<p class="ql-block">案例梗概：</p><p class="ql-block">青春期孩子情绪波动较大，学习压力大，常常出现各种心理问题，有焦虑症状的孩子越来越多。由于学习压力过大，曾同学出现严重焦虑症状，通过有效家校合作，一起帮助孩子走出情绪困境，让孩子达到最好的学习和生活状态。</p><p class="ql-block">关键词：压力 恐惧 焦虑 反馈 放松</p><p class="ql-block">一、案例背景</p><p class="ql-block">“陈老师，曾同学刚才上数学课时全身颤抖，突然暴怒，把试卷揉团塞进嘴巴吃了，把全班同学都吓到了” 一下课，科任老师还没离开教室，曾同学同桌急匆匆向我汇报班级重大事件。</p><p class="ql-block"> 在走往教室的路上，遇到了刚好准备找我的曾同学。他脸色苍白，走路摇摇晃晃。他说：老师，我现在很难受，整个人状态都不好，我要请假回家，你让我妈妈来接我”。</p><p class="ql-block"> 经了解，数学课上，当老师讲稍微深的题目时，曾同学一点也听不懂，但是同桌及周边同学，不但听懂，而且和老师频频互动。他突然间就爆发出这种不良情绪。曾同学这样说：“陈老师，胡老师讲课时，我一点都听不懂，我很害怕，很担心，不知道该怎么办？突然间，就特别难受，有一种眩晕的感觉……而且最近无论上课，还是学习都无法进入状态，要是考不好，怎么办？”。他向我表达了自己的恐惧和担心。</p><p class="ql-block">接下来几天中，曾同学多次“无缘无故”请假回家，不想再继续待在学校学习。 </p><p class="ql-block">二、解决过程： </p><p class="ql-block"> 为了更全面了解孩子，我努力回顾孩子学习生活的点滴：曾同学一个勤劳刻苦的孩子，虽然理科思维及新知识的接受能力相对弱些，但是从七年级年段后进生，到九年级中等生——一路鼓励，一路信任，一路进步。而他给自己定的目标也是越来越高，甚至定位苍南中学，且家长也大力支持。九年级开始，曾同学每天熬夜，课间也放弃休息，甚至放弃每天课后跑步，把自己陷入只能学习的机械状态——只想通过加倍努力，来获取更好的成绩。而当得不到应有的回报时，却成了致命的打击。</p><p class="ql-block"> 通过家访进一步了解到：家长在孩子很小的的时候，教育方法偏向于简单粗暴。心理学阐述：在孩子三岁以前家长对孩子粗暴的教育方式会给孩子留下或多或少的后遗症，孩子长大以后更易出现焦虑和抑郁的状况。而且现阶段家长对孩子有很高的期望值，还经常比对周边同学，经常打击孩子的自信心。到了九年级后，面临升学压力和极其内卷的大环境，家长把自己身上的压力无意识中再次转换到孩子身上，对孩子的学习要求更加严格，从而孩子学习压力达到空前的高阀值。</p><p class="ql-block"> 孩子的焦虑有以下特点：身体上的痛苦，他经常颤抖、哭泣、呼吸急促、大声尖叫；有逃离和逃避的行为；对焦虑的直接陈述；表达恐惧的直接提问；拒绝从事导致痛苦的活动；与自己害怕的事物接触，会感到极端的痛苦；拒绝独处或者父母某一方的缺席。</p><p class="ql-block"> 非常明显的，诸多焦虑信号在曾同学身上都体现出来，孩子应该得了焦虑症（后，家长带孩子看了专业医生，得出相同的结论）。</p><p class="ql-block"> 那么该如何及时帮助孩子走出困境，我陷入深深地思考。后来通过查阅大量资料，基本确定以下步骤：</p><p class="ql-block"> 第一步，要识别诱因和确定恐惧因素——一定要考好的学校，但是数学课上听不懂，害怕成绩不好，害怕考试，压力更大。</p><p class="ql-block"> 第二步，通过调整（降低）学习目标，减缓焦虑情绪。</p><p class="ql-block"> 第三步，有规律户外活动，阶段性转移注意力，放松身心。</p><p class="ql-block"> 第四步，要引导孩子学会发现事物美好的一面，引导孩子正确，健康的观点去认识周围事物。</p><p class="ql-block"> 第五步，引导孩子做事时，努力做到即刻行动，但不求完美，不拖拉。