下的每一天。

尊重自然规律，退休后，遵循自己内心的意愿。

想做什么就去做，想干点啥就去干，余生不留遗憾，也是一种福气。

　　退休是人生的重要拐点，也是余生美好生活的开始。

如何度过自己余生生活，每个人都有自己的诉求，也有自己的想法。

不必千篇一律，不用照搬别人的选择，适合自己的就是最好的。

但不论选择什么样的生活，退休后的养生，最重要的是滋养自己的内心。

把心安顿好了，一切也就随顺了。

一一心语后记