</p><p class="ql-block"> 根据以上确立的步骤，我从孩子自身特点、家庭成长环境、学习习惯等方面入手，在学校做了相应的帮扶。</p><p class="ql-block"> 借助于孩子们力量的影响。</p><p class="ql-block"> 第一时间调整孩子座位，让曾同学坐在学习程度同一层次的孩子周边。在空间位置上降低孩子的无形压力；同时交代孩子周边同学主动谈话，聊聊他们感兴趣的八卦，让孩子感受到班级的温暖；充分利用班会课时间，和孩子们一起探讨制定切合实际和对他们最有利的短期及长期目标，让性格开朗的孩子分享他的目标，其他同学给出意见，从而侧面帮助曾同学认识合理目标的重要性；</p><p class="ql-block"> 让科任老师出手相助。</p><p class="ql-block"> 利用空余的时间和各科任老师沟通交流，说明孩子情况，每个科任老师（特别是理科老师）不动声色降低对孩子的要求，从而减轻孩子学习压力；他们还会逮住机会和曾同学谈话，开玩笑，让孩子感受到来自老师们的爱。</p><p class="ql-block"> 我与孩子之间的互动。</p><p class="ql-block"> 平时利用改作业的机会，有意识地在孩子的作业本上写一些鼓励性的评语，让孩子感受到温暖的同时，也提高孩子学习的自信心；充分利用课间，走进教室，故意接近曾同学，和他谈话，听他诉说，帮助缓解压力情绪，也常常和孩子聊他的爱好，走进孩子心里，更好地了解孩子；平时多关注孩子在学校学习和生活细节，及时捕捉闪光点给予表扬，及时发现孩子困难，及时帮助孩子解决难题，让孩子能爱上在待在学校的日子；并且也把孩子的每一次情绪波动告知家长，让家长及时关注孩子在家的后续行为表现，为下一次与孩子的谈话做充分有效的准备。</p><p class="ql-block"> 总之，我们班级全体师生一起努力，营造全方位的机会润物细无声方式去温暖曾同学的心。</p><p class="ql-block"> 同时给家长提出一些要求，希望家长从以下几个方面做出努力：降低对孩子的期望值，构建更和谐亲子关系；力所能及做一些简单的事，让孩子感知到父母无条件的爱；和孩子一起商量并重新制定可实现的学习目标；陪着孩子有规律的户外运动，让孩子更多机会接触大自然，放松身心，发现生活的美；.重视孩子平时学习和生活，忽视每一次考试成绩结果；主动找各科老师了解孩子状态，及时调整与孩子相处模式。</p><p class="ql-block">三、案例后续故事： </p><p class="ql-block"> 一段时间后，孩子请假的次数开始慢慢变少了，情绪也开始变得更加稳定了。后来孩子焦虑症状得到很大的改善，而且重新投入比较好的学习状态中，特别到临近中考时段，孩子已经基本恢复正常状态。我不忘提醒家长，焦虑症状容易复发，以后特别关注孩子压力情况，鼓励孩子多与人交往，让孩子学会用语言表达感谢身边每一个人。中考时，孩子心态稳定，发挥出色，取得了不错的成绩，考取了本地的普通高中，他的家长给我发了一段长长的短消息——</p><p class="ql-block"> 感谢您，陈老师！这三年孩子与你的相处，你对他影响很大。首先他学会了与老师的沟通，小学时，他从来都不敢去老师办公室，也从来不敢去老师那里问问题，初中因为您的教导，他的胆子变得大了！敢于去问老师了！以前我们没有从他的实际情况出发，没有从他自身特点考虑，一直要他考县中，让他对自己要求严格，最后在九年级时，导致他心理出现了问题。通过老师的分析指导，我们才意识到我们给他的压力真的太大了。现在我们都尝试着尊重他，不给他压力。有时候我们还会带他出去散心，释放压力，是老师的提醒，让我们知道，孩子要多亲近大自然，呼吸新鲜空气，劳逸结合，才能放松身心，热爱生活。我们也不会再像以前那样对他大吼大叫，而是坐下和他好好沟通，试着从他的角度来看待问题，去更好地了解孩子，开导孩子，使他变得更加自信和优秀，所有这些都要感谢老师这三年的教导 ，非常感谢老师！</p><p class="ql-block">在淳朴的文字背后，我看到了家长一颗感恩的心，也感受到家长积极的改变，作为老师，还有什么比这一刻更幸福呢？</p